【9A文】足球訓(xùn)練教案

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1、【MeiWei_81重點借鑒文檔】2016---2017年度足球訓(xùn)練教案12016年2月【MeiWei_81重點借鑒文檔】【MeiWei_81重點借鑒文檔】盤龍二小足球訓(xùn)練教案1授課內(nèi)容1結(jié)合本項目體能摸底，提出訓(xùn)練要求2比賽教學(xué)目標1進一步鞏固提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)2培養(yǎng)足球興趣3恢復(fù)體能，提高學(xué)生的適應(yīng)能力程序時　間內(nèi)　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求準備部分5’20’一、整隊、報告人數(shù)二、師生問好三、宣布訓(xùn)練內(nèi)容四、檢查服裝五、繞半場慢跑2圈六、徒手操1頸部運動2擴胸運動3腰部運球4全身運動5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7蹲跳人浪練習(xí)

2、要求：聲音洪亮，精神飽滿　　　1．服裝要求2．認真聽講3．注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：集體進行二、教法1．邊講解邊示范2．用口令指揮練習(xí)　組織：兩列橫隊　　　要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認真觀察動作聽口令練習(xí)【MeiWei_81重點借鑒文檔】【MeiWei_81重點借鑒文檔】基本部分結(jié)束部分15’一、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容二、介紹教學(xué)內(nèi)容及考試標準三、體能訓(xùn)練400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑（4圈）四、教學(xué)比賽1．放松練習(xí)2．小結(jié)本課3．回收器材一、組織：集體進行考試標準：1．腳內(nèi)側(cè)

3、踢停球(75分)相距5米標準：40次/分——60分55次/分——75分每漲1次加1分2．腳背內(nèi)側(cè)射門（10分）11——12米進一球加3分，進兩球加6分，進三球加10分3.繞標志桿運球（15分）不計時，不規(guī)則根據(jù)運球的速度及對球的控制能力加1——15分場地與器材:足球場半塊足球18個標志物10個隊形要求：比賽場地：（半塊足球場）練習(xí)隊形：成兩列隊形散開學(xué)法：聽教師口令要求：歸還器材盤龍二小足球訓(xùn)練教案2授課內(nèi)容1足球運動的發(fā)展、價值，我國足球現(xiàn)狀2學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：耐力教學(xué)目標1通過教授腳內(nèi)側(cè)踢、停球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢停球技術(shù)

4、2通過各種類型的變速跑發(fā)展學(xué)生的體能及身體素質(zhì)3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識4通過介紹足球運動的發(fā)展概況，使學(xué)生了解足球運動的鍛煉價值程序時　間內(nèi)　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求【MeiWei_81重點借鑒文檔】【MeiWei_81重點借鑒文檔】準備部分5’15’一、報告人數(shù)二、師生問好三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見習(xí)生五、繞半場慢跑六、球操1頸部運動2擴胸運動3腰部運動4全身運動5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲“貼人游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿　　　　　1.服裝要求2.

5、認真聽講3.注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進行二、教法1．邊講解邊示范2．用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑?！〗M織：兩列橫隊　　　要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認真觀察動作聽口令練習(xí)【MeiWei_81重點借鑒文檔】【MeiWei_81重點借鑒文檔】基本部分結(jié)束部分10’10’15’25’一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張

6、，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。重點：支撐腳站位難點：腳型固定二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球三、耐力素質(zhì)練習(xí)1000m耐力跑四、教學(xué)比賽1．放松練習(xí)2．小結(jié)本課6、回收器材7、宣布下課一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)二、教法1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球2．給學(xué)生做正確示范動作3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米二、教法：1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球2．教師示范組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。組織

7、：分成兩對進行比賽組織：全班集體進行教法：口令指揮練習(xí)場地與器材：足球場半塊足球18個標志物10個一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。1．踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)3．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)練習(xí)隊型：同上要求：認真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)練習(xí)隊形：成兩列隊形散開學(xué)法：聽教師口令要求：歸還器材盤龍二小足球訓(xùn)練教案3授課

8、1學(xué)習(xí)直線運球2發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：下肢力量【Mei