趣味運(yùn)動會 戶外拓展方案

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1、民生人壽保險公司許昌中心支公司趣味運(yùn)動會方案設(shè)計書相約趣味運(yùn)動會喚醒身體綻放精彩一、是趣味運(yùn)動會,不是運(yùn)動會.“趣味運(yùn)動會”是傳統(tǒng)運(yùn)動會的延伸，但傳統(tǒng)運(yùn)動會項目中，大多都是以競技和對抗為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長期的訓(xùn)練，才能掌握一定的技巧，這只能適合少數(shù)從事體育運(yùn)動者，而不適合全民運(yùn)動。而趣味運(yùn)動會則是適合任何人群參加的一項健康運(yùn)動。二、趣味運(yùn)動會的發(fā)展最初這并不叫趣味運(yùn)動會，而是對競技運(yùn)動的規(guī)則進(jìn)行修改，并加入一些道具，讓競技類項目來了一個華麗的轉(zhuǎn)身，變成了對體能要求相對較低，競技要求

2、較低，以達(dá)到鍛煉身體、娛樂身心，營造氣氛的效果。三、活動宗旨相約趣味運(yùn)動會，喚醒身體，綻放精彩四、活動目的企業(yè)趣味運(yùn)動會旨在通過本項目能夠豐富員工之間的生活，釋放工作中的壓力，同時增加各單位之間的了解與互動，簡歷各個單位之間的鏈接。娛樂的同時也能培養(yǎng)大家各方面如組織、協(xié)調(diào)、表演等多方面的素質(zhì)。五、基礎(chǔ)類項目表活動名稱：眾星捧月活動規(guī)則：1分鐘內(nèi)，記錄團(tuán)隊顛球數(shù)量，顛球最多者勝?；顒用Q：橫渡亞馬遜活動規(guī)則：運(yùn)動員利用手中兩塊道具進(jìn)行團(tuán)隊內(nèi)部接力前進(jìn)。最先完成者勝?；顒用Q：袋鼠跳跳活動規(guī)則：運(yùn)動員穿上特定道

3、具后，采用袋鼠跳躍方式接力前進(jìn)。最先完成者勝?；顒用Q：指壓板越障活動規(guī)則：運(yùn)動員依次通過指壓板鋪成的賽道，完成跨欄，拱橋等障礙達(dá)到終點?；顒用Q：乾坤球活動規(guī)則：運(yùn)動員4-8人一組，扛舉乾坤球前進(jìn)?；顒用Q：十人九足活動規(guī)則：運(yùn)動員全隊人員左右腳固定在一起，集體前進(jìn)。活動名稱：蜈蚣競走活動規(guī)則：全隊人員雙手及身體前后攜帶固定道具集體前進(jìn)。活動名稱：眼疾腳快活動規(guī)則：運(yùn)動員依次跑到道具前方，根據(jù)數(shù)字順序進(jìn)行踩踏，全隊用時最少者勝。六、賽場規(guī)則1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格；2、比賽前各

4、小隊解讀比賽項目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則；3、禁止非工作人員與非參賽人員進(jìn)入比賽場地，打亂比賽秩序；4、保持各小隊所在場地的衛(wèi)生，保持比賽場地的衛(wèi)生；5、請各小隊參賽隊員準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權(quán)處理；6、望各小隊認(rèn)真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現(xiàn)各小隊的風(fēng)采?；顒恿鞒烫鞎r間項目內(nèi)容8:00-8:30集合，出發(fā)告知注意事項第8:30-10:30融冰項目打破隔閡，自我介紹一天10:30-11:00達(dá)到目的地分發(fā)衣服，分發(fā)房間11:00-11:3

5、0破冰分組選出領(lǐng)導(dǎo)，組建自己的團(tuán)隊11:30-13:30午餐，休息13:30-17:00袋鼠跳活動規(guī)則：運(yùn)動員穿上特定道具后，采用袋鼠跳躍方式接力前進(jìn)。最先完成者勝。指壓板越障活動規(guī)則：運(yùn)動員依次通過指壓板鋪成的賽道，完成跨欄，拱橋等障礙達(dá)到終點。十人九足活動規(guī)則：運(yùn)動員全隊人員左右腳固定在一起，集體前進(jìn)。眾星捧月活動規(guī)則：3分鐘內(nèi)，記錄團(tuán)隊顛球數(shù)量，顛球最多者勝。17:00-21:30燒烤/晚會自己動手豐衣足食，自助燒烤加自助晚會第二天7:00-7:30起床，鍛煉小活動7:30-8:00早餐8:00-12

6、:00真人CS叢林戰(zhàn)，人質(zhì)解救12:00-13:00午餐13:00收拾行裝13:00-16:00返程回到溫暖的家費(fèi)用明細(xì)二郎山兩天一夜適合2/3/4組費(fèi)用類型項目二郎山基地（標(biāo)準(zhǔn)）標(biāo)注備注餐費(fèi)早餐10元/人；正餐25元/人；共計85元/人1早3正餐；一餐燒烤住宿45元/人酒店賓館1晚；門票45元/人景區(qū)收取；車費(fèi)55元/人旅游大巴車保險10元/人人身意外險；作訓(xùn)服(租用);10元/人迷彩作訓(xùn)服；培訓(xùn)費(fèi)80元/人培訓(xùn)費(fèi)包含：課程設(shè)計、培訓(xùn)師實施；真人cs30元/人Cs裝備使用耗材10元/人大營旗、小隊旗、胸貼

7、、培訓(xùn)器材、白板筆等；稅稅費(fèi)合計：370元/人（不含稅票）備注：整體優(yōu)惠之后，價位370元/人不含發(fā)票。（贈送晚會場地費(fèi)用200元/場，燒烤場地費(fèi)用200元/次）培訓(xùn)基地介紹基地方位:二郎山拓展基地位于河南省舞鋼市，離舞鋼市區(qū)僅為2公里，東距漯河市65公里，北至平頂山75公里，對外交通十分便利。石漫灘水利風(fēng)景區(qū)是以石漫灘水庫和治淮第一壩為主要依托興建的水文化景區(qū)，景區(qū)概括了石漫灘水庫的興建、潰決、復(fù)建的歷史，充分展示了石漫灘水庫的發(fā)展過程。該基地為場地式拓展訓(xùn)練基地，有完整的培訓(xùn)場所及完善的設(shè)施，基地以完全

8、的自然景觀為依托進(jìn)行培訓(xùn)。可進(jìn)行高空、場地、水上項目的訓(xùn)練。交通狀況：漯河至二郎山車程約一個半小時，旅游豪華空調(diào)大巴，車況較好；就餐標(biāo)準(zhǔn)（十人桌）：早餐：六菜，稀飯，饅頭、雞蛋；中餐：十菜（六熱四涼，五葷五素）一湯、兩主食；晚餐：十菜（六熱四涼，五葷五素）一湯、兩主食；住宿標(biāo)注：景區(qū)賓館（包含洗漱用品，毛巾，空調(diào)，電視，熱水）服務(wù)標(biāo)注：專業(yè)的拓展教練培訓(xùn)安全保障◎原則：備份原則·復(fù)查原則·監(jiān)護(hù)原則◎目標(biāo)：讓安全成