絞殺技 關(guān)節(jié)技

《絞殺技 關(guān)節(jié)技》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、絞殺技/關(guān)節(jié)技A:絞殺技?在這里所要介紹的是綜合格斗技中，最基本的絞殺技術(shù)的簡單說明和圖解。?☆裸絞☆①裸絞之頸脖絞???裸絞在摔角中也被頻繁使用，是一種比較人氣的絞殺技。但是在摔角中的裸絞不如綜合格斗中嚴(yán)密強(qiáng)悍，或者說摔角中的裸絞只是一種形式罷了。?第一步左手臂圈在對手的下顎之下成V字型，然后勒緊。第二步右手臂橫在對手的腦后，然后左手從下往上緊握右臂關(guān)節(jié)處，右手掌抵在對手的腦后用力向前推，身體呈弓形絞殺對手。（★絞殺對方時身體千萬不可向后仰★）②裸絞之咽喉絞??這種絞法能讓對手喉嚨窒息，失去意識，痛苦

2、不堪。?第一步右手腕至小手臂纏住對手的咽喉處。第二步右手緊握左手關(guān)節(jié)處，左手臂用力抵在對手的腦后絞殺。（★這種絞殺適合手臂較粗的人★）?③裸絞之咽喉絞??這種絞殺在綜合格斗技賽上還未出現(xiàn)過，但在柔道賽上是一種常見的絞殺。第一步手腕壓迫在對手的咽喉處。第二步手腕圈住對手的脖子。第三步用自己的頭部緊抵對手的后腦，轉(zhuǎn)動手腕絞殺對手。????（★手腕的絞殺方向可參照圖解理解練習(xí)★）??☆三角絞殺☆?三角絞殺來源于柔道。三角絞殺可分類為三種：前三角絞殺、側(cè)三角絞殺、后三絞絞殺。這里介紹的是綜合格斗賽中常出現(xiàn)的三角

3、絞殺技。???三角絞殺是一種用雙腳構(gòu)成三角狀態(tài)絞殺對手脖子的格斗技巧?？筛鶕?jù)上圖的示范，雙手抓住對方的手，將對方的身體拉近自己之后，右腿呈直角圈住對手的脖子，右腳腕由下往上套住自己左腿膝蓋內(nèi)側(cè)。（★要注意的是在作以上動作時，不可僅用兩手抱住對手的頭部，一定要用膝蓋，不然容易讓對方用身體的力量反過來將自己整個舉起然后摔出?！铮罴绻碳肌?肩固技是用手臂構(gòu)成三角狀態(tài)絞殺對手，此技術(shù)在柔道和PRIDE賽上可以看到，也可以稱為手腕三角固。肩固技不同于其他絞殺技那樣立馬見效，而是會讓對手會逐漸地睜不開雙眼后，慢慢

4、地在睡意中失去知覺。☆?正面絞脖?☆?正面絞脖常見于綜合格斗賽，根據(jù)圖解將自己的腹部抵住對手的頭部，然后兩手臂絞住對手的脖子，使對手面朝下無法抵抗?！铗v空絞脖☆???此技術(shù)和肩固技一樣不能立馬見效，而是使對手逐漸失去知覺，一般所需五秒左右。?☆?地面絞脖?☆???此技術(shù)很少被應(yīng)用，但必須對其有一定的了解，因?yàn)椴荒芘懦龑κ謺?yīng)用此技巧。B:手腕關(guān)節(jié)技?腕關(guān)節(jié)技是一種基本上和肘相關(guān)的關(guān)節(jié)技，在綜合格斗技里是一種不可缺少的技術(shù)?！?手腕十字固?☆這是喜歡格斗的人基本上都知道的一種技術(shù)，下面要介紹的是手腕十字固

5、的要點(diǎn)。?1：首先將對方拉近自己，用臀部壓住對方。2：用膝蓋的下部絞緊對方的頭部，膝蓋與膝蓋之間一定要收攏。3：對方大拇指的位置一定要朝上，千萬不可朝下。?4：緊拽對方的手臂向上拉，并且可以同時用腹部的力量協(xié)助自己完成向上拉的動作。☆?V1手臂十字固?☆V1手臂十字固一般在大賽上很少用，是一種很容易破壞肘的關(guān)節(jié)技。此技術(shù)看上去比較簡單，是一般初學(xué)者也能掌握的技術(shù)。但由于此技巧的要領(lǐng)和別的手腕關(guān)節(jié)技有著微妙的不同，容易使初學(xué)者產(chǎn)生理解上的錯誤。???1：側(cè)身將自己的左手握緊對方左手腕后提起，右手從對方手臂

6、下穿過，然后握緊自己的左手腕。??2：盡量讓對方的手臂緊貼住對方的腹側(cè)。??3：要讓對方肘朝下，這樣的狀態(tài)容易是自己順利完成動作，另外盡量不要讓對手的肘離開身體的側(cè)面。?☆?四角肩固?☆這是一個很容易痛傷肩部的技術(shù)，在大賽上經(jīng)?？梢钥吹?。???1：身體和對方呈四角狀態(tài)，手腕將對方身側(cè)的手握緊后，將另一只手穿過對方的肩部握緊自己的手腕處。??2：將對手的手腕從背后握緊，然后朝頭部方向移動。??3：盡量將自己頭部的重量壓在對方的身體上，這樣容易更好地完成動作。?☆臂關(guān)節(jié)十字固☆?臂關(guān)節(jié)十字固簡單地解釋就是，

7、用兩手腕將對手的手腕十字固。???1：橫四角狀態(tài)將身體壓在對方的上半身后，拉直對方的一只手臂，并抓緊手腕。騰出自己的另一只手從對手的肘下穿過，握住自己的手腕。另外需要注意的是一定要讓對手被絞手臂的大拇指朝上。2：將自己的肩部到手腕處盡量靠緊對手被絞手臂的肘之上，這樣比較容易完成整個都作?！?肩關(guān)節(jié)固?☆肩關(guān)節(jié)固是一種被廣泛應(yīng)用的技術(shù)。基本動作是，在自己的身體狀態(tài)進(jìn)入防衛(wèi)的時候，一只手扣在對方臂關(guān)節(jié)上，另一只手抓住對方的肩膀，往對方身體內(nèi)側(cè)用力扳。????1：當(dāng)對手的手臂成彎狀時，將自己的雙腿圈住對手的手

8、臂。并將被絞的手臂盡量靠近對手的臀部。2：對于初學(xué)者來說以上的動作比較容易轉(zhuǎn)錯方向所以練習(xí)時須注意。此后要將自己的上身靠近對方的身體時需注意的是，不是用仰臥起坐的方式將自己的上身抬起，而是借身體朝后拉的力量抬起自己的上身。??3：當(dāng)自己的上身抬起后，憑借自己身體的重量壓在對手的身上，然后完成整個動作。?☆?四角手腕固?☆此技術(shù)在比賽中很少被應(yīng)用，其主要原因是看上去比較普通簡單。但最好要懂得，以防對方在應(yīng)用此技術(shù)時，不至于束手無策。?????