懷 孕 前 你 要 準(zhǔn) 備 些 什 么

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1、懷孕前你要準(zhǔn)備些什么一、在身體方面需做哪些準(zhǔn)備？???1.補(bǔ)充多種維生素???準(zhǔn)備做媽媽的你應(yīng)每天補(bǔ)充0.4mg葉酸及多種其他維生素。維生素是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)和代謝機(jī)能所必需的，人體組織一般不能自行合成，必須從食物中獲得。懷孕后因?qū)S生素的需求量增加，應(yīng)補(bǔ)充多種維生素。特別是葉酸，最好在懷孕前或懷孕早期（停經(jīng)40天前）補(bǔ)充，每日補(bǔ)充0.4mg葉酸，可預(yù)防部分神經(jīng)管畸形。???2．戒煙???如果你吸煙，與不吸煙的婦女相比，可能更難懷上孩子。即使你懷上了孩子，對(duì)你的孩子也有一定的影響。如果你懷上孩子后還繼續(xù)吸煙，容易造成流產(chǎn)，或胎兒死在

2、子宮里，或嬰兒容易突然死亡（嬰兒猝死綜合征）；你的孩子也容易發(fā)生早產(chǎn)、出生時(shí)體重輕；孩子長(zhǎng)大以后也可能容易患哮喘，生長(zhǎng)發(fā)育差，或有學(xué)習(xí)困難，成績(jī)差。你如果準(zhǔn)備懷孕，最好戒煙，同時(shí)還要避免被動(dòng)吸煙，遠(yuǎn)離吸煙的人。???3．戒酒???如果你長(zhǎng)期飲酒（白酒、啤酒和含酒精的飲料），可能會(huì)懷孕困難。如果你懷上孩子后還繼續(xù)飲酒，容易造成流產(chǎn)或胎兒酒精綜合征?；继壕凭C合征的孩子有嚴(yán)重的體格和永久的精神發(fā)育障礙，智力低下。但個(gè)體差異很大，多大的飲酒量會(huì)造成胎兒酒精綜合征目前尚不清楚。因此，最安全的做法是，如果你準(zhǔn)備要孩子，你就滴酒不沾。???4

3、．千萬(wàn)勿亂服藥物???服用違禁藥品和街上隨意叫賣的藥物，對(duì)孕婦和孩子都是危險(xiǎn)的。孕婦使用含可卡因非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。在孕期吸服海洛因，可能導(dǎo)致嬰兒出生后對(duì)海洛因成癮。胎兒接觸一些違禁藥品也可能在年長(zhǎng)后出現(xiàn)學(xué)習(xí)和行為的問(wèn)題。因此，你在準(zhǔn)備懷孩子期間和孕期，都不能濫用藥物。特別是當(dāng)你準(zhǔn)備要孩子時(shí)，服藥更要謹(jǐn)慎，有時(shí)你可能還不知道自己已經(jīng)懷孕了，而服了對(duì)胎兒不利的藥物。????5．盡快看醫(yī)生???如果你現(xiàn)在打算要孩子，就應(yīng)該馬上去看醫(yī)生，不要等到懷孕后。你應(yīng)該咨詢有關(guān)懷孕的事項(xiàng)，了解一些懷孕的基本知識(shí)，并作一些相關(guān)檢查。如果你已經(jīng)懷孕

4、，就不能拖延，應(yīng)盡快去醫(yī)院婦產(chǎn)科建卡、檢查。醫(yī)生在了解你的情況后，會(huì)給你很好的幫助。你應(yīng)該配合醫(yī)生，告訴以下的一些情況：???●你、你丈夫及家庭的健康情況：???首先將你知道的情況告訴醫(yī)生，你、你丈夫及親戚中有沒有先天畸形和遺傳病，醫(yī)生可決定你是否需要看遺傳咨詢門診或作某些產(chǎn)前診斷。一般情況下，如果你的年齡在35歲以上，或你們夫妻為近親結(jié)婚，或你們家系中有某些高發(fā)的遺傳病，或你本人有習(xí)慣性流產(chǎn)等都應(yīng)該看遺傳咨詢門診。???●你是否患有一些疾?。???你是否患有癲癇、糖尿病、高血壓、心臟病等疾病，如果有，最好能在懷孕前進(jìn)行治療，使病情

5、得到控制。如果你需要繼續(xù)服藥，醫(yī)生會(huì)給你選擇一些對(duì)胎兒沒有危害或危害性小的藥物。即使有這些病，你的妊娠也可能是正常的，但最好得到特殊的關(guān)照。???●你對(duì)一些感染性疾病是否有免疫力或接種過(guò)疫苗：???孕期感染水痘、風(fēng)疹和麻疹對(duì)發(fā)育中的胎兒有較大的危險(xiǎn)。因此，懷孕前你應(yīng)該知道你是否有免疫力，如以前是否感染過(guò)這類疾病，或者是以前是否注射過(guò)預(yù)防接種。一般在你準(zhǔn)備懷孕前至少3個(gè)月，你應(yīng)該進(jìn)行抗體滴度的檢測(cè)，如果你體內(nèi)沒有抗體，你就應(yīng)該進(jìn)行預(yù)防接種。此外，流行性腮腺炎、乙肝、破傷風(fēng)也可根據(jù)醫(yī)生的建議再次接種。???●了解你服藥的情況???包括醫(yī)

6、生開的藥、自己購(gòu)買的藥和中草藥。很多藥物在孕期服用對(duì)胎兒都有一些危險(xiǎn)，因此你只能服用醫(yī)生的處方藥。如果你還沒有懷孕，或者準(zhǔn)備懷孕，看病時(shí)你應(yīng)該告訴醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)考慮你的情況，盡量避免使用對(duì)胎兒有影響的藥物。???●你在醫(yī)院，進(jìn)行一系列檢查，包括血壓、膽固醇、尿和心率、血型，并對(duì)鐮形紅細(xì)胞貧血、風(fēng)疹以及泌尿生殖系統(tǒng)的感染和性連鎖遺傳病進(jìn)行篩查。???6．注意避免感染???有些感染如流感、弓形蟲感染等對(duì)胎兒有危害，應(yīng)盡可能避免。避免感染需要注意以下幾方面：???●在便后，或接觸了泥土、貓和貓窩或生的肉食后應(yīng)洗手。如果家里養(yǎng)有貓，最好讓家人

7、或自己戴上手套去接觸貓窩。不讓貓吃生食或老鼠之類的嚙齒動(dòng)物。???●避免不安全的食物，如生肉、生魚片或未經(jīng)巴氏法滅菌的奶制品。???●不要密切接觸或探訪正在生病的家人、朋友。???7．避免接觸有害因素???無(wú)論在家里或在工作單位，要遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)物質(zhì)、放射線或其他危險(xiǎn)物品。這些可能對(duì)胎兒有不良影響。一些清潔劑、殺蟲劑也是危險(xiǎn)的，要避免接觸含鉛的東西，如油漆、含鉛汽油等。如果你在工作中要接觸有害物質(zhì)，那么在你懷孕前最好暫時(shí)離開一段時(shí)間。在家中，避免有強(qiáng)烈氣味的清潔劑、化學(xué)物或油漆，可通過(guò)戴橡膠手套或面罩等減少接觸有害物質(zhì)的機(jī)會(huì)，室內(nèi)要

8、保持空氣流通。???8．千萬(wàn)勿精神緊張???精神緊張無(wú)論在懷孕前，還是在孕期或產(chǎn)后，對(duì)你和孩子都沒有好處。精神過(guò)于緊張會(huì)增加早產(chǎn)、流產(chǎn)、低出生體重兒的危險(xiǎn)。因此，在懷孕前如果有精神緊張，應(yīng)盡量找到原因，并努力消除；避免一些產(chǎn)生精神緊張