守門員技術(shù)要領(lǐng)(圖文)

《守門員技術(shù)要領(lǐng)(圖文)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、技術(shù)篇一、接球接球是守門員最主要的技術(shù)，它包括接地滾球、平空球和高空球。（一）技術(shù)動作要領(lǐng)1．接地滾球（１）直腿式：兩腿自然并立，腳尖正對來球，上體前屈，兩臂并肘前迎，兩手小指靠近，手掌對球。手觸球的剎那隨球后引屈肘、屈腕，兩臂靠近將球抱于胸前(圖4-1)。（2）跪撐式：多用于向側(cè)移步接球。接左側(cè)球時，左腿屈，右腿跪撐于左腳附近，距離不得超過球的直徑，其余動作與直腿式接球相同(圖4-2)。接右側(cè)球時，動作相同，方向相反。圖4-22．平空球指膝以上、胸以下的空中球。接球時面對來球，兩手掌心向上，兩手小指相靠，前

2、迎接球。上體前屈，當手觸球時兩臂向后撤引緩沖，將球抱于胸前(圖4-3)。3．高空球面對來球，兩臂上伸，兩手拇指相對呈八字形，其余四指微屈，手掌對球(圖4-4)。在最高點手觸球瞬間，手指、手腕適當用力，緩沖來球并將球接住，順勢轉(zhuǎn)腕屈肘、下引將球抱于胸前(圖4-5)。二、擊托球守門員在與一個或多個對手爭搶空間或自己身體失去平衡時，運用拳擊球。（一）技術(shù)動作要領(lǐng)1．拳擊球準確判斷來球運行路線，及時移動到位，握緊拳，在接近球的剎那迅速出拳擊球。拳擊球有單、雙拳擊球，單拳擊球動作靈活，擺動幅度大，擊球力量大(圖4-6)

3、。雙拳擊球接觸球面積大，準確性高。2．托球判斷來球運行路線后，向后躍起托球。托球時手指微張，手掌向外翻轉(zhuǎn)，用手掌前部觸球的下部，使球改變運行軌跡，呈弧線越過球門橫梁(圖4-7)。（二）易犯錯誤與糾正方法1．托球時，手觸球部位不對。糾正：自己拋球，練習托球，注意用手掌前部觸球。2．托球用力方向不對。糾正：強調(diào)用手掌前部觸球，向后上方用力。3．拳擊球時，擊球力量過小。糾正：手臂收回，擊球時動作快，擺動幅度大，擊球就有利。三、撲接球（一）技術(shù)動作要領(lǐng)1．撲側(cè)面球。異側(cè)腳用力蹬地，雙手快速向側(cè)伸出，一手置于球后，另一

4、側(cè)手置于球的側(cè)后上方。同時身體向同側(cè)腳方向倒地，落地時以小腿、大腿、臀、肘外側(cè)依次著地，落地后抱球團身(圖4-8)。2．撲平空球。近側(cè)腳用力蹬地使身體躍起，身體在空中伸展，手指用力抓住球，接球后以球、肘、肩、上體、臀、腿外側(cè)依次著地并迅速團身(圖4-9)。圖4-9（二）易犯錯誤與糾正方法1．撲側(cè)面球時，手型不對，接不住球。糾正：（1）倒地持球體會接球手型。（2）撲側(cè)面固定球，接球后注意手型是否正確。2．撲球時落地順序不對。糾正：手持球原地練習倒地，體會落地順序。3.撲球時有恐懼心理，不敢做動作。糾正：講解動作

5、要領(lǐng)，做思想工作，并將動作分解讓學生練習，使學生逐漸克服害怕心理。四、發(fā)球（一）技術(shù)動作要領(lǐng)1．手擲球（1）.單手肩上擲球：兩腳前后開立，兩膝彎曲，單手持球，屈臂于肩上。擲球時，持球手臂后引，同時身體隨之側(cè)轉(zhuǎn)，重心移到后腳上。擲球時，后腳向后蹬地，用轉(zhuǎn)體和揮臂、甩腕的力量將球擲向預(yù)定的目標。（圖4-10）。（2）側(cè)身勾手擲球：兩腳前后開立，身體側(cè)對出球方向，單手持球后引，臂微屈，同時重心移到后腳上。擲球時，后腳用力向后蹬地，同時轉(zhuǎn)體，重心由后腳移向前腳。當持球手臂由后經(jīng)體側(cè)沿弧線擺至肩上說，手指和手腕用力將球

6、擲向預(yù)定的目標。（圖4-11）2．腳踢球（1）踢空中球：將球置于體前，在球自由下落過程中踢球。它多用于遠距離或雨天場地泥濘時。（2）踢反彈球：體前拋球，球落地后反彈起來的瞬間將球踢出。它比踢空中球準確性要高，速度較快，出球弧度低，隱蔽性強。這兩種踢球的動作與腳背正面踢球基本相同，但由于要求踢得遠，所以守門員都是向前上方踢。（注意事項）?1．踢球部位不正確，導(dǎo)致發(fā)球不準確。糾正：擊準球的部位，反復(fù)多次練習。?2．擺腿方向不對，向內(nèi)側(cè)擺，導(dǎo)致球發(fā)生側(cè)旋，使發(fā)出的球不準確。糾正：每次踢球時，向踢球方向擺腿，反復(fù)練習

7、，才能提高。?3．踢反彈球時，時機掌握不好。糾正：開始拋球不要離身體太遠，力量不要過大，主要掌握技術(shù)動作；動作熟練后，練習向指定地點踢反彈球。?4．手拋球距離太近，力量太小，使拋球達不到所需的目標糾正：加強手臂的力量練習，每次拋球時，盡量向遠拋；每次練習時向指定地點拋球。規(guī)則篇一、球門球：當對方的進攻球出了本方的底線后，由本方的守門員將球放在球出底線一側(cè)的小禁區(qū)線上用腳發(fā)球門球。當然，在這種情況下也可以讓后衛(wèi)發(fā)球門球。二、任意發(fā)球：如果是守門員用手撲住對方的來球，或者是用手接住本方后衛(wèi)的非用腳踢的回傳球，守門

8、員可以用任意的方式發(fā)球，但是，要注意的是守門員不能用手持球走出大禁區(qū)?？偨Y(jié)：在死球的情況下，守門員要發(fā)球門球；在活球的狀態(tài)下守門員可以用任意姿勢進行發(fā)球。三、守門員的發(fā)球方法1、發(fā)球門球的方法：發(fā)球門的方法通常只有兩種，一種是大腳開向前場，一種是地滾球傳給后衛(wèi)，具體采用哪種方式?jīng)]有什么技術(shù)要求，但是，有一點要注意的就是，如果要用地滾球的方式傳給隊員一般要向兩個邊路傳球，不要傳出直線球。2、任意發(fā)球的