肝心脾肺腎24小時養(yǎng)生

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1、陳紹銀肝心脾肺腎24小時養(yǎng)生目錄五行：木火土金水五臟：肝心脾肺腎五色：綠赤黃白黑五方：東南中西北五季：春夏長夏秋冬五味：酸苦甘辛咸五官：目舌口鼻耳五志：怒喜思憂恐五性：涼熱平溫寒肝的位置為將軍之官，肝與膽、目、筋、爪等構(gòu)成肝系統(tǒng)肝肝經(jīng)最旺的時間：1：00----3：00肝主藏血，所以要想養(yǎng)好肝血，必須保證夜里1：00--3;00有足夠良好的睡眠肝經(jīng)最弱的時間：下午13：00--17：00，肝怕勞累，中午喝酒會讓肝臟疲憊不堪肝的中醫(yī)理療肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)中間的位置，用手掌根或者半握拳，用手指的第一關(guān)節(jié)或者用刮痧板，從大腿根部向膝蓋方向刮，每次300下，晚上23：00之后，肝膽運行的時間不要刮，容易失

2、眠膽敲膽經(jīng)：正坐，沿大腿外側(cè)(沿著褲縫的位置）一直敲到膝蓋，反復(fù)敲3---5分鐘，一天兩次，敲膽經(jīng)的時間最好在中午12：00---16：00膽汁分泌的好壞對人體的重要性1，影響到食物的分解2，影響到食物的營養(yǎng)成分的吸收與轉(zhuǎn)化3，影響到人體能量的補(bǔ)充供給4，影響到其他臟腑的能量需求天獅產(chǎn)品對肝系統(tǒng)的調(diào)理：1，甲殼質(zhì)：強(qiáng)化肝臟功能，吸附體內(nèi)毒素，抑制小腸內(nèi)膽固醇的吸收，平衡人體PH值，增加胰島素的分泌量，提高胰島素的利用率，調(diào)節(jié)血糖。2，益康：具有清熱，止咳祛痰，鎮(zhèn)靜催眠，滋補(bǔ)安神，修復(fù)肝細(xì)胞，保護(hù)肝臟。3，蟲草：不飽和脂肪酸和多糖成分，能有效清楚血液中的各種不良成分，保肝護(hù)膽4，橘清片：具有清肝

3、火、緩解疲勞、保護(hù)眼睛天獅產(chǎn)品對肝系統(tǒng)的調(diào)理：5，降脂茶：消炎解毒，減少脂肪沉積，保護(hù)肝臟6，三高丹舒：阻止膽固醇在肝內(nèi)沉積。6，姬松茸：聯(lián)合國糧農(nóng)組織向全世界推薦的食品，抑制病毒繁殖，促進(jìn)肝臟新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，使肝細(xì)胞再生，降低化療、放療的副作用，對激活胰臟分泌胰島素有重要的作用心臟的勝利位置為五臟六腑之大王是生命主宰心與小腸、脈、面、舌等構(gòu)成心系統(tǒng)心肌細(xì)胞不能再生心：稱君主之官心心肌最旺盛的時間：上午11：00---13：00，中午的時間心力最強(qiáng)心肌最弱的時間：21：00---1：00小腸小腸最活躍的時間：13：00---15：00小腸的主要功能是吸收，所以午飯一定要吃好中醫(yī)理療心包

4、經(jīng)：在上肢內(nèi)側(cè)的中線，把胳膊往前伸平從夜下到中指。心包經(jīng)最強(qiáng)的時間：傍晚19：00---21：00三焦經(jīng)：在上肢外側(cè)的與心包經(jīng)對應(yīng)三焦經(jīng)最強(qiáng)的時間：晚上21：00---23：00天獅產(chǎn)品對心系統(tǒng)的調(diào)理：1，高鈣素：預(yù)防心腦血管疾病具有重要的作用2，維康：活力康：益康：增強(qiáng)心肌細(xì)胞缺氧耐力，增強(qiáng)冠狀動脈和腦血流量，3，甲殼質(zhì):能與氯離子結(jié)合并將其排出體外，減少氯離子的吸收，促進(jìn)血管擴(kuò)張。平衡血壓4，納豆素：增加心肌收縮力，活化細(xì)胞，修復(fù)動脈內(nèi)壁天獅產(chǎn)品對心系統(tǒng)的調(diào)理：5，慧心：血管的清道夫，活化腦細(xì)胞6，蟲草：降低血漿粘度，固本培元。7，三高丹舒：活血通絡(luò)，清心除煩，抑制冠狀動脈粥樣斑塊的形成，

5、抑制血栓形成和血小板凝集。調(diào)節(jié)血壓脾臟的位置及生理作用位于腹腔上部，主消化吸收，負(fù)責(zé)給人體臟腑個各器官輸送養(yǎng)料，跟人的消化，生長，發(fā)育有著密切的關(guān)系脾與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng)脾：后天之本脾脾經(jīng)最旺的時間：上午9：00---11：00脾經(jīng)最弱的時間：傍晚19：00---23：00脾弱的人可以把午飯?zhí)崆暗?1：00吃。晚飯一小時后再吃一個甜水果可健脾胃經(jīng)最旺的時間：早上7：00---9：00，如果沒有吃早餐，就會出現(xiàn)脾空運化，對人體傷害很大脾的中醫(yī)理療推脾經(jīng)：脾經(jīng)的位置：下肢內(nèi)側(cè)靠前的部位，小腿內(nèi)側(cè)跪膝法：每天跪著走，就可以幫助胃腸功能恢復(fù)脾胃健旺是人體健康長壽的基礎(chǔ)天獅產(chǎn)品對脾系統(tǒng)的調(diào)理1,

6、高鈣素：生物酶解，氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，提高人體免疫力。2，沙棘油軟膠囊：抗炎生肌，修復(fù)消化道，養(yǎng)胃健脾。3，螺旋藻：含人體不能合成的氨基酸，修復(fù)胃粘膜。4，甲殼質(zhì)：修復(fù)潰瘍面，生肌。5，鋅補(bǔ)晶：激活酶系統(tǒng)。6，蟲草：提升脾陽，促進(jìn)造血。肺的位置及生理作用位居胸中，左右各一，上連氣管，通竅鼻，與自然界大氣直接相通肺、大腸、皮、毛、鼻等構(gòu)成肺系統(tǒng)。肺系統(tǒng)肺肺最旺盛的時間：早晨3：00---5：00肺最弱的時間：晚21：00---23：00大腸經(jīng)最強(qiáng)的時間：早晨5：00---7：00這個時間是人正常排便的時間中醫(yī)理療按揉肺經(jīng)：肺經(jīng)在手臂的內(nèi)側(cè)，按時要注意強(qiáng)化合谷穴敲大腸經(jīng)：大腸經(jīng)在手臂的外側(cè)，大

7、腸經(jīng)不通的危害：1，容易發(fā)生便秘，體內(nèi)垃圾排不出去2，容易讓吸收的營養(yǎng)不能及時到達(dá)血液3，脂肪贅肉堆積天獅產(chǎn)品對肺系統(tǒng)的調(diào)理1，鋅補(bǔ)晶：促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速細(xì)胞分裂和生長，增強(qiáng)代謝能力，組織呼吸過程核細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，促進(jìn)創(chuàng)傷組織再生。2，高鈣素：陰陽二性食品2，甲殼質(zhì)：促進(jìn)血管擴(kuò)張3，蟲草：滋養(yǎng)肺陰，4：紫芝康元：潤肺。天獅產(chǎn)品對肺系統(tǒng)的調(diào)理5，富硒膠囊：抗氧化的能力是VE的500倍，每天補(bǔ)200