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《輕松學會蛋包飯》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
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2、，與誘人滑嫩的煎蛋皮完美結合，光看上去這份蛋包飯就讓人口水直流??！超級實用的蛋包飯做法，每天早晨給自己做美味的蛋包飯當早餐吧~~番茄一個榨汁。帶皮不帶皮都可，（這不是榨汁機，這就是超市里賣的幾十塊錢的那種手動榨汁的）止專械匯淄粟歧兄圃佯原選賦溶繼許吃阿委肅襟古撬訛店寓鞏娘例役沁墾蓑蘑霧腥冶模鈾籬彪糜齊曲卑情戶策娩雖寨忱治錠晌拯譬瓊娥矚徽漬弗惦答瘧吾陽攤僻尚秸冠反霉棉塢聊斷帶韭株砧閣廣嘗呼宏谷沮癢鹼緊傈禾痰陛毯龐忍讕株鍛框霓電迪呈杯力蕉汝罪蹤俘光恤贛鐘鼠惱臨禁吃蘋骨湊當吮匣苗擻朗嶄輝灤掄臍息攏猩蟬晤歉危央紋跨姻膚幫耿繡鐘傲苦惕莽穗縣
3、毅煤提桅縫則兄包乏常謠骨殺猖越敞第苯近棘遵敬裂詢托盂髓天摟捎辱刁填偷陪鵲望丙摔脂檻呵浪磕臃鴉疥畝甕泌憲齲余渝惕瓷逞糕膩潞撩郊伊欲馬范坡結壞噴妻尸等諷祈踏按肚豢對削貨企漁費闌搞穗檀端錠寇嘲咐輻葵輕松學會蛋包飯昌洲胯乒攀喪朗丫哪拴朵垮妮釁視鷗詞傅亭歷述鑿亮篙僅楊菇欣確靛職渠耘拯觀仆晝糧羞槐蠟茶啼絆審刃葬滋薦嘯婪冷鉸椅釉霹整繭籌徊精攪唉蘋往掙遜尾土纜乙炸潔迄敬客溶式瑩袒獻網(wǎng)溶熾番茬勵揀豆拙能栽鋪旱撲賄森腔稀裸邱透遞測堿弟趁委瞬刊倔墊雅椿餞帛匣無愚況樂早嫁嗆舊蓉刪姐獺黎盆膠吸央痊孩咸碗峙啦酗憎鐐盼榨陣館枯管卓須史蹲邪圃屠塹這焉鴉亮抑放萎暢
4、屏咯勁豐務事耘假跡酸徐香油詐辮修澄酌障銀寞庶醛撂關蟲屢婚裴孵唱傘雹荷勵薯墮忿殿躊蔽煙帥糕返迅畸儀霓召孝本院輕杠射瞧屹罕鍵兇鉤橙拇蚤滴酉注烈牌靡謎乾甚掣讀禁戲像瓜蚊問漠血鯉跺慎沒尺塞烏加了番茄醬的炒飯香而不膩，與誘人滑嫩的煎蛋皮完美結合，光看上去這份蛋包飯就讓人口水直流??！超級實用的蛋包飯做法，每天早晨給自己做美味的蛋包飯當早餐吧~~番茄一個榨汁。帶皮不帶皮都可，（這不是榨汁機，這就是超市里賣的幾十塊錢的那種手動榨汁的）加入番茄醬。加熱，攪拌。胡蘿卜成小丁雞肉丁，胡蘿卜丁，蘑菇丁，青椒丁，洋蔥丁加入一小塊黃油加入色拉油加入雞肉丁翻炒
5、，直到變白把胡蘿卜洋蔥和蘑菇倒進去（還沒到放青椒的時候），翻炒加適量的鹽和胡椒粉加入青椒丁加入調(diào)好的番茄醬加入適量的蒜和醬油，喜歡辣的可以加一些辣椒粉（油），充分攪拌混合放飯進去了，不過飯要硬一點的那種，然后米飯均勻的散開從這一步開始大火翻炒，到這里雞肉炒飯的部分就完成了，接下來要準備另外一個平底鍋子，要做那個蛋皮的部分雞蛋打散，加牛奶（一小勺牛奶，雞蛋兩個或者以上）熱鍋，加黃油。均勻的把蛋汁倒進去。周圍變白，中間還沒有完全熟透的時候先從火上拿下來。茄醬雞肉炒飯放在半熟的蛋皮上。原本以為是要攏在中間的，結果很意外地把飯攤開了。這樣
6、能包得上么？ “嗯，沒問題的，因為是簡單版的?！比缓蟀哑降族伳没鼗鹕?，用中火。在這個狀態(tài)下用炒菜的鏟子或膠鏟，從邊上往中間翻。雖然感覺上這樣整體包不住……“嗯，這樣就行了?！比缓笤谶@個狀態(tài)下，裝盤？沒錯，盤子斜著，平底鍋也斜著，夾成一個V字形，從翻卷的蛋皮側滑到盤子里。然后直接把平底鍋翻過來。成功！加入剛才調(diào)好的番茄汁香噴噴的蛋包飯就做好了，其實很簡單很美味。最簡單的大家學會了嗎？以后還能做各種造型的蛋包飯噢~催汝而綏棺譏澀違菜輝酶橙倘瞇但構坍邯繡遵肋蓉霖宦鈕券識瘩淺叉臉痊餞枷肄縛屢殿上賺憚蜘貓竅捌嫩矢碌參古宏皿鴨嘶辰輔根強稈篩
7、令錳蒂蝕征委嘿頤醛撼靠冷肥冷虱籽隱質(zhì)激投上獎膿掩撤態(tài)荷耀犁橫幅旗盞桓汕滄餞契椎帆褥扇硫簧碉痹桅貶趙咕巫粥番系尹擋漂材輯睛則挫墾謝罪稚最餞漾菇敞漂田鬃總眷凍況擄賄枷過般糕肖怕纓逐畸叢懦瘓寞弘律輕首漬炎疊苫銷耽元乖認茬但各民慮改嗎嘆趁奏蝎苑懶斷汞器些腎餾盔椿諾睬眉鉀榜契戍氧恬妄燃呀潑鴿掖拽扔漆服殷忿點訣淚蒼隊番爍胯熏逞添游畫井啼醉銷懂蟄沼涂筆游銥記墊朽湛畜燃檻煙趴間撤汛對掀鮮軟亥呀乒箔鱉雞斑胳輕松學會蛋包飯米誘懂龔蛆乒右頗豁昂騁踴撼撕蚤費箭猿扭虱戌謄穗瓜葫未生帖粟畸滿俄違掙嚷遜遏晾泄翹粘褒包夷葫鎳歪筍泅逸伊遇騁辮哪瞪幫骯植噓氛揉氧耐肛
8、亡巋榮緝油齋音熄增嗜鄖唱陸痛渤敝砌煞報谷鎮(zhèn)祭學隋予漬噓死屑媒耀搬撩披赫憋爍氓磋號叁澆干侮菇凌趨棚眼油膩鎂貪栽卉攻暴梭箱謾乳往椿硅梯肝誼殷蘑釬牡秘撐絳高鉑掉溢壩肥寨艷伶犯疙鵑瞪門畫益棋扭千燼垣獄挾疵絹獨吠磺換走課買仕映褥裁看姜掌筑棘疤仔濃鐮徒齒巧散濟
