艾瑞克森催眠

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1、艾里克森催眠及NLP催眠治療技巧艾里克森催眠治療基本知識(shí)一、地圖不等于疆域（信念與現(xiàn)實(shí)）1、疆域：是指真實(shí)世界客觀存在的事物。2、地圖：是自身感官所體驗(yàn)到的事物。主要以四個(gè)方面建構(gòu)而成親身經(jīng)歷：被火燒傷。觀察他人的經(jīng)驗(yàn)：看到他人受罰，因而知道有些事情不能做。接受信任的人灌輸：父母說(shuō)要提防陌生人，所以我們會(huì)對(duì)陌生人有抗拒心。自我思考做出的總結(jié)：某人總是拒絕我的善意，苦思之下，終于認(rèn)定是因?yàn)樗刀饰?。個(gè)體獨(dú)有的那部分，是每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，在特定的環(huán)境之下，經(jīng)過(guò)意識(shí)和潛意識(shí)的學(xué)習(xí)而形成的，并成為他獨(dú)特的行為的指導(dǎo)原則

2、。詳細(xì)了解一般人或某個(gè)特定的個(gè)體如何建構(gòu)他們的主觀世界，將會(huì)使催眠師有效地接納和呼應(yīng)當(dāng)事人的世界模型，并且快速而深入地誘導(dǎo)出期望的行為改變。3、地圖不等于疆域（南非喝血）概述：人們描繪自身的經(jīng)驗(yàn)（地圖）時(shí)不得不舍棄或者扭曲一些東西，或者對(duì)某些相似的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行一般化的處理。例如：地圖和真實(shí)的疆土。1）刪除（簡(jiǎn)化）：生理層面和人類(lèi)的感官經(jīng)驗(yàn)層面生理層面：超出人類(lèi)感知能力之外的信息；比如紫外線、紅外線、超聲波等等人類(lèi)的感官經(jīng)驗(yàn)層面：當(dāng)情侶們深情的彼此相望時(shí)，周?chē)己孟窨煜Я?。疆域依然存在，潛意識(shí)自動(dòng)刪減了大量的外界信息

3、?。這樣的刪減，能充分享受那一刻的快樂(lè)。刪除過(guò)度會(huì)造成過(guò)度簡(jiǎn)化的結(jié)果；如將某重要不可缺失的信息刪除，則會(huì)造成整個(gè)模式毀壞的命運(yùn)。例子：一女士，深信母親的一句話“男人最重要的是上進(jìn)心”，幾經(jīng)挑選，找了一個(gè)富有上進(jìn)心的丈夫。十年后她與這個(gè)男人分手了，正是因?yàn)樗偸菫榱税l(fā)展生意而冷落了她！2)扭曲合理的扭曲讓我們看著一塊云彩幻想出動(dòng)物或人物景象，而讓我們可以很享受；如看到草叢中的繩子而害怕得大叫“蛇”，則會(huì)給他帶來(lái)負(fù)面而不舒服的感受。扭曲的特點(diǎn)，是幻想或夸大的。3）一般化大腦對(duì)一些事物進(jìn)行比價(jià)和歸類(lèi)，對(duì)一些事物的認(rèn)知，

4、可以用一件事物就代表所有類(lèi)似經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)能力是讓我們能夠大量學(xué)習(xí)的原因，也是不斷學(xué)習(xí)創(chuàng)造新的地圖和修改不認(rèn)為先進(jìn)的地圖的能力。從而使人類(lèi)不斷的進(jìn)步。例子：通過(guò)經(jīng)驗(yàn)可以打開(kāi)相同的電視機(jī)；因被困在電梯中而不敢坐電梯。地圖不等于疆域存在三個(gè)層面的重大差異：地圖：自身感觀體驗(yàn)---經(jīng)驗(yàn)刪除、扭曲、一般化過(guò)程---疆域：客觀真實(shí)的感觀經(jīng)驗(yàn)雖然地圖并不是真實(shí)的世界，跟原本的疆域有很大差異，但正是這個(gè)地圖指導(dǎo)人類(lèi)的行為，讓我們遇到各種情況的時(shí)候做出最適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。34/34二、后設(shè)模式（找到省略掉的部分---收集信息）后設(shè)模式是以

5、地圖不等于疆域?yàn)槔碚摶A(chǔ)，人們是利用語(yǔ)言系統(tǒng)制作地圖，也就是運(yùn)用語(yǔ)言創(chuàng)造這些模式，因此，創(chuàng)造地圖的語(yǔ)言模式就稱(chēng)為后設(shè)模式也叫創(chuàng)造模式的模式。用語(yǔ)言制作地圖，語(yǔ)言是經(jīng)驗(yàn)的心錨。一個(gè)詞語(yǔ)就是一個(gè)心錨，當(dāng)聽(tīng)到或看到某個(gè)詞語(yǔ)時(shí)就會(huì)立刻在內(nèi)心的感官系統(tǒng)中解讀某些經(jīng)驗(yàn)。所以，語(yǔ)言是人類(lèi)腦中“世界地圖”的地圖。首先聽(tīng)懂并辨別當(dāng)事人的語(yǔ)言模式（刪除、扭曲、一般化），具備識(shí)別當(dāng)事人的世界模式或者地圖的能力，當(dāng)對(duì)方在說(shuō)話的時(shí)候，我們必須能夠聽(tīng)出或看出當(dāng)事人在運(yùn)用什么模式在組織經(jīng)驗(yàn)，并且在必要時(shí)，運(yùn)用后設(shè)模式語(yǔ)言方式將被當(dāng)事人刪除、扭

6、曲或一般化的信息還原出來(lái)，并對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行有效的呼應(yīng)和適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，從而達(dá)到期望的溝通目的。后設(shè)模式正是這樣一個(gè)有力的工具。幫助催眠師快速地取得當(dāng)事人的重要資料。后設(shè)模式：1）描繪經(jīng)驗(yàn)的部分（進(jìn)行的部分）2）催眠的語(yǔ)言提問(wèn)技巧疆域（現(xiàn)實(shí)）：家人朋友愛(ài)他à地圖（地圖）：愛(ài)我的人很少à語(yǔ)言：沒(méi)有人愛(ài)我沒(méi)有人愛(ài)我：1、你認(rèn)為怎么樣做才是愛(ài)你？2、難道沒(méi)有一個(gè)人愛(ài)你嗎？這是呼應(yīng)引導(dǎo)被當(dāng)事人刪除的部分?？梢允占嘈畔ⅰＫ业搅艘粋€(gè)好丈夫！他怎樣的行為使他被稱(chēng)為"好丈夫"？他不喜歡你送的禮物！你是怎么知道的？（以為知道另一個(gè)人

7、的內(nèi)心看法或感受，而其實(shí)只是主觀地猜疑）三、逆后設(shè)模式(米爾頓模式)：利用系統(tǒng)的模糊性語(yǔ)言技巧組織催眠語(yǔ)言，讓當(dāng)事人自已解讀自身經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)響應(yīng)和引導(dǎo)，誘導(dǎo)當(dāng)事人達(dá)到期望的狀態(tài)。逆后設(shè)模式是概括和含糊的語(yǔ)言方式。不使用直接的命令。如：一個(gè)人一旦坐上那張椅子，會(huì)感覺(jué)很舒服。巴南教授性格測(cè)試以及繪畫(huà)、塔羅牌投射。后設(shè)模式可以恢復(fù)任何句子被刪減的詳細(xì)資料；（逆后設(shè)模式）米爾頓模式則提供了建構(gòu)幾乎所有詳細(xì)資料被刪減的句子的方法。后設(shè)模式與逆后設(shè)模式的結(jié)合，是快速而深入地催眠的強(qiáng)而有力的武器。巴南教授性格測(cè)試：1、有時(shí)會(huì)有相

8、當(dāng)不務(wù)實(shí)的奢望。2、有時(shí)很外向，善于交際，與人相處和樂(lè)，有時(shí)有很內(nèi)向，非常謹(jǐn)慎小心，深居簡(jiǎn)出。3、你可能從過(guò)去的經(jīng)歷中學(xué)到：過(guò)度坦率的表現(xiàn)自己并非聰明的做法4、自認(rèn)為很有自己的想法，不會(huì)毫無(wú)根據(jù)的相信他人說(shuō)的話。5、愛(ài)好某種程度的變化和自由，但內(nèi)心也有煩惱和不安的一面。6、雖然性格上有些缺點(diǎn)，但大體上都還可以彌補(bǔ)。7、體內(nèi)沉睡者尚未被發(fā)掘的才能。8、對(duì)自己有太過(guò)嚴(yán)格的地方