健康教育(用眼衛(wèi)生)課件

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1、用眼衛(wèi)生與健康眼睛是人體重要的感覺器官，是產生視覺的生理基礎；大腦獲取的外界信息有90%來自視覺；眼睛又是心靈的窗戶，人的思想感情又可通過眼神表達出來。近視1.近視的成因先天因素：眼球本身發(fā)育不正常，眼球前后徑太長，多見于高度近視；后天因素：用眼不當造成晶狀體變化，即晶狀體凸度增大，多見于單純性近視。青少年中的近視因后天因素所致居多。2.近視的分類根據(jù)矯正鏡片的度數(shù)，可分為：輕度近視300度以下中度近視300-600度之間高度近視600度以上3.近視的危害眼睛疲勞眼痛頭暈，注意力不集中，疲倦乏力等癥狀；并發(fā)癥：飛蚊癥（玻璃體渾濁）、眼底出血、視網(wǎng)膜脫離等；4.假性近視又稱調節(jié)性近視，是因調

2、節(jié)功能過強所致：正常情況下，眼睛放松狀態(tài)——無限遠，注視目標過近，且持續(xù)時間長，那么調節(jié)的強度會增加，可造成睫狀肌痙攣，當看遠處物體時，晶狀體不能馬上恢復原來的狀態(tài)，此時看遠就不清楚，表現(xiàn)為近視狀態(tài)，即假性近視。此時的視力狀態(tài)是可逆的。5.近視的預防預防近視眼養(yǎng)成良好的用眼習慣：①合理用眼眼睛距書本不少于30-35cm，用眼1小時左右應休息片刻，遠眺外景；不要在過強或昏暗的燈光下學習；不要躺在床上看書；避免在晃動的環(huán)境中看書；在電腦熒光屏前的距離要適中，時間不易過長。②注意學習環(huán)境的照明條件學校要保證學生學習環(huán)境的采光符合衛(wèi)生要求；課桌椅的高度要符合人體的生理需求。③堅持做眼保健操實驗證明

3、，眼保健操具有：使眼部微血管循環(huán)增強的功能，緩解眼部痙攣，消除眼力疲勞，保護視力。④注意自己的視力變化視力正?！欢ㄆ诘臋z查視力；已患近視——半年檢查一次視力；若近期視力明顯下降，經過休息不能緩解——醫(yī)院檢查；不要盲目地換配眼鏡。如何選配眼鏡？首先散瞳驗光，以免矯正過度。根據(jù)臉型選擇合適的鏡架。鏡片質量要好。眼科常見疾病視疲勞癥狀看書或視近作業(yè)時，出現(xiàn)暫時性字體混雜現(xiàn)象，若堅持工作，發(fā)生的頻率和持續(xù)的時間增加，漸出現(xiàn)眼睛干澀、眼皮發(fā)沉等癥狀。后果如此反復可引起神經衰弱、頭痛、頭暈、眼肌痙攣；如果不能得到充分休息，長期可誘發(fā)慢性結膜炎、近視或使近視進一步加深。治療和預防局部用一些緩解眼疲勞

4、的藥水，如珍視明眼水、珍珠明目眼水等，若并發(fā)結膜炎，可選用0.25％氯霉素眼水，平時注意用眼衛(wèi)生，及時糾正用眼過度的現(xiàn)象。沙眼癥狀沙眼是由沙眼衣原體感染引起的眼結膜慢性傳染性疾病，因其病變處瞼結膜粗糙不平形似沙粒狀故名沙眼。沙眼早期自覺癥狀輕微，可有癢澀、異物感等，嚴重者出現(xiàn)流淚、燒灼感，并有粘性分泌物等；后果反復發(fā)作感染可合并結膜瘢痕引起瞼內翻、倒睫；進一步引起角膜炎、角膜潰瘍，造成角膜混濁；嚴重者影響視力，甚者失明。治療主要是局部用藥：0.1%利福平眼水、0.25％氯霉素眼水、諾氟沙星眼水等，每日4－6次，晚上臨睡前涂四環(huán)素類眼膏；若分泌物較多時，宜用淡鹽水清洗后再用眼藥，關鍵是要堅持

5、滴藥，視病情需要應堅持用藥1－3個月。預防沙眼的傳播方式：病眼分泌物是傳染媒介；預防：個人衛(wèi)生習慣，流水洗手，不用手指揉眼，不使用別人的毛巾，每隔三、五天，毛巾要用開水消毒，或在日光下勤曬。角膜炎角膜炎是主要的致盲眼病之一。大多數(shù)角膜炎是由外來感染引起的，輕微的角膜外傷，往往是導致感染的誘因。在大學生群體中的常見病因：使用隱形眼鏡不當。癥狀角膜刺激征：眼紅痛、流淚、怕光，嚴重者視力下降等。后果角膜是外界光線進入眼內的第一道窗口，為了確保角膜組織的透明性，角膜內不含血管，代謝過程較緩慢；如受損傷則病程較長，病情較輕者病愈后不留瘢痕，重者角膜混濁，影響視力；更甚者角膜潰瘍進一步發(fā)展，引起角膜穿

6、孔導致眼內炎。治療去除病因：因戴隱型眼鏡引起的，要立刻摘掉隱型鏡，到醫(yī)院眼科就診。遵從醫(yī)囑局部選用眼藥水點眼。常用的有諾氟沙星眼水、阿昔洛韋眼水等。預防：避免感染的因素，戴隱型眼鏡時應注意a、鏡片的質量b、持續(xù)戴眼鏡的時間c、戴取鏡片的方法d、鏡片的清洗消毒e、個人的健康狀況等如有異物進入眼內，不要用力揉眼，以免停留在角膜上的異物劃傷角膜。耳鼻喉科常見疾病中耳炎中耳炎多由上呼吸道感染引起，常為上呼吸道感染的并發(fā)癥，包括化膿性中耳炎和非化膿性中耳炎。癥狀：常有感冒史。出現(xiàn)耳堵、自聲增強、耳鳴、或動頭時耳內有水響聲；或突發(fā)耳堵、耳痛、可伴發(fā)燒，見耳痛因耳內流出液體后明顯緩解。后果：及時治療，愈

7、后可不影響聽力，否則發(fā)展為慢性中耳炎，可致不同程度的聽力減退。治療應用足量抗生素，鼓膜未穿孔時及時用消炎滴耳液，穿孔流膿后應注意外耳道的清潔，避免外耳道進水，應用雙氧水清洗。預防預防上呼吸道感染：鍛煉身體，提高機體免疫力；若感冒要注意休息，多飲水，不要過力擤鼻涕，盡量使其自然流出或經口吐出。鼻出血病因局部病因：鼻部外傷、用力擤鼻、劇烈噴嚏、鼻腔炎癥、鼻腔腫瘤等；以單側鼻腔出血居多。全身病因：急性發(fā)熱、高血壓、血液病、中毒