快樂身心旅程

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1、快樂身心旅程2012年9月基于相對保守的估計，自殺是中國第五位重要的死亡原因，是15-34歲人群首位重要的死亡原因。這些結(jié)果說明自殺是中國一個極其重要的公共衛(wèi)生問題?！俣劝倏疲骸白詺ⅰ痹~條神經(jīng)語言程序?qū)W積極心理學(xué)積極心理學(xué)積極心理學(xué)英文為PositivePsychology，它是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。傳統(tǒng)的心理學(xué)研究方向《心理學(xué)摘要》（Ps

2、ychologicalAbstracts）自1887年至2000年：關(guān)于焦慮(anxiety)的文章有57800篇，關(guān)于抑郁(depression)的有70856篇，而提及歡樂(joy)的僅有851篇，關(guān)于幸福(happiness)的有2958篇。14:1積極心理學(xué)的研究方向心理學(xué)不僅僅應(yīng)對損傷、缺陷和傷害進行研究，治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復(fù)和彌補；心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)。對力量和優(yōu)秀品質(zhì)進行研究對人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W）NLP（Neuro-Linguis

3、ticProgramming），首創(chuàng)于1970年的美國，NLP的發(fā)展源自它的創(chuàng)始人約翰·葛瑞德（JohnGrinder）與理察·班德勒（RichardBandler）對精神療法和人類行為的興趣。NLP相信卓越是可以復(fù)制的，它的研究對象就是那些卓越者的“程序”。它的核心就是怎么學(xué)習(xí)、復(fù)制、創(chuàng)造卓越的程序：即將卓越者獲致成果的程序總結(jié)出來，精煉成一套明白可行的技術(shù)，讓一般人可依之而行與獲致同樣卓越的成就。案例：如何克服緊張和恐懼人的認(rèn)知你關(guān)注什么，你看到什么Why？How？從問題框架到結(jié)果框架的轉(zhuǎn)換情緒沒有對錯期許感受情緒能力萬事發(fā)生皆有利于

4、我從失敗框架轉(zhuǎn)為反饋框架Learntofailorfailtolearn.結(jié)語區(qū)分人和事，用不同的方法先處理心情，再處理事情感覺好，表現(xiàn)自然佳