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1、NUTRILITE1孕育天才主講：王立荷1318894212013505317550NUTRILITE2懷孕準(zhǔn)備當(dāng)你們決定要寶寶的時候，需要從心理、生理和物質(zhì)等各方面做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在起你們將經(jīng)歷生命中最大的變化。做好準(zhǔn)備了嗎？那么，就從現(xiàn)在開始吧！NUTRILITE3基本概念懷孕前期：懷孕前大約一年孕早期：1～12周孕中期：13～28周孕后期：29～40周生物鐘NUTRILITE4基本概念生物鐘與懷孕科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，每種生物，包括人類在內(nèi)，其行為和生理功能都具有一定的節(jié)律性，即時間性或時間屬性。由于其類似“鐘”的特點，因此稱之為“生物
2、鐘”。掌握和利用“生物鐘”，對于人類的活動有很重要的作用。因此也有很多人設(shè)想將“生物鐘”運(yùn)用于人類生殖活動中，使夫婦雙方在體力、智力和情緒的最佳時期受孕，實現(xiàn)優(yōu)生的目的。NUTRILITE5基本概念日生物鐘日生物鐘即日節(jié)律，是與地球自轉(zhuǎn)相吻合的生物鐘，其周期為24小時。其內(nèi)容是指人的生理現(xiàn)象和機(jī)能狀態(tài)在一天之內(nèi)的變化，早7時到10時機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢；下午4時左右較平緩，并處于白天之中的最低機(jī)能狀態(tài)時刻；下午5時以后機(jī)能再度上升，晚11時以后又急劇下降。有人認(rèn)為晚9－10時是同房受孕的好時機(jī)。NUTRILITE6基本概念月生物鐘即月節(jié)律
3、與月亮圍繞地球運(yùn)行的周期相適應(yīng)，平均為29.5日。根據(jù)研究資料顯示，農(nóng)歷每月初一、十五、初七、初八及廿二或廿三，是人類容易出現(xiàn)較大事故的時間。推測可能與人腦電磁波與環(huán)繞地求的磁場產(chǎn)生共振，使大腦機(jī)能紊亂，判斷力下降有關(guān)。人的體力、智力和情緒節(jié)律都具有近乎一個月為周期的變化。有高潮期，也有低潮期。如果雙方的生物鐘均運(yùn)行在高潮期時受孕，可能會促進(jìn)優(yōu)生。NUTRILITE7基本概念年生物鐘也稱年節(jié)律：人的年生物鐘表現(xiàn)為夏天朝氣蓬勃，冬季精神萎靡，易于疲勞。許多少女月經(jīng)初潮發(fā)生在秋天；兒童骨骼發(fā)育在夏天最快，冬天最慢。凡此種種說明人的一些機(jī)能和
4、生理狀態(tài)是隨著四季變化而波動的。NUTRILITE8懷孕時機(jī)年齡：24～29歲時間：從優(yōu)生角度來講，受孕的最佳時期是八九月份。因為這兩個月正值秋高氣爽，睡眠受暑熱影響小，又是蔬菜、水果的豐收季節(jié)，孕婦的休息、營養(yǎng)和維生素C的攝入，均有利于胎腦的發(fā)育和出生后的智力發(fā)育。臨產(chǎn)時正好是春末夏初，氣候溫和，蔬菜、魚、肉、蛋等副食品供應(yīng)豐富，乳汁營養(yǎng)好，衣著也日趨單薄，嬰兒揩身沐浴不易受涼，還能到戶外多曬陽光，呼吸新鮮空氣。周歲斷奶時已春暖花開，無論是陽光、空氣，還是農(nóng)副產(chǎn)品的品種等，都有利于嬰兒的優(yōu)生。NUTRILITE9懷孕時機(jī)受孕日期還應(yīng)安
5、排在人體“生物鐘”的高潮期。這個時期，精力充沛、旺盛，精神愉快，各系統(tǒng)、器官的功能處于最佳狀態(tài)，“種子”質(zhì)量高。此時受孕，容易生出個“神童”來。NUTRILITE10不同時期的生理特點及營養(yǎng)補(bǔ)充NUTRILITE11孕前期現(xiàn)在你已經(jīng)開始準(zhǔn)備要一個可愛的寶寶了，應(yīng)該準(zhǔn)備好身體的內(nèi)環(huán)境與生活的外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài)，這時應(yīng)戒掉煙酒，注意營養(yǎng)的均衡，特別注意葉酸的補(bǔ)充。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強(qiáng)度運(yùn)動和過度疲勞的狀
6、態(tài)下受孕。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。健康寶寶來源于健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，你做為媽媽應(yīng)盡量進(jìn)補(bǔ)葉酸，因為葉酸是人體三大造血原料之一，能促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。因此美國疾病控制中心已經(jīng)建議：育齡的女性每天都應(yīng)補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應(yīng)達(dá)到1毫克左右。NUTRILITE12懷孕前的準(zhǔn)備禁煙酒，少喝咖啡。 胚胎對煙酒的刺激十分敏感，所以煙酒是孕前（期）之大忌。如果得知懷孕了再禁煙
7、酒（包括被動吸煙），為時已晚。不如在準(zhǔn)備懷孕時就戒絕。至于咖啡，不像煙酒那樣屬于禁忌之列，但也屬于控制之范圍。準(zhǔn)備懷孕的婦女，每天飲用咖啡不得超過3杯。就我國目前情況來看，煙、酒、咖啡這三種嗜好，吸煙成為首位，所以，準(zhǔn)備懷孕的夫妻，丈夫戒煙十分重要，當(dāng)然，妻子更不該吸煙。NUTRILITE13懷孕前的準(zhǔn)備調(diào)節(jié)身體狀況要了解自己的體重。 如果體重低于標(biāo)準(zhǔn)值，應(yīng)當(dāng)增加飲食量，使體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值。若超重了，也應(yīng)引起重視。因為懷孕后體重還會增加，過于肥胖容易并發(fā)高血壓、糖尿病，成為高危妊娠。所以，最好能降至標(biāo)準(zhǔn)體重時再懷孕。NUTRILITE14
8、懷孕前的準(zhǔn)備準(zhǔn)備懷孕前，要積極為體內(nèi)貯存平時體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素和微量元素，尤其是鐵、鋅、鈣。NUTRILITE15懷孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。應(yīng)當(dāng)吃得雜一些，不偏食，不忌嘴，什么都吃，養(yǎng)成
