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1、歡迎走進(jìn)籃球世界籃球欣賞籃球是有幾塊皮子組成的？八塊籃球運(yùn)動于1891年起源于美國，是由一名學(xué)校體育教師名叫詹姆士·奈史密斯的人發(fā)明的。因籃球運(yùn)動本身特有的魅力，深受人們的喜愛，所以很快在全世界傳播開來。于1895年傳入我國的天津，1932年成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會（簡稱國際籃聯(lián)）。1936年男子籃球運(yùn)動成為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目，1976年第21屆奧運(yùn)會增加了女子籃球項(xiàng)目。1992年第25屆奧運(yùn)會向職業(yè)籃球球員敞開了大門籃球運(yùn)動在中國廣為普及，深受人們的喜愛。起源和簡史一、籃球運(yùn)動概述：籃球運(yùn)動是一項(xiàng)以球?yàn)楦傎惞ぞ?，以投籃得分為目的而進(jìn)行的攻守交替，集體對
2、抗的球類運(yùn)動項(xiàng)目；籃球運(yùn)動是中學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一，經(jīng)常參加籃球活動，可以使身體得到全面的鍛煉，并能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取的拼搏精神；籃球活動形式靈活多樣，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并易于廣泛開展，深受廣大青少年的喜愛，它對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義?；@球比賽是在統(tǒng)一的規(guī)則規(guī)定下進(jìn)行的。比賽在兩隊(duì)間進(jìn)行，每隊(duì)由10—12人組成，但每隊(duì)上場比賽人數(shù)只限5人。根據(jù)隊(duì)員在比賽中的位置，可分中鋒、前鋒和后衛(wèi)，也可以稱為內(nèi)線隊(duì)員和外線隊(duì)員。比賽人數(shù)和位置一、比賽人數(shù)和位置二、得分三、時(shí)間五、比賽方法籃球比賽是在統(tǒng)一的規(guī)則規(guī)定
3、下進(jìn)行的。比賽在兩隊(duì)間進(jìn)行，每隊(duì)由10—12人組成，但每隊(duì)上場比賽人數(shù)只限5人。根據(jù)隊(duì)員在比賽中的位置，可分中鋒、前鋒和后衛(wèi)，也可以稱為內(nèi)線隊(duì)員和外線隊(duì)員。比賽人數(shù)和位置比賽時(shí)雙方力爭將球投入對方球籃，并設(shè)法阻止對方獲得球和投籃，投中一球得2分，3分線外投中一球得3分，罰中一球得1分，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得分多的隊(duì)獲勝。得分比賽分四節(jié)，每節(jié)為10分鐘,中間休息時(shí)間為5分鐘。在比賽終了時(shí)如果雙方得分相同時(shí)，可連續(xù)延長，每延長5分鐘進(jìn)行決勝期比賽。如比分再相同時(shí)，可連續(xù)延長，每延長5分鐘后都要休息2分鐘時(shí)間籃球基本技術(shù)之傳接球1.籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
4、 胸前傳球：從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位：面向要傳球的隊(duì)友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時(shí)，向前跨出一步，球出手時(shí)手指向上、向前推。 (雙手)擊地傳球：擊地傳球通常用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。低手傳球：低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊(duì)友的
5、腰部位置。 (雙手)頭上傳球：我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動作)2.接球: 雙手接球:兩眼注視來球,手指自然分開,兩拇指相對八字形,兩手成半圓形(球形).來球前,主動伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球時(shí),指端先觸球,同時(shí)兩臂隨球后引緩沖來球力量,并做好銜接下一動作的準(zhǔn)備姿勢.動作要點(diǎn):主動迎伸,
6、觸球后引.簡介雙手胸前傳球雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。這種傳球速度快。 持球時(shí)，兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體成基本姿勢。傳球時(shí)（圖），后腳蹬地，身體重心前移，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出 動作難點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。 動作重點(diǎn)：。出球后手心和拇指向下，其余手指向前圖示投籃籃球運(yùn)動攻守矛盾的焦點(diǎn)是投籃。進(jìn)攻的目的
7、是為了投籃得分，防守的目的是為了阻止對方投籃得分，一場比賽的勝負(fù)由投籃得分多少決定。因此，一切攻守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，都是以投籃為中心，創(chuàng)造更好的投藍(lán)機(jī)會。投籃投籃技術(shù)可分為原地投籃、行進(jìn)間投籃和跳起投籃三種投籃主要?jiǎng)幼鳎涸赝痘@:原地雙手胸前投籃；原地雙手頭上投籃；原地單手肩上投籃；行進(jìn)間投籃:行進(jìn)間單手肩上投籃；行進(jìn)間單、雙手低手投籃；反手投籃；勾手投籃；跳起投籃:跳起單手肩上投籃；跳起雙手頭上投籃；扣籃等預(yù)備姿勢原地投籃原地投籃跳投跳投據(jù)研究認(rèn)為：最佳、次佳和較佳的投射角的具體條件是：最佳投射角：處于投射角具有較大允許偏差值范圍內(nèi)，并且入射角處于36°一4
8、7°之間。次佳投射角：處于投射角具有較大允許偏差值范圍內(nèi)，并且入射角處于44°－
