心理健康專題培訓(xùn)總結(jié)-姚海良

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1、《心理健康專題培訓(xùn)總結(jié)》一姚海良一赤壁市心理健康班很慶幸參加了這次湖北省農(nóng)村中小學(xué)教師遠(yuǎn)程心理健康培訓(xùn),雖然培訓(xùn)時間不長,只是一次遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),但內(nèi)容豐富,形式多樣:通過視頻觀看了劉曉明教授的兩個心理輔導(dǎo)講座和湯豐林教授的《心理健康專題講座》;在學(xué)習(xí)中除了聽課、做筆記,還認(rèn)真研寫了學(xué)習(xí)E1志和心得體會;通過班級論壇發(fā)帖跟帖和學(xué)員們一起參與學(xué)習(xí)討論;每個階段還按專家的要求提交了自己的作業(yè);學(xué)習(xí)了溫家寶總理關(guān)于《辦好農(nóng)村中小學(xué)教育》的講話。這一系列的學(xué)習(xí),使我收獲很大,受益匪淺。我從教二十多年來,在教育教學(xué)中雖然取得了一些成績,但也存在很多問題,

2、平時從來沒有把存在的問題提升到理論上來研究、探討和解決過,所以問題越積越多,對工作越來越厭倦,思想越來越僵化,工作質(zhì)量也越來越低下了。國家組織的這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),對于我們第一線的教師來說就像一場及時雨,把我們從抑郁、偏執(zhí)、焦慮和恐懼的陰霾中解脫出來,給我們帶來了一縷燦爛的陽光,開闊了我們的視野,讓我們了解到更多新的教育理念,豐富了我們的理論知識,也給我們的心理健康進行了一場新的洗禮!在學(xué)習(xí)的同時,我結(jié)合所學(xué)的知識,對過去的學(xué)習(xí)、工作和生活重新進行了反思,使我對自己有了新的認(rèn)識,對自己從事的教師職業(yè)重新進行了審視。這次學(xué)習(xí)就像一盞指路明燈,讓我明確

3、了在今后的道路上,該如何扌巴握自己,努力使自己成為一名幸??鞓返慕處煛?鞓肥且环N感覺,而幸福取決于心情。作為一名農(nóng)村教師,幸??鞓芬课覀冏约簛頎幦?、來創(chuàng)造。一、從學(xué)習(xí)中尋找快樂和幸福。教師職業(yè)要求我們必須不斷學(xué)習(xí)來豐富自己,提高自己。這次心理健康培訓(xùn)就是給了我們一次極好的學(xué)習(xí)機會,我每天打開電腦,在網(wǎng)絡(luò)上和同行們學(xué)習(xí)交流、寫作業(yè)、記日志時都會感到無比的愉悅,當(dāng)自己的學(xué)習(xí)和作業(yè)得到輔導(dǎo)老師的好評時,就好像重新回到了學(xué)生時代,高興極了。更重要的是我們通過網(wǎng)絡(luò)平臺在獲得知識、得到快樂的同時,還結(jié)識了許多朋友。二、從工作中得到快樂和幸福。教師的工作

4、是清貧的、繁瑣的,我們面臨著各種困難和壓力,如果準(zhǔn)備以教師為終生職業(yè)的話,就要適時調(diào)整好自己的心態(tài),使心理在迅速變化的社會中保持平衡,用自己健康的人格魅力教育出健康的學(xué)生來。試想,一個心里厭煩教學(xué)工作的人,在天天面對教學(xué)工作時,又如何會有一種好的心理狀態(tài)?!教師就要善于從自己的職業(yè)優(yōu)勢中尋找人生的樂趣。我們應(yīng)該放棄不必要的攀比之心,要知道,其實我們很富有,我們把自己的知識傳授給了下一代,我們親手撫育的小苗長成一棵棵參天大樹,我們的桃李布滿天下,還有誰比我們更富有、更幸福快樂呢?三、在生活中獲得快樂和幸福。每個教師都要保持充實、和睦的家庭生活。

5、如果工作上盡心盡責(zé),但在家里卻時常沖突不斷,那也是一件很痛苦的事。其實家庭問題常常是引發(fā)教師心理壓力的一大根源。我們一定要積極適度休閑,要善于利用雙休日,寒暑假和每天緊張工作之余的閑暇時間進行自我保健、游戲、娛樂、健身等活動,多接觸社會,多與同事、學(xué)生、家長和朋友溝通、交流,以調(diào)整身心、保持精神與身體的健康狀態(tài),合理有效地使用時間,要學(xué)會享受生活。保持心理的平衡和身體的健康,這是善待自己最基本的要素,在專業(yè)知識上不斷獲得發(fā)展,在教學(xué)技能上不斷取得進步,在道德層次上不斷求得升華,在生活上要適時享受,使自己真正做到“與時俱進”,永不落伍,才是真正

6、善待自己,才是真正的快樂幸福。總而言之,要做一個幸??鞓返慕處煟欢ㄒ薪】档男睦?,要正確認(rèn)識自我,適時調(diào)適各種壓力,緩解各種矛盾。劉曉明教授在《教師心理問題的自我調(diào)試》中講到“從某種意義上來說,心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。,,因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,只有心理健康的教師,才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。但愿我們每一位教師都具有健康的心理,都能成為幸福快樂的教師!

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