珍愛生命 陽光生活心理健康教育

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1、珍愛生命陽光生活心理健康教育????????????????????????——克延杰????有了生命，我們才能感受大自然的五彩繽紛，????有了生命，我們才能品味生活的酸甜苦辣。????有了生命，我們才能去創(chuàng)造自己的美好未來！好好珍愛今生，因為只有活著，才有美麗！人的生命只有一次，人生的每時每刻都是現(xiàn)場直播，走過去了，就不能再重演。珍愛自己的生命，讓你們的生命變得有價值，關愛他人的生命，讓你們的人生更加美麗！在這個世界上，每個人都有著不同的缺陷或不如意的事情，并非只有你是不幸的，關鍵是如何看待和對待不幸。無須抱怨命運的不濟，不要只看自己沒有的，而要多看看自己所擁有的，我們就會感到：其

2、實自己很富有。人生不是一支短短的蠟燭，而是一支由我們暫時拿著的火炬，唯有熱愛生命，才能把它燃得旺盛。珍惜生命是道德之本，熱愛生命是信仰之目標。（一）熱愛生命?就是要豐富生命的內(nèi)涵提升生命的價值14在一次演講會上，一位演講家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張100元的鈔票。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這100元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這100元送給你們中的一位，但在這之前，請允許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，而后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺?！艾F(xiàn)

3、在誰還要？”還是有人舉起手來。?“朋友們，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待這張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值100元。”同學們，聽了這個故事你們想到什么了？人生路上，你們可能會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨，你們可能會覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生了什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，請你們記?。褐灰嬖冢銈冇肋h不會喪失價值，你們依然是無價之寶。痛苦是暫時的，災難終將過去1??????（二）熱愛生命?就是要直面挫折笑對人生英國薩倫港的國家船舶博物館里有一艘船，它是英國勞埃德保險公司從荷蘭拍賣市場買下的：這艘船1894年下水，在大西洋上曾1

4、38次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風暴扭斷桅桿，然而它從沒有沉沒過。后來，一位來此觀光的律師突發(fā)奇想：他把這艘船的歷史和照片帶回去掛在自己的律師事務所里，每當委托人請他辯護時，無論輸贏，他都建議他們?nèi)タ纯催@艘船。它要讓人們知道：在大海上航行的船沒有不帶傷的。??中學生的成長就是一次遠航，航道曲折而漫長，如同在大海上航行的船沒有不帶傷的一樣，成長中的中小學沒有不經(jīng)歷挫折的！1、什么是挫折從心理學的角度下定義：挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到無法克服或主觀認為無法克服的障礙或干擾，導致其目標不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應。14挫折情境、挫折認知和挫折反應三者

5、互相聯(lián)系，互相制約，構(gòu)成了學生的心理挫折。但三者之中，挫折認知起關鍵作用。同樣的情境，認識和評價不同，產(chǎn)生的后續(xù)行為不同，心理反應與體驗就不同，挫折感強弱也不一樣。例如：一位曾想自殺的老人的自述：“我年輕的時候，曾因受到一點挫折而準備自殺。那是在一個晴朗的早晨，萬念俱灰的我趁妻子和孩子仍在熟睡，便悄悄起床，拿了一根繩子來到村外的樹林里，走到一顆結(jié)實的櫻桃樹下，我想把繩子掛在樹枝上，扔了幾次也沒成功，于是我就爬上樹去。樹上掛滿了櫻桃，我摘了一顆放進嘴里，真甜啊!于是我又摘了一顆。我貪婪地品嘗著櫻桃的甜美，直到太陽出來了，萬丈金光灑在樹林里，陽光下的樹葉隨風搖曳，滿眼是細碎的亮點。我第一次

6、發(fā)現(xiàn)林子這么美麗！這時有幾個上學的小學生來到樹下，讓我摘櫻桃給他們吃。我搖動樹枝，看他們歡快地在樹下?lián)鞕烟?，然后蹦蹦跳跳去上學?？粗麄儩u漸遠去的背影，我突然發(fā)現(xiàn)，原來陽光如此的明媚，外面的世界如此新鮮，自己生活的世界是這樣的美好！還有那么多的美好等我去享受，我為什么要早早地離開它呢?于是，我收起繩子回家了。從那以后我再也不想自殺了?！?其實，世界還是那個世界．只是你對自己所生活的世界的感知、認識和評價改變了而已。如果你認為人生是一盤棋，走錯一步就會痛失全局，面對挫折，你就覺得處在“山重水復疑無路”的絕境；但如果你認為人生更像足球賽，即使最強的隊也會有在比賽中失手的時候，面對挫折，你就

7、會有“柳暗花明又一村”的境界。認知改變了，你的世界也將隨之改變！2、積極應對挫折14草地上有一只蠶蛹，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，一直出不來。一個天真的小男孩子不忍看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子，于是拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出。然而，這只蝴蝶由于沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)歷的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個小故事說明了一個人生的道理：要得到歡樂與成功，就必須承受痛苦和挫折。是啊?，蠶蛹只有無悔地承受作繭自縛