立定跳遠(yuǎn)李章興

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1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)內(nèi)容：1.立定跳遠(yuǎn)。2.游戲：小青蛙捉害蟲二、教學(xué)目標(biāo)：【知識(shí)與技能】了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及小青蛙捉害蟲的游戲方法。【過程與方法】通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)和游戲，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)，增加彈跳力，培養(yǎng)觀察力、目測力和時(shí)空感?！厩楦袘B(tài)度價(jià)值觀】培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競爭意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。三、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。四、教學(xué)過程：(一)開始部分1.體育委員集合整隊(duì)、

2、師生問好、檢查著裝、安排見習(xí)生、宣布本堂課內(nèi)容。組織：四列橫隊(duì)。要求：精神飽滿、快靜齊。(二)準(zhǔn)備部分1.游戲：“大風(fēng)車”教學(xué)組織；在場地上畫一個(gè)半徑3米的圓，持竿同學(xué)持竹竿一端，站在圓心上，其他同學(xué)則分散站在圓內(nèi)或圓周。練習(xí)開始后，持竿同學(xué)拉竹竿一端在圓心旋轉(zhuǎn)，竹竿以持竿同學(xué)為圓心在圓上旋轉(zhuǎn)，高度到膝蓋左右，在圓里的同學(xué)通過跳不讓竹竿碰到自己，如果碰到角色互換。隨著歡快的音樂同學(xué)們進(jìn)行游戲。要求：1、開始練習(xí)時(shí)，桿的旋轉(zhuǎn)不要太快，高度不宜太高。2、必須用跳躍的方式避免不被竹竿碰到。3、不得故意不跳或者故意跳起踩竹竿2.徒手操練習(xí)，學(xué)生跟老師隨著

3、口令做動(dòng)作(1)壓肩運(yùn)動(dòng)(2)兩人互背(3)弓步壓腿(4)交換位置跳(5)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(6)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。通過清晰洪亮的口令，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。要求：學(xué)生精神飽滿、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范，達(dá)到良好的熱身效果。(三)基本部分1.立定跳遠(yuǎn)講解與示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。教學(xué)組織：學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進(jìn)行

4、相應(yīng)的模仿練習(xí)。要求：學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動(dòng)作。2．分組練習(xí)以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí)，教師指揮分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習(xí)，優(yōu)生展示動(dòng)作，其他學(xué)生觀看。教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習(xí)。要求：教師巡視、糾錯(cuò)。3.輔助練習(xí)（1）兩人站10公分以外將皮筋舉高，剩下人站在起跳線后用頭碰皮筋。（2）兩人站一米以外將皮筋舉高，剩下人站在起跳線后用手碰皮筋。（3）把皮筋豎直放到地面，學(xué)生用立定跳遠(yuǎn)規(guī)定動(dòng)作跳，看是否超過皮筋的遠(yuǎn)度。4．游戲：小青蛙捉害蟲教學(xué)組織：將學(xué)生分成四組，學(xué)生跳過用皮筋擺成跳格，然后套上大袋子雙腳向前跳，拿

5、到前面擺放的“昆蟲”，原路返回，與下一名同學(xué)擊掌后下一名同學(xué)出發(fā)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，看那組捉到的“昆蟲最多”為獲勝。隨著歡快的音樂同學(xué)們進(jìn)行游戲。(四)結(jié)束部分1.隨著音樂放松。2.教師小結(jié)本課的完成情況。3.師生再見。