專業(yè)修腳養(yǎng)生保健《腧穴各論》十四經(jīng)外穴

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1、位置：在足第二趾的趾間關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。簡易取法：第二足趾掌面，遠(yuǎn)端趾關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)取穴。功效：降逆和胃、調(diào)和月經(jīng)。主治：疝氣、難產(chǎn)、干嘔、月經(jīng)不調(diào)、胸痛、吐酸…配穴舉例：配合谷、三陰交，主治難產(chǎn)；配關(guān)元、三陰交，主治氣虛。?2、氣段（十四經(jīng)外穴）I：在足十指尖端距趾甲0.1寸（指寸），左右共10穴。簡易取法：在足十指尖端處取穴。左右共十個(gè)。（額竇的反射區(qū)部位）功效：鎮(zhèn)痙疏筋。（痙jing四聲：肌肉收縮。俗稱“抽筋”）主治：腳氣、足趾麻木、卒腹痛。配穴舉例：配八風(fēng)，主治腳氣。配十宣，中風(fēng)急救。?3、八風(fēng)（十四經(jīng)外穴）

2、別名：八沖.陰獨(dú)八穴位置：在足背，第15趾間，趾蹊緣后方赤白肉際處，一側(cè)4穴共8穴。（頸部淋巴的反射區(qū)位置）簡易取法：在足背、跖趾關(guān)節(jié)前，當(dāng)5趾間縫的縱橫紋端取穴。功效：調(diào)和月經(jīng)。主治：腳背紅腫、婦人月經(jīng)不調(diào)、頭痛、腳氣、配穴舉例：配足三里、陽陵泉，主治下肢麻木。?4、鶴頂（十四經(jīng)外穴）別名：膝頂位置：在膝蓋上部，韻骨的中點(diǎn)上方凹陷處。簡易取法：在膝關(guān)節(jié)上，離骨上緣止中凹陷處取穴。功效：清熱化潮。主治：鶴膝風(fēng)、膝腫痛、腳氣、腿膝無力。配穴舉例：配膝眼、陽陵泉、曲泉，主治膝關(guān)節(jié)疼痛。?5、十宣（十四經(jīng)外穴）別名

3、：鬼城位置：在手十指尖端，距指甲0.1寸（指寸），左右共十穴。簡易取法：雙手十指尖，距指甲0.1寸（指寸），左右共10穴。功效：開竅醒腦，泄熱鎮(zhèn)痙。主治：昏迷、中暑、熱病、中風(fēng)、咽喉腫痛、指端麻木。配穴舉例：配人中、大椎、鳩尾，主治癲狂。配大椎、耳尖主治高熱。?6、肘尖（十四經(jīng)外穴）位置:在肘后部，肘曲,當(dāng)尺骨鷹嘴的尖端。簡易取法：肘曲約90度角，在尺骨與鷹嘴突起之間取穴。功效：化痰消腫。主治：腸痛。?7、腰奇（十四經(jīng)外穴）位置：在紙部，當(dāng)尾骨直上2寸處，紙角之間凹陷中。簡易取法：俯臥或側(cè)臥，當(dāng)尾骨尖端直上2

4、寸處取穴。功效：寧神通便主治：頭痛、失眠、便秘。配穴舉例：配百會(huì)，主治頭痛。?8、十七椎（十四經(jīng)外穴）位置：在腰部，當(dāng)后正中線上，第三腰椎刺突下。簡易取法：在第3腰椎刺突下取穴。功效：健脾益腎。主治：腰痛、腹痛、遺尿、小便不利、下肢疼痛。配穴舉例：大腸俞、委中，主治腰痛。位置：在腰部，當(dāng)笫4腰椎刺突下，旁開約3.5寸凹陷處。簡易取法：俯臥，在第4腰椎刺突下旁開約3.5寸之凹陷處取穴。功效：益腎強(qiáng)腰。主治：腎虛腰痛、尿頻、虛勞。配穴舉例：配腎俞、委中，主治腰痛。配膀胱俞，次醪，主治尿頻。?10、腰宜（十四經(jīng)外穴

5、）位:???在腰部,當(dāng)?shù)?腰椎刺突下，旁開3寸。簡易取法：腰陽關(guān)旁開4橫指（3寸）。功效:強(qiáng)腰補(bǔ)腎。主治：要神經(jīng)痛、婦女血崩。配穴舉例：配腎俞、腰陽關(guān)可治療腰部疾病。?11、魚腰（十四經(jīng)外穴）別名：光明在額部，瞳孔直上，眉之中。簡易取法：在瞳孔直上方，當(dāng)眉毛中間取穴。功效：明目消腫，舒筋活絡(luò)。主治：目赤腫痛。配穴舉例：配合谷，治療框上神經(jīng)痛。?12、太陽（十四經(jīng)外穴）別名：前關(guān)位置：在潁部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后1橫指的凹陷部。簡易取法：從冃外眥與眉梢連接的中點(diǎn)，用拇指同身寸向后外量1橫指凹陷處取穴。功效：

6、清熱消腫，止痛疏絡(luò)。主治：偏正頭痛、炫目、目赤腫痛、牙痛、面痛。配穴舉例：配攢竹，主治頭沉如石。?13、印堂（十四經(jīng)外穴）別名：曲眉位:???在額部，兩眉之中。簡易取法：仰靠或仰臥，在兩眉頭連線的中間取穴。功效：明目通鼻，鎮(zhèn)痙清神。主治：頭痛、眩暈、眼疾、鼻塞、失眠。配穴舉例：配迎香、合谷，有清熱宣肺。?14、四神聰（十四經(jīng)外穴）別名：神聰在頭頂部，當(dāng)百會(huì)前后左右各1寸，共4穴。簡易取法：在頭頂正中，先取白會(huì)，在于白會(huì)前后左右相距1寸取穴。功效：寧心安神，明目聰耳。主治：頭痛、目眩、失眠、健忘、中風(fēng)、耳聾、眼

7、疾、偏癱。配穴舉例：配神門、三陰交，有寧心安神的作用。