記憶方法:幾種有效的記憶方法

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1、記憶方法:幾種有效的記憶方法本文集資料共4個分類:學(xué)習(xí)方法、記憶方法、快速閱讀、潛能開發(fā)。每個分類都有多個資料,可在百度文庫、新浪愛問共享、豆丁文庫中直接搜索:“學(xué)習(xí)方法:”“記憶方法:”“快速閱讀:”“潛能開發(fā):”,即可找到更多資料。許多人之所以記憶力不佳,是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時,這些人常常想:"多難記啊!","這么多,我能記住嗎?"這種想法是提高記憶力的最大障礙。美國心理學(xué)家胡德華說:"凡是記憶力強(qiáng)的人,都必須對自己的記憶充滿信心。"要想樹立起這種信心就要進(jìn)行積極的自我

2、暗示,經(jīng)常在心中默念:"我一定能記??!"當(dāng)你對能否記住缺乏信心時,也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗(yàn),如"我曾在全班各科考試成績排前五名"、"我小學(xué)的時候就能背許多唐詩"。當(dāng)這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時,會增強(qiáng)你"一定能記住"的信心。(2)、精細(xì)回憶法我們在平時的學(xué)習(xí)和生活中,識記了很多東西,卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡,使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng)?;貞?,回憶得盡可能精細(xì),是鍛煉記憶力的好方法。比如:回憶一間你非常熟悉的房間,想一想房間里都有什么?門窗朝哪開?家具都擺放在哪里?墻上掛有哪些裝飾品

3、?暖氣片和電燈開關(guān)在什么地方?等等。要回憶得盡量完整無缺。當(dāng)你再次回到房間時,檢查一下你遺漏了什么。想一想1小時前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你們在一起都說了什么?那個人長得什么樣?你如何向別人描述他的長相?回憶一下你最近看過的電視電影,電影里都有哪些主要人物?發(fā)生了什么事?他們都做了什么?結(jié)局如何?要盡可能回想電影中每一個鏡頭。優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)分享:太多的人總是抱怨學(xué)不進(jìn)去,記不住,思維轉(zhuǎn)得慢,大腦不好使,吸取知識的能力太差,學(xué)習(xí)效率太低。讀書的學(xué)習(xí)不好,經(jīng)商的賺錢不多!作者本人以前也和讀者有著同樣

4、的困惑,在我考上公務(wù)員,然后后來又轉(zhuǎn)行經(jīng)商,然后再讀MBA,后來再考托福,一路的高壓力考試中,從開始就學(xué)習(xí)了很多的學(xué)習(xí)方法,記憶方法,包括各種潛能開發(fā)培訓(xùn)班都上過一些,還有吃補(bǔ)腦的藥也有一些,不過感覺上懂了理論,沒有太多的實(shí)踐,效果不太明顯,吃的就更不想說了,相信太多的人都吃過,沒有作用。06年的時候,無意間在百度搜索到一個叫做“精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件”的產(chǎn)品,當(dāng)時要考公務(wù)員,花了幾百塊錢買了來練,開始一兩個星期沒有太明顯的效果,但是一個月的訓(xùn)練之后,效果非常理想,閱讀速度和記憶能力在短時間內(nèi)提高很

5、多,思維這些都比以前更敏捷,那個時候一兩個小時可以看完一本書,而且非常容易記住書中的內(nèi)容。這個能力在后來的公務(wù)員考試、MBA、托福以及生活中都很大程度上成就了我,這也是我今天要推薦給諸位的最有分享價值的好東西(想學(xué)的朋友可以到這里下載,我做了超鏈接,按住鍵盤左下角Ctrl鍵,然后鼠標(biāo)左鍵點(diǎn)擊本行文字即可連接。)基本上30個小時就夠用了。非常極力的推薦給正在高壓學(xué)習(xí)的朋友們,希望你們也能夠快速高效的學(xué)習(xí),成就自己的人生。最后,經(jīng)常學(xué)習(xí)的同學(xué),我再推薦一個學(xué)習(xí)商城“愛貝街”,上面的產(chǎn)品非常全,有一個分類是潛

6、能開發(fā),里面賣的產(chǎn)品比市場上便宜很多哦~(按住鍵盤左下角Ctrl鍵,然后鼠標(biāo)左鍵點(diǎn)擊本行文字即可連接。)回憶一下你童年的伙伴,你們在一起都做過什么?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什么地方?(3)、奇特聯(lián)想法聯(lián)想是促進(jìn)記憶的一種方式。比如,我們遇到一個生字:咩。該字由口和羊組成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,還會叫。羊怎么叫"咩……"字義出來了,字音也知道。咩,羊叫之聲,讀mie。奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定奇特古怪的聯(lián)想,從而幫助記憶。比如,要想記住"狗--自行車"這對詞,

7、我們可以想象"狗騎著自行車在馬路上逛來逛去"。有人要記"火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱"共十個詞,他形成如下奇特聯(lián)想:一個人登上了高速的火車,火車在河流上奔馳,河流上飄來一個大風(fēng)箏,風(fēng)箏上架著一門大炮,大炮的炮筒里打出來一個大風(fēng)箏,風(fēng)箏上架著6門大炮,大炮的炮筒里打出來一只鴨梨,鴨梨打進(jìn)黃狗的嘴里,黃狗像一道閃電,迅速地路過街道,爬上一棵老松樹,咬住了老松樹上長著的一棵高粱。(4)、限時強(qiáng)記法在規(guī)定的時間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等,可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。比如:在3分鐘

8、內(nèi),背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字:141592653589793238462643383279在2分鐘內(nèi),背誦十個陌生的人名;在10分鐘內(nèi),背誦十個外文生詞。(5)、記憶保健操在頭頸后部找到"天柱"、"風(fēng)池"二穴,將兩手交叉于腦后,用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位,每次按壓5秒鐘,突然加壓,然后將拇指移開,按壓5至10次后,會感到頭腦清醒

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