陽光體育冬季長跑計(jì)劃

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1、陽光體育冬季長跑計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：為貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院7號(hào)文件精神切實(shí)提高當(dāng)代學(xué)生的體育文化素質(zhì)和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，，推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)展，堅(jiān)持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。在全校師生中掀起體育運(yùn)動(dòng)的新高潮，提高我校全體學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)的合格人才。。二、實(shí)施原則：1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上

2、良性發(fā)展的局面。3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生，如出現(xiàn)不安全事故，要及時(shí)處理。三、組織機(jī)構(gòu)：組?長：白晶瑩（校長）副組長：鐘振鵬（副校長）?許任華（主任）成員：佟立臣全體體衛(wèi)組教師??8名班主任教師四、實(shí)施內(nèi)容：第一階段：2010年11月1日——2010年11月10日1、成立陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動(dòng)方案。2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與我同行》。3、準(zhǔn)備，學(xué)校對(duì)參加陽光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行身體檢測(cè)，以中隊(duì)為單位制定陽光體育活動(dòng)量表。第二階段：20

3、10年12月初。陽光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式：1、陽光體育活動(dòng)總動(dòng)員。2、明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。3、校長親自發(fā)令起跑，在尼漢公路上。第三階段：2010年12月初——2010年12月20日1、反饋學(xué)生的長跑情況（時(shí)間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，各中隊(duì)的活動(dòng)記錄是否跟上，陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。第四階段：寒假1、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩的時(shí)間及任務(wù)量。2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。第五階段：2011年3月2日——2011年4月30日1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育活動(dòng)。2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。3、統(tǒng)計(jì)好每一名學(xué)生的長跑里程，跳繩的

4、次數(shù)。4、評(píng)選并表獎(jiǎng)陽光體育活動(dòng)中的先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊(duì)。5、做好總結(jié)，上報(bào)上級(jí)有關(guān)部門。五、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容、任務(wù)量及要求陽光體育冬季長跑活動(dòng)的時(shí)間為：2010年12月1日至2011年4月30日。活動(dòng)的內(nèi)容：以長跑為主，跳繩為輔。在校活動(dòng)的時(shí)間：早操、課間、大課間、體育活動(dòng)課；在家活動(dòng)的時(shí)間：1、自覺出早操。2、閑暇時(shí)間開展跳繩等游戲。要求：1、服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動(dòng)鞋。2、運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量稍大者，一定要先前熱身。3、身體不適，千萬不要運(yùn)動(dòng)，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。5、注意飯前、飯后1小時(shí)方可運(yùn)動(dòng)。6、運(yùn)動(dòng)量不宜過大，按任

5、務(wù)量完成就可以，不受時(shí)間限制，不可激烈運(yùn)動(dòng)，按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。7、活動(dòng)時(shí)精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地，千萬注意車輛。8、做好陽光體育活動(dòng)記錄