四十九式武當(dāng)太極劍

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1、四十九式武當(dāng)太極劍目錄一、起式1、分腳開步2、兩臂平舉3、轉(zhuǎn)體擺手4、屈膝提腳5、弓步前指二、丁步點(diǎn)劍1、坐盤展臂2、弓步接劍3、丁步點(diǎn)劍三、回身點(diǎn)劍1、撤步舉劍2、獨(dú)立點(diǎn)劍四、仆步橫掃1、仆步舉劍2、轉(zhuǎn)體掃劍五、左右平帶1、收腳收劍2、上步送劍3、弓步帶劍4、收步收劍5、上步送劍6、弓步帶劍六、分腳領(lǐng)劍1、轉(zhuǎn)腰撇腳2、收腳繞劍3、上步繞劍4、分腳領(lǐng)腳七、叉步反撩1、上步撩劍2、轉(zhuǎn)體繞劍3、叉步撩劍八、馬步云抱1、轉(zhuǎn)向擺劍2、仰身云劍3、馬步抱劍九、丁步截劍十、翻身崩劍十一、馬步下刺十二、獨(dú)立上刺十三、仆步穿劍十四、蹬腳前刺1、虛步捧劍2

2、、蹬腳刺劍十五、跳步平刺1、落步送劍2、跳步收劍3、弓步刺劍十六、轉(zhuǎn)身平刺1、坐腿收劍2、提膝轉(zhuǎn)身3、弓步刺劍十七、行步穿劍1、轉(zhuǎn)腰領(lǐng)劍2、轉(zhuǎn)腰穿劍3、上步擺劍4、擺劍行步十八、行步扣劍十九、弓步下刺1、上步送劍2、擺步分劍3、弓步刺劍二十、騰空跳刺1、轉(zhuǎn)身擺劍2、虛步收劍3、騰空刺劍二十一、馬步藏劍二十二、回身反刺1、擺步撩指2、扣步挑劍3、回身刺劍二十三、虛步崩劍二十四、獨(dú)立上刺1、轉(zhuǎn)身分手2、獨(dú)立刺劍二十五、弓步斬劍1、撤步云劍2、弓步斬劍二十六、仰身架劍1仰身架劍2、弓步掃劍二十七、轉(zhuǎn)身回抽1、轉(zhuǎn)身抽劍2、弓步劈劍3、回身抽劍4、

3、虛步前指二十八、并步平刺二十九、行步撩劍1、撤步領(lǐng)劍2、上步撩劍3、行步撩劍4、上步撩劍5、行步撩劍三十、仰身撩劍三十一、蓋步按劍1、落步沉劍2、轉(zhuǎn)身按劍三十二、翻身跳刺1、翻身繞劍2、退步挽花3、反身繞劍4、跳步收劍5、弓步刺劍三十三、歇步壓劍1、轉(zhuǎn)腰擺劍2、虛步點(diǎn)劍三十四、虛步點(diǎn)劍1、上步繞劍2、獨(dú)立架劍三十五、獨(dú)立托架1、插步繞劍2、獨(dú)立架劍三十六、左右掛劈1、上步左掛2、上步右掛3、跳步左劈4、翻身右劈三十七、歇步后刺三十八、叉步云斬1、并步合劍2、轉(zhuǎn)腰擺劍3、閃身云劍4、叉步平斬三十九、虛步云抱1、上步合劍2、仰身云劍3、虛步抱

4、劍四十、插步平帶1、開步合劍2、閃身云劍3、叉步帶劍四十一、弓步平崩1、提膝抱劍2、弓步平崩四十二、提膝前點(diǎn)四十三、叉步反撩四十四、丁步反撩四十五、丁步抱劍四十六、行步穿劍1、擺步橫劍2、行步分劍3、行步穿劍4、行步擺劍四十七、扣劍平抹1、撤步扣劍2、虛步抹劍四十八、并步平刺四十九、收勢(shì)還原1、上步接劍2、上步舉劍3、跟步收勢(shì)4、并步還原動(dòng)作順序說明1（一）（二）（三）（四）（五）一、起式、圖（一）——（七）1、分腳開步、圖（一）——（二）2、兩臂平舉、圖（三）3、轉(zhuǎn)體擺手、圖（四）——（五）（六）（七）2（一）（二）4、屈膝提腳、圖（六

5、）5、弓步前指、圖（七）（一）——（二）初始無極式：身體面南背北神態(tài)自若并步齊步自然站立，左臂背握劍松垂于身體左側(cè)，右臂掐劍指松垂于身體右側(cè)，接下左腿屈膝抬步向左跨步，落步與肩同寬，兩眼平視正前遠(yuǎn)方。（三）兩臂在胸前平舉平肩，然后雙雙向右平擺。（四）——（五）繼而身體向右轉(zhuǎn)身，成胸面朝西，同時(shí)仍左臂握劍柄背劍朝前平臂前伸，再而抬手過頭，左手掐劍指屈臂在右臂腋下。（六）仙人指路：接而右手劍指逆行打弧后擺，左臂屈臂背劍，劍柄朝左，劍尖朝右橫置胸前。（七）接后身形左轉(zhuǎn)身胸面變朝東，緊跟左腿前邁上步落步弓膝成左弓步，左臂背劍在臂后沉臂置于身體左側(cè)

6、，右臂掐劍指伸臂前指。二、丁步點(diǎn)劍、圖（一）——（八）1、坐盤展臂、圖（一）——（二）（三）（四）（五）2、弓步接劍、圖（四）——（六）（六）（七）（八）3、丁步點(diǎn)劍、圖（七）——（八）（一）——（二）上步穿劍：現(xiàn)在是胸面朝東，然后右腿過左腿右側(cè)向前出腿蓋步，落腳腳尖扣步外擺，隨下蹲身坐胯盤步，右臂掐劍指屈臂收回胸前，左臂握劍展臂前伸。（三）——（六）坐盤展臂、上步接劍：接而兩臂左右打開分展，右腳先行抬步前邁，落步后緊繼，左腿相繼向前出步上步，落步屈膝弓步，后蹬前弓成左弓步，同時(shí)兩臂在胸前屈臂相合，就勢(shì)將劍交換到右手握劍。（七）——（八）

7、丁步前點(diǎn)：將劍由右手接過來后，身體上體前送，這時(shí)兩手抱劍下落收回在小腹前，隨跟左足以足跟為軸腳尖外擺，右腳稍前探虛步腳尖著地，兩腳位置呈現(xiàn)為丁步步形，接下兩臂向前上送劍，接而如蜻蜓點(diǎn)水向前下點(diǎn)劍。3（一）（二）（三）一、回身點(diǎn)劍、圖（一）——（四）1、撤步舉劍、圖（一）——（二）2、獨(dú)立點(diǎn)劍、圖（三）——（四）（四）四（一）（一）——（二）退步舉劍：承前式尾勢(shì)動(dòng)作，接著右腳向后撤步，并且身形右旋，同時(shí)兩臂就而十字相合，即撤步同時(shí)左手握劍邊向上提臂就而里合，左手劍指也邊提起屈臂里合至右臂腋下，一合隨即又分，此時(shí)胸面朝南，再接兩臂左右上下分展

8、，右手提握持劍置于身體右肩右上位置，劍尖斜朝下，左臂置于身體左側(cè)左胯側(cè)。（三）——（四）回身獨(dú)立下點(diǎn)：所謂回身即是身形繼續(xù)稍右轉(zhuǎn)體如本式圖（三），右臂翻劍握劍柄下拉至右腿大腿根里側(cè)，劍尖斜向上