薩提亞培訓(xùn)心得

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1、薩提亞培訓(xùn)心得袁亞輝作為一名新上崗的教師，真的很幸運能夠參加撒其亞模式課程，為我以后的工作生活奠定了良好的基礎(chǔ)。薩提亞總結(jié)了五種溝通模式,分別是討好型、指責(zé)型、超理智型、打岔型和內(nèi)外一致型。很少有人能夠做到內(nèi)外一致，在成人的威脅和壓力下，我們從小就適應(yīng)了一種或兩種溝通方式，用來保護(hù)自己。薩提亞工作坊是從家庭系統(tǒng)方面著手，處理每個人身上所背負(fù)的問題，最終讓個人達(dá)到“身心整合，內(nèi)外一致”?？赡苁亲约旱纳罱?jīng)驗不足，人際關(guān)系比較簡單，我不太能夠從薩提亞這樣的模式中聯(lián)系到自己的生活情景，當(dāng)然，我是一個很好的聆聽者，所以，從老師及其他同伴的

2、講述中，我也能夠?qū)W到很多。她提出了著名的冰山原理：每一個個體生命中能夠被外界看到的行為或被個體本身感知到的，只是表面現(xiàn)象，而導(dǎo)致這些行為與感受的真正原因，則是積壓在人們體內(nèi)、不被感知到的“內(nèi)在”。在課程中，我不斷的反思，認(rèn)真的聆聽，收獲頗多。薩提亞模式的助人成長（改變）的要素：1?自我價值：自我價值是我們成長的核心，如何建立高的自我價值，使我們成長的目標(biāo)；2.關(guān)愛和滋養(yǎng)：人在被關(guān)愛的環(huán)境下，會更好的促成成長，這里的關(guān)愛不是“溺愛”，就像我們在做助人的工作時，發(fā)自內(nèi)心地關(guān)愛對方，會幫助對方走岀困境；3.覺察：覺察是邁向改變的第一步，

3、以前我會直接給人解決方案，現(xiàn)在我更多的是輔導(dǎo)對方看清楚問題的真相和全貌，得到更多的覺察；4.接納：接納自己和接納他人都同等重耍，這也是薩提亞助人的重要環(huán)節(jié)；5.改變：改變永遠(yuǎn)是可能的首先，收獲最大的就是自我關(guān)愛。我相信自己是一個獨一無二的人，與其他人有相似也有不同。沒有一個人完全像我。所有那些我給予他人的禮貌、愛和能量也都給予自己。因為我是一個獨一無二的人,值得欣賞和深深的自我尊重。同時也要感謝自己，不管曾經(jīng)多么的怨恨、自卑，不管在這個我的身上有多少連自己都不喜歡不滿意的地方，只因為“我”的存在，才能感受世間這樣多的喜悲，讓自己在

4、一步步的走過之后，發(fā)現(xiàn)原來最值得品味的是這一路的過程，與沿路的風(fēng)景。其次，對于他人：一個人不能控制另外一個人，也因此不能推動另外一個人，每個人都只能自己推動自己，所以應(yīng)當(dāng)給別人一些空間。一個人必須對自己有足夠的信任才能信任別人，別人也才能信任他。指責(zé)別人是不可能解決任何問題的，相反，它會使問題變得更加惡化,你說能做的就是接納，接納他這個人，接納他所處的環(huán)境，只有接納了，事情才有轉(zhuǎn)變的可能。然后，從別人講述的成長經(jīng)歷中，我更加體會到了，家庭對孩子成長及未來的重要性。我覺得，如果把孩子的成長比作一個大樹，那么家庭教育則是支撐孩子樹干的

5、一部分，學(xué)校教育只是使這棵樹枝繁葉茂而已。所以，好的家庭教育是相當(dāng)重要的。那怎樣才能有一種良好的家庭教育呢，其實，和諧的家庭關(guān)系就是送給孩子的最好禮物。父母的相親相愛才能讓一個孩子感受到“愛”的內(nèi)涵，一個有“愛”的人，生活才會有意義。這對我以后的擇偶與婚姻會有很大影響。最后，四天的培訓(xùn)課程下來，冰山理論冰山理論是我印象最深刻的，研究人們行為背后的動機和想法，以便更好的溝通。所謂冰山理論就是研究冰層之下的層次，層層推進(jìn)，深入人的內(nèi)心，了解最深的期望，打破溝通的圍墻，實現(xiàn)冰下層面和外界的交流。薩提亞的冰III理論，實際上是一個隱喻，它

6、指一個人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部一行為，而更人一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次，不為人所見。冰山理論能讓我們清晰的理解自己，實現(xiàn)高效的溝通，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。在未來一段時間里打算把《新家庭如何塑造人》這木書好好看一看。對我而言，每一次的咨詢，每一次的家庭雕塑，都應(yīng)該是一次伴隨案主的歷險，一次精彩的藝術(shù)創(chuàng)作。感謝生命當(dāng)中所有給我?guī)硗纯嗪涂鞓返娜藗?，更要感謝自己，我的身體每個部分陪伴我這么多年共同經(jīng)歷了那么多風(fēng)風(fēng)雨雨。