[精品]自我氣質(zhì)類型分析

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1、自我氣質(zhì)類型分析做了下氣質(zhì)類型量表，得分是膽汁質(zhì)5分，多血質(zhì)?2分，粘液質(zhì)6分，抑郁質(zhì)1分，所以我是偏膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)的氣質(zhì)類型。膽汁質(zhì)相當(dāng)與神經(jīng)活動強(qiáng)而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率,精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時，決心克服一-切閑難，精力耗盡時，情緒乂一落千丈。我是比較符合的，當(dāng)我對某個事情感興趣的時候，我會像打了雞血一樣精力充汕,即使覺得前面是座喜馬拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影響，情緒易激動，起伏較大。當(dāng)我心情不好的時候，開始懷疑白己，自信心大大降低。粘液質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動強(qiáng)而均衡的

2、安靜型。這種氣質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓，生活冇規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循^11-1,對事業(yè)缺乏熱情。在心情沒冇起伏的時候,此時粘液質(zhì)上升，做事很踏實，有忍耐力，?；钣幸?guī)律，嚴(yán)肅認(rèn)真。有時候做事比較的死板不夠靈活。每種氣質(zhì)類型都有自己的利弊，不能說哪種氣質(zhì)就絕對的好哪種氣質(zhì)類型就是絕對的不好。但是根據(jù)小學(xué)教師的工作性質(zhì)和特點來看，還是多血質(zhì)和粘液質(zhì)結(jié)合的人比較適合。我的氣質(zhì)類型可能會使我的教學(xué)有很人的起伏，不夠穩(wěn)定，易受我的情緒影響。如

3、果對教學(xué)活動感興趣或者心情好時，那么我會冇極大的熱情極高的興致帶動學(xué)生做好事情，這是有利的。但是如果我對教學(xué)活動沒興趣或者心情不好吋，那么我會像泄了氣的皮球沒有信心沒有熱情沒有耐心去做。這對我的工作是非常不利的，會極大的影響學(xué)牛的學(xué)習(xí)和?；睢Ａ硗馕矣姓骋嘿|(zhì)的特點，在心情沒有起伏的時候，我能夠忍耐小學(xué)教學(xué)的瑣碎，能夠埋頭苦干，嚴(yán)肅認(rèn)真地做好科研工作，教學(xué)分析工作。但是，有的時候做事不夠靈活，因循守舊，沒有創(chuàng)新精神。如何優(yōu)化白己的氣質(zhì)類型呢，首先針對我自己的膽汁質(zhì)部分。1、膽汁質(zhì)人氣力一旦衰弱，耐力、集屮力和緊張感也會隨之則潰

4、。為了干什么就干到底的力量，為了始終朝著實現(xiàn)目標(biāo)的方向行動，膽汁質(zhì)人應(yīng)不斷為自己提出暗示，進(jìn)行自我鼓勵。膽汁質(zhì)的人要不斷對自己說：“堅持、堅持、再堅持。”2、膽汁質(zhì)人好悲觀，好擔(dān)憂，什么事都要往壞處想，做起事來很謹(jǐn)慎，一失敗就恐懼。十分在意周圍人的評價，總是先想到不能讓人在背后指指點點。對自己沒有信心，顯得有些畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。膽汁質(zhì)人必須積極地正視自己的缺點，努力培養(yǎng)自己的決斷力。培養(yǎng)決斷力，可以從小事做起，因為過于重人的事情，一旦決斷失誤就會更加沒有信心。在FI常?；钪校桃獾啬捵约?，該決斷時就決斷，決

5、不逃避。這樣堅持卞去，就會逐漸改變口己氣質(zhì)中的某些弱點。膽汁質(zhì)人容易分心。就是說，在做一件事情的過程中，要是出現(xiàn)了什么干擾，他就會轉(zhuǎn)移注意力。3、膽汁質(zhì)型的人，不到萬不得已，或是情緒亢奮，是集中不了注意力的。要想集屮注意力，就要在自身周圍確定注意目標(biāo)。一般說來，只注視一點，視野就會變得得狹小起來，?其他事物就會在眼屮消失。同時，意識視野也趨于狹窄，精神上的集屮程度就會捉高，從而出現(xiàn)平穩(wěn)的心理效果。培養(yǎng)集中力，可以做這樣的練習(xí)：集中注視眼前的某一個事物。盡量注視的久一些。然后，再回到書木上來。我們知道，在同樣的情況下，以同樣

6、的方式，反復(fù)進(jìn)行相同的行為，就能形成條件反射。因此，如此重復(fù)，注意力就會集中起來。其次，針對我自己粘液質(zhì)部分。粘液質(zhì)型的缺點之一是，盡管知識淵博，但僅能將其屮一小部分付諸實施，特別是對有關(guān)意志和體力緊密相關(guān)的事物更是這樣。他們明明知道韌性的重要，但就是不能堅持。韌性的培養(yǎng)也需要較長的吋間。粘液質(zhì)型的人可擬個計劃，如早上每天進(jìn)行慢跑，或做操，可以花一年的時間。如果能堅持下去，粘液質(zhì)人就一定能收到預(yù)期效果。另外，做事不夠靈活，這是我最需培養(yǎng)的。我想我需要多參加活動，在活動中鍛煉自己的反應(yīng)能力，訓(xùn)練自己的靈活性。及白我分析200

7、6-10-1116:41現(xiàn)代心理學(xué)對一個人氣質(zhì)類型的區(qū)分：膽汁質(zhì)強(qiáng)而不平衡。這樣的人情感和情緒發(fā)牛迅速，爆發(fā)力很好。同時，情感和情緒消失得也快，情緒趨于外向。智力活動靈放有力，但理解問題容易粗枝大葉。意志力堅強(qiáng)，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動，難以抑制。工作熱情高，表現(xiàn)得雷厲風(fēng)行，頑強(qiáng)有力。多血質(zhì)強(qiáng)而平衡，靈活性高。這種人情感和情緒發(fā)生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷,動作活潑好動，但往往不求甚解。工作適應(yīng)力強(qiáng)，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。粘液質(zhì)強(qiáng)而平衡，靈活性低。這種人情緒比較穩(wěn)定，興

8、奮性低，變化緩慢，內(nèi)向、喜歡沉思。思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實。對工作考慮細(xì)致周到，不折不扣，堅定地執(zhí)行口己已經(jīng)做出的決定，往往對已經(jīng)習(xí)慣了的工作表現(xiàn)出高度熱情，而不容易適應(yīng)新的工作和環(huán)境。抑郁質(zhì)弱性，易抑制。這種人情緒體驗深刻，不易外露。對事物有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到的東西，觀察事