面對挫折也從容 周

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1、模擬體驗：請簡單談談你寫字的感受。身體力行體驗挫折（1）先用左手寫個“我”字（2）再用左手寫個“我”字（3）不用雙手寫一個“我”字挫折面前也從容活動一：思考一下挫折對我們的影響，挫折是好事還是壞事，理由是什么？挫折是壞事的：小敏—期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;晴晴—因上課講話受到老師批評，想不開而服毒自殺；東東－競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀律。微微－是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。……挫折是好事：被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他痛苦得關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退

2、出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運的咽喉”的堅強吼聲。并創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。挫折的雙重性挫折是好事(積極影響：有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧。）挫折是壞事（消極影響：使人們前進的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。）（一）艱難困苦，玉汝于成雙刃劍草地上有一個蛹,被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出……請你猜一猜故事的結(jié)尾.風雨中我們在成長挫折像風，它或許會吹迷你

3、的雙眼，讓你看不見航向，遠離了明天擁抱太陽的航線；它也會鼓起你的風帆，使你乘風破浪，駛向成功的彼岸。挫折像雨，他會打濕你艱難跋涉背負的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱，再也無意前行；也許落在面頰上冰冷的雨點會使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直前。人生是一次遠征，征途曲折坎坷。讓我們投身風雨中，櫛風沐雨，在挫折的考驗中更快的成長吧。名人事例受了宮刑之后用了整整18年時間，在他60歲時，終于完成了一部52萬字的輝煌巨著《史記》，是？司馬遷明代醫(yī)學家在三次落榜后沒有一蹶不振，最后寫成《本草綱目》的是誰？李時珍美國發(fā)明家經(jīng)過28年的努力，終于研究出經(jīng)久耐用的電燈泡，他是誰愛因斯坦在雙耳失聰?shù)那闆r

4、下完成《命運交響曲》？貝多芬活動二：回憶下自己經(jīng)歷過大大小小的挫折，你是怎么解決的，和大家分享下你應對挫折的方法?？膳碌男撵`冰點公司職員尼克不小心被人關(guān)在一輛冰柜里。尼克在冰柜里拼命地敲打叫喊，也沒人聽到，最后只得絕望地坐在地上喘息。他愈想愈害怕，心想冰柜里的溫度在零下20度以下，如果再不出去，一定會凍死。他只好用發(fā)抖的手找來紙筆，寫下遺書。第二天早上，公司職員打開冰柜，發(fā)現(xiàn)尼克倒在里面，大家都很驚訝，因為這輛冰柜車恰巧因要維修而未啟動制冷系統(tǒng)，這巨大的冰柜里也有足夠的氧氣，而尼克竟然給“凍”死了。正確認識的挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q辦法一位食品加工商租船從外地采購了大量的蔗糖和面粉，返回時大海上遇

5、到了強風暴雨．結(jié)果，所有的蔗糖和面粉被淋的透濕，成了糖稀和面糊．面對突來厄運，貨主一時愁的吃不下飯，睡不著覺．可他并不甘心，尋思著這些糖和面還能派上什么用場．就在這時，他看到船主在烤鐵板魷魚．看著一片片魷魚在鐵板上被烤成奇香四溢的佳肴，他突發(fā)奇想：這些糖和面糊能不能烤成一種奇特的食品呢？當船主烤完魷魚，他馬上把糖稀和面糊的混合物放在灼熱的鐵板上－－奇跡出現(xiàn)了．這些經(jīng)過雨水浸泡而有些發(fā)酵的混合物，很快被烤熟并意外地膨化開來．拿起一品嘗，這個正苦于開發(fā)不出新產(chǎn)品的食品加工商激動地跳了起來......從此，世界上多了一種酥甜可口風味獨特的新式食品－－餅干！應激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情第一，合理宣泄。向老師、

6、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。第二，移情。在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。第三，目標升華。把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動力，給自己樹立一個新的目標，以更強的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。學會自我疏導二、尋找應付挫折的有效方法要樹立正確的人生目標要正確的認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q方法激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情學會自我疏導