如何治療胃脹氣打嗝

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1、如何治療胃脹氣打嗝一、胃脹氣打嗝的原因1、引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。2、脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個(gè)癥狀，例如張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話同時(shí)吃進(jìn)許多空氣、邊吃飯邊喝湯等，都容易造成消化問題帶來脹氣。3、食物過敏也可能是造成原因，它使食物在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣及二氧化碳。4、糖類食品含有細(xì)菌，是產(chǎn)生脹氣的主要來源。二、胃脹氣打嗝的家庭療法1、喝醋用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐的時(shí)候飲用，有利于腸胃消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。2、嚼米湯米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

2、用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。3、適量攝取高纖維食品雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng),這樣可以減少脹氣。三、注意事項(xiàng)1＞保持心情愉快，放松繃緊的神經(jīng)。近期因生氣，情緒緊張等引發(fā)的腹部飽脹，曖氣等可選用一些中成藥制劑，如舒肝和胃丸.木香順氣丸等。2.生活作息規(guī)律，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，少嚼口香稱。3＞選擇易消化的食物，多食蔬果，多飲水，多吃助消化的食物：橘皮、山楂.西紅柿、酸奶.菠蘿、木瓜等。避

3、免油膩.生冷.辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料。4、適當(dāng)減少產(chǎn)氣有些多的食物，避免將幾種產(chǎn)氣食物搭配。還可以暫時(shí)減少進(jìn)食。讓胃腸功能得以5、功能性消化不良胃腸脹氣多在飯后加重，同時(shí)伴有早飽、暖氣.惡心、上腹疼等癥狀。胃脹氣打嗝可以試一下下面的小偏方:一口氣喝下，效果較好。2?用鼻子聞一下胡椒粉，打一個(gè)噴嚏，呃逆即止。2.取人指甲少許，摻和煙絲，裝煙斗內(nèi)燃燒吸煙，比可奏效。3.取冰片少許，黏附于香煙的一端，明火點(diǎn)燃，深吸閉氣。下面小編為你講解如怎么調(diào)整胃脹的飲食。首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會(huì)引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要盡量避免

4、，如蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時(shí)食用，糖不要與蛋白質(zhì)淀粉合用。其次是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐?，一般一湯勺蘋果醋加一杯水，在吃飯時(shí)飲用，有助于消化，可以快速的緩解胃脹癥狀。如何冶療胃脹氣打嗝?1,保持心情愉快，放松繃緊的神經(jīng).近期因生氣，情緒緊張等引發(fā)的腹部飽脹，脅肋脹痛，曖氣等可選用一些中成藥制劑，如舒肝和胃丸,木香順氣丸等。2住活作息規(guī)律，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，少嚼口香糖旅行便秘（指由于工作，生活地點(diǎn)環(huán)境變動(dòng)引起的便秘）伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助治療，如乳果糖，福松等.3,選擇易消化的食物，多食蔬菜,多飲水，避免油膩，生冷，辛辣刺激性食物

5、，少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物后適度補(bǔ)充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃里逗留時(shí)間.糯米（年糕，湯圓，元宵，粽子）,炒豆,硬煎餅，剩米飯等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜點(diǎn)等不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間長(zhǎng)而產(chǎn)生較多氣體.助消化的食物：橘皮，山楂，西紅柿，酸奶，菠蘿,木瓜等.同時(shí)，也可堅(jiān)持每天飲用兩杯芝元zha脾茶來改善胃脹癥狀?zha脾茶對(duì)胃脹氣，胃病的調(diào)理作用就十分突出。砂仁和茯苓的絕佳搭配可幫助腸胃消化積食，甘草配伍多種天然草本秘方能緩解胃酸過多及多種胃部不適等癥狀。養(yǎng)胃引古法，常飲zha啤茶?！鑫该洑馊绾晤A(yù)防■早晨■一日之計(jì)在于

6、晨，早起散步、活動(dòng)筋骨，能促進(jìn)血液循環(huán).活絡(luò)消化系統(tǒng)，喚醒腸胃道的功能。進(jìn)辦公室長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的人，千萬別彎腰駝背、或癱坐在椅子上，讓小腹突出。健康的坐姿是縮小腹.拉直背脊，才能避免脹氣。■中午■午餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐?？衫蔑埱暗?5分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸（由下而上），讓人慢慢覺得放松下來。■用餐時(shí)，避開會(huì)產(chǎn)氣的食物。培養(yǎng)心平氣和、愉悅的用餐氣氛，進(jìn)食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽。另外避免把壓力帶上餐桌，因?yàn)榇颐M(jìn)食，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。也盡量不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進(jìn)肚。餐后千萬不要立刻趴下來午睡，最好起身走動(dòng)，以刺

7、激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，甚且趴姿也會(huì)壓迫胃部而產(chǎn)生脹氣。■晚上■睡前3小時(shí)，或每晚點(diǎn)以后，應(yīng)盡量不進(jìn)食,因?yàn)榫蛯嫊r(shí)腸胃蠕動(dòng)變慢，此時(shí)食物若還沒消化完，容易腹脹。而晚餐吃八分飽就好，不會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)。睡前可以做簡(jiǎn)單的伸展操以排除天累積下來的脹氣：身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時(shí)右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部。吐氣時(shí)右腳放下來。換左腳重復(fù)動(dòng)作。