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1、11臭治療不要讓你的舌頭變成臟地毯口臭的原因一.口腔疾?。夯加蟹X、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。二.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴冇口臭。近來(lái)，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門(mén)螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。三.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具冇臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。四.節(jié)食減肥，或
2、因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。五.少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激索水平較低時(shí),】」腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。六.能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類(lèi)藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。七?糖尿病酮癥酸屮毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、帥囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。八?長(zhǎng)期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體屮毒癥狀。九?晚餐太
3、“重”，吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調(diào)料用量過(guò)大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)吋胃屮還存留著過(guò)多食物等等C十?心理壓力過(guò)大、經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而冇利于厭氧菌生長(zhǎng)，而產(chǎn)生口臭。一些消化系統(tǒng)疾病，如幽門(mén)螺桿菌感染也有可能促使慶氧菌處于活躍狀態(tài)，或直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。口臭的治與防首先，要十分注意I」腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱I」，必耍時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次，戒煙戒酒；飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆
4、腐等）及不易消化的、油膩的（高脂肪、高蛋白）食物；進(jìn)食吋要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類(lèi)；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屈于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類(lèi)食物，適量吃一些消熱的清熱類(lèi)食物。第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝卩坐或甲硝卩坐（時(shí)間不能超過(guò)7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的約物；幽門(mén)螺桿菌感染所引起的I」1臭，可以服用根治幽門(mén)螺桿菌的藥物；還可以配合用中藥佩蘭10
5、克，開(kāi)水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比冇些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但治療口臭，對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試；口臭在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又冇虛實(shí)Z分。因此，口臭如想服中約，一定耍找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生開(kāi)方，不可口己擅口選服屮藥，因?yàn)椤扒逦富稹钡闹兴?，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導(dǎo)致口臭未除，正氣先傷。我常以調(diào)和脾胃、寒熱并用的方法治療口臭，效果理想而無(wú)副作用。難聞的口腔氣味通常見(jiàn)于那些不注意口腔衛(wèi)生的人。臭味一般是由發(fā)酵腐爛的食物，以
6、及細(xì)菌的代謝分解產(chǎn)物所產(chǎn)生，這就是刷牙和使用牙線(xiàn)的重要性所在。但是，一定要記住，不僅要刷牙，還需要刷舌頭，這樣才能盡可能的除去細(xì)菌。美國(guó)紐約市一個(gè)私人診所的牙醫(yī)斯坦?沃?勒認(rèn)為，一個(gè)干凈的舌頭是隔離細(xì)菌最好的屏蔽器，“在顯微鏡下看起來(lái)，舌頭就像一塊長(zhǎng)滿(mǎn)粗毛，凹凸不平的地毯，它的表面冇數(shù)百萬(wàn)計(jì)的微絲狀纖毛，纖毛之間的網(wǎng)格狀空隙'收留'了大量的細(xì)菌和微小的食物殘?jiān)?，他說(shuō)到。人們應(yīng)該定期的用牙刷，湯匙邊緣或者專(zhuān)門(mén)的舌頭清潔器清潔舌。如果因?yàn)槟撤N原因需要使用口腔護(hù)理器等器械，一定要注意在把它們放入口腔前徹底清潔之。漱口同樣是必要的，但只能起暫吋性作用。有些人喜歡在約會(huì)前噴-?些有香味的漱
7、口水，但很多時(shí)候是欲蓋彌彰，因?yàn)樗鼈兒芸炀褪Я恕？谙闾潜夭豢缮偻僖菏菍?duì)付旦良最冇利的武器，這就是為什么口腔干燥的人更易患口臭的原因所在（強(qiáng)干燥通常是由疾病或者藥物引起）O唾液通過(guò)沖刷食物殘?jiān)图?xì)菌來(lái)保持口氣清新。如果你早上一覺(jué)醒來(lái)，呼出的第一口氣讓你不曲自主地拈住鼻子，那么很大的可能性就是睡眠時(shí)唾液分泌不足，導(dǎo)致食物殘?jiān)图?xì)菌存留，發(fā)酵產(chǎn)生不良?xì)馕?。因此，隨時(shí)攜帶無(wú)糖型口香糖是罪常明智的舉措，因?yàn)榫捉揽谙闾强梢源碳ね僖合俜置?。需要說(shuō)明的是，人們喜歡的薄荷并不能促進(jìn)唾
