15如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)教案

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1、如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境活動(dòng)目的：1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)是很正常的現(xiàn)象，盡量消除學(xué)生的緊張感。2、使學(xué)生能根據(jù)自己的具體情況分析產(chǎn)生不適應(yīng)的原因。3、找到快速適應(yīng)高中生活的方法并有及時(shí)求助的意識(shí)。活動(dòng)形式：討論交流，案例，測(cè)驗(yàn)法。重點(diǎn)難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：了解求助方法，并主動(dòng)適應(yīng)高中生活。2、難點(diǎn)：分析自身不適應(yīng)的原因?；顒?dòng)過(guò)程：小實(shí)驗(yàn)分析心理學(xué)家將一只小貓放進(jìn)一間背景全是豎線條的生活空間里，讓它們自由自在地生活了一段時(shí)間，然后又將它們放進(jìn)一間全是橫線條的生活空間里，結(jié)果這只小貓東倒西歪，站不穩(wěn)了。這個(gè)小實(shí)驗(yàn)給你什么啟示？環(huán)境的變換出現(xiàn)不適

2、應(yīng)的情況，小動(dòng)物如此，我們?nèi)祟?lèi)呢？一位高一新生他就在面臨著這樣一個(gè)難題：案例分析：我該怎么辦？開(kāi)學(xué)沒(méi)幾天，但我卻感覺(jué)很疲憊，壓力很大，學(xué)習(xí)像脫節(jié)了一般，以前自己的強(qiáng)項(xiàng)卻考得很“爛”，讓我萬(wàn)般困惑，心里總有些說(shuō)不出的滋味。我無(wú)法適應(yīng)這兒全新的生活，新的老師，新的同學(xué)，新的課程……一切都很陌生，所以感覺(jué)很難在這自在地學(xué)習(xí)。面對(duì)從未有過(guò)的老師快節(jié)奏的授課速度及練習(xí)，真的是好著急，幾乎無(wú)從下手，我該怎么辦？進(jìn)入高中后，我始終覺(jué)得自己不如人，身邊高手如云，同學(xué)們個(gè)個(gè)都很能干，個(gè)個(gè)都很聰明，使在初中身為佼佼者的我開(kāi)始緊張，生怕落后于人。一個(gè)高一新生分析：這位同

3、學(xué)的困惑具體表現(xiàn)在哪些方面？他的感受如何？總結(jié)：相信這位同學(xué)的情況會(huì)是我們中很多人面臨的問(wèn)題。尤其是在幾次月考之后，所以我們這節(jié)課的內(nèi)容就是：快速適應(yīng)高中生活一、大家來(lái)訴說(shuō)：面對(duì)新環(huán)境，我也感到許多的不適應(yīng)……剛才那位同學(xué)出現(xiàn)了很多不適應(yīng)的情況，我們肯定也遇到了，那么都有哪些呢？接龍的方式每位同學(xué)都說(shuō)一說(shuō)?？偨Y(jié)：確實(shí)有很多不適應(yīng)的情況，如：41．學(xué)科多，節(jié)奏快，適應(yīng)不過(guò)來(lái)，感到心情緊張2．有時(shí)即使上課聽(tīng)懂了，課后作業(yè)卻不會(huì)做3．老師上課速度快，跟不上思路4．競(jìng)爭(zhēng)比初中多，喪失優(yōu)越感5．不能有效支配時(shí)間(過(guò)于空閑或者忙不過(guò)來(lái))6．住校生不能適應(yīng)住校生

4、活二、不用慌張，你只是沒(méi)有適應(yīng)環(huán)境，你可以做出選擇：A：改變學(xué)校環(huán)境和周?chē)娜耍赃m應(yīng)自己B：改變自己的想法、行為，適應(yīng)環(huán)境解釋?zhuān)盒?shù)苗因?yàn)橐粓?chǎng)暴風(fēng)雨可能就會(huì)攔腰折斷，但長(zhǎng)成大樹(shù)乃至成為森林時(shí)，我們就可以影響一方氣候。（一）可能是我們自身的適應(yīng)能力不夠強(qiáng)中學(xué)生心理適應(yīng)能力測(cè)試為了幫助我們同學(xué)了解自己的心理適應(yīng)情況，下面我為大家提供一份具體的心理小測(cè)驗(yàn)，每道題有3個(gè)答案，我們可以根據(jù)自己的情況，選擇其中的一種。A是B無(wú)法肯定C不是1．我最怕轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班，每到一個(gè)新環(huán)境，我總要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才能適應(yīng)。2．每到一個(gè)新的地方，我很容易同別人接近。3．在陌生人面

5、前，我常無(wú)話可說(shuō)，以至感到尷尬。4．我最喜歡學(xué)習(xí)新知識(shí)或新學(xué)科，它給我一種新感覺(jué)，能調(diào)動(dòng)我的積極性。5．每到一個(gè)新地方，我第一天總是睡不好，就是在家里，只要換一張床，有時(shí)也會(huì)失眠。6．不管生活條件有多大變化，我也能很快習(xí)慣。7．越是人多的地方，我越感到緊張。8．在正式比賽或考試時(shí)，我的成績(jī)多半不會(huì)比平時(shí)練習(xí)時(shí)差。9．我最怕在班上發(fā)言，全班同學(xué)都在看我，我心都快跳出來(lái)了。10．即使有同學(xué)對(duì)我有看法，我仍能同他（她）交往。11．老師在場(chǎng)的時(shí)候，我做事情總有些不自在。12．和同學(xué)、家人相處，我很少固執(zhí)己見(jiàn)，樂(lè)于采納別人的看法。13．同別人爭(zhēng)論時(shí)，我常常感

6、到語(yǔ)塞，事后才想起該怎樣反駁對(duì)方，可惜已經(jīng)太遲了。14．我對(duì)生活條件要求不高，即使生活條件很艱苦，我也能過(guò)得很愉快。15．有時(shí)自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的時(shí)候，還是會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。16．在決定勝負(fù)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來(lái)。17．我不喜歡的東西，不管怎么學(xué)也學(xué)不會(huì)。18．在嘈雜的環(huán)境里，我仍然能集中精力學(xué)習(xí)，并且效率較高。19．我不喜歡陌生人來(lái)家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。20．我很喜歡參加社交活動(dòng)，我感覺(jué)到這是交朋友的好機(jī)會(huì)。評(píng)分辦法：1.凡是單數(shù)號(hào)題（1、3、5、7……）是-2分無(wú)法肯定0分不是2

7、分2.凡是雙數(shù)號(hào)題（2、4、6、8……）4是2分無(wú)法肯定0分不是-2分將各題的得分相加，即得總分。35~40分社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)。能很快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無(wú)論進(jìn)入什么樣的環(huán)境，都能應(yīng)付自如，左右逢源。29~34分社會(huì)適應(yīng)能力良好。17~28分社會(huì)適應(yīng)能力一般。當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，基本上能適應(yīng)。6~16分社會(huì)適應(yīng)能力較差，依賴(lài)于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦遇到困難則易怨天尤人甚至消沉。5分以下社會(huì)適應(yīng)能力很差，在各種新環(huán)境中，即使經(jīng)過(guò)一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間努力，也不一定能夠適應(yīng)，常常因感到與周?chē)挛?/p>

8、格格不入而十分苦悶。在與他人交往中，總顯得拘謹(jǐn)、羞怯，手足無(wú)措。得分較高，說(shuō)明其社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，但是，如果得分較低，也不必