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《太極功夫扇分解教學(xué) 要領(lǐng)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、五十二式太極功夫扇分解教學(xué)要領(lǐng)五十二式太極功夫扇分解教學(xué)，主講老師：李德印扇子構(gòu)造：現(xiàn)在的扇子是用竹子和綢布做成的，扇子的兩側(cè)叫扇柄，也叫扇骨，上邊叫扇頂，下邊叫扇根，把扇子打開以后，平面叫扇面，扇面中間有10條竹條叫扇頸，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上邊弧線叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后會常常遇到這些術(shù)語。分解教學(xué)第一段預(yù)備時身體保持自然并步直立，好象練太極拳一樣心靜體松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇頂向下，貼于右腿側(cè)，一，起勢（開步抱扇）：兩手向前捧在體前，高與肩平，扇柄
2、豎直，扇頂向上；步子呢，開步抱扇，左腳向左分開半步，兩腳平行，與肩同寬，同時呢，把扇子舉抱在胸前。這個動作在表演的時候，也可以并步抱扇敬禮，行一個抱扇禮，然后再分腳開步，分做兩步不做。二，斜飛勢（側(cè)弓步舉扇）：一是兩臂繞轉(zhuǎn)，屈蹲提腿，身體面向前方（假設(shè)面向南）；二是右腳向右側(cè)伸出去，側(cè)開步，向西開步；三是側(cè)弓步舉扇亮相，把扇子送到右前方，身體略向右傾斜，眼睛看左前方，這是吳式太極拳的斜飛勢的動作，身體斜中遇正，兩手即要展開亮相，又不要挺直，不要做成長拳，要求含胸沉肩頂頭，步型是側(cè)弓步，東南亮相。三，白鶴亮翅（虛步亮扇）：一
3、轉(zhuǎn)腰擺扇；二穿手轉(zhuǎn)腰；三虛步亮扇，面向正南，成虛步，前腳掌點地，扇子呢，抖挽側(cè)立開扇，扇骨堅直向下，扇面正向前方。這個動作象楊式的白鶴亮翅的動作，當(dāng)然楊式的白鶴亮翅動作是橫抱向左列（扌列）開，扭轉(zhuǎn)的攻防含意。這里呢，是采用了穿臂亮扇的動作。四，黃蜂入洞（進步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收腳擺扇，左腳提起；三轉(zhuǎn)身上步；四向東弓步刺扇，力點在扇頂，高與肩平，左手舉于頭側(cè)上方。這個動作取材于32劍的黃蜂入洞。五，哪吒探海（轉(zhuǎn)身下刺扇）：一坐腿收扇，扇子橫于胸前；二扣腳轉(zhuǎn)身；三向東南方弓步下刺，身體略向前傾。這個動作取材于
4、42式太極劍舞腳轉(zhuǎn)身下刺的動作，方向是向東南方45度左右弓步下刺，身體微向前探。六，金雞獨立（獨立撩扇）：這個動作是個撩扇的動作，撩是在體側(cè)繞一個立圓然后由下向前、向上撩起來，力點在扇頂，同時繞到終點時做了一個直立的開扇動作好象金雞獨立的獨立步，扇骨水平豎直向前，扇沿扇面豎直向上，左手遮于頭的左側(cè)上方。這個動作好象24式太極拳的金雞獨立的步型。七，力劈華山（翻身劈扇）：一是落腳轉(zhuǎn)腰推掌合扇，兩手分開，眼看右側(cè)的扇子，二蓋步轉(zhuǎn)身按扇，三翻身舉扇，向前移動右腳弓步倒立開扇前劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步劈扇，力劈華
5、山。八，靈貓捕蝶（轉(zhuǎn)身輪壓扇）：從右弓步左后轉(zhuǎn)，變成左弓步，扇面由下和前、向上轉(zhuǎn)擺成立圓再轉(zhuǎn)向西在右弓步，扇面向下壓下來，正壓然后再反壓，這個動作取材于武當(dāng)太極劍的轉(zhuǎn)身反刺，翻腰轉(zhuǎn)擺的動作，壓扇是用扇面壓制對方，扇面與地面平行，離地與小腿高，在膝關(guān)節(jié)上方。這個時候要注意以腰帶臂，上下要協(xié)調(diào)。弓步劈扇，一轉(zhuǎn)身，二上步扣腳輪擺，三弓步壓扇，四反壓，后手斜向上，與前手成一條斜線。九，坐馬觀花（馬步亮扇）：一虛步推掌合扇，太極拳中的高探馬的動作，二腿步輪步舉扇腿步穿左手，三轉(zhuǎn)腰弓步向后穿扇，四馬步亮扇，馬步是兩腳平行向前正南，略帶
6、八字，扇根停于右膝2的上方，扇沿高與下額齊平，扇面朝向正西偏南30度，眼看扇沿，不要擋住自己的眼睛。這個動作是帶有八掛掌聲的穿掌或者是劍術(shù)的反沖。這個動作要注意步型、方向、扇法。第二段十，野馬分鬃（弓步削扇）：一合扇合手，重心稍左移，身體稍向左轉(zhuǎn)，兩手交叉合在胸前，二轉(zhuǎn)身弓步削扇，方向正西，扇頂?shù)母叨扰c頭同高。這個動作是個削的動作，扇子用扇骨從左下方向右上方削出去。和第一段的斜飛勢的區(qū)別是一個是太極拳的向左前方棚舉，側(cè)弓步；本動是轉(zhuǎn)身右弓步削扇，顯然是不同的武術(shù)技法，不同的步型，再加上不同的力度和速度，這里和第一段的動作的
7、風(fēng)格特點是不同的。十一，雛燕凌空（并步亮扇）：一轉(zhuǎn)腰扣腳穿掌，二分手?jǐn)[掌并步亮扇，抱拳扭腰甩頭抖挽側(cè)立開扇，左手握拳靠于腰間。眼向左看。這個動作是個長拳類型的動作，要干脆利落明快有力，兩腿膝部挺直，并立步。十二，黃蜂入洞（進步刺扇）：一合扇轉(zhuǎn)身上步，二刺。十三，猛虎撲食（震腳推扇）：一震腳，手持扇收回來，虎口斜向上，左腳迅速提起，二弓步推扇，左手是側(cè)立掌，弓步和推掌的方向都是正東，高，挽關(guān)節(jié)與肩平，兩臂要有力的推出去，要挺直。十四，螳螂捕蟬（戳腳撩扇）：一撇腳繞扇，二戳腳撩扇，斜立開扇，扇骨與右臂平行，斜向下方，扇面斜立向
8、前下方。下邊做了個戳腳，上邊做了個撩扇動作，最后成一個虛步，左手合于右邊臂的內(nèi)側(cè)。什么叫撩扇，扇在體側(cè)劃個立圓，由下向前向上開扇叫撩。本動和第一段的區(qū)別是繞扇的幅度不要太大，方向是前下方，斜立開扇，腿不是上步而是個戳腳的腿法，腳跟擦地，短促有力，然后成個虛步。3十五，勒馬回頭（蓋步按扇）：一轉(zhuǎn)腰撇腳合扇
