近視眼的防治與治療措施

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1、防治近視眼必須采取綜合措施：1、加強(qiáng)宣傳教育，從小培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并利用各種形式向?qū)W生、教師、家長(zhǎng)及社會(huì)各有關(guān)人員,進(jìn)行保護(hù)視力的宣傳教育，提高認(rèn)識(shí)，積極調(diào)動(dòng)各方面的力量，共同做好防近工作。2、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，按國(guó)家教育部規(guī)定，嚴(yán)格控制學(xué)習(xí)時(shí)間(包括自習(xí))，加強(qiáng)課外活動(dòng)。小學(xué)不超過(guò)6小時(shí),中學(xué)不超過(guò)7小時(shí)，做到上課不拖堂，保證課間10分鐘休息，以減輕視力疲勞。積極開(kāi)展體育鍛煉，保證學(xué)生每人每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。學(xué)校和家長(zhǎng)不要隨意增加學(xué)生課本以外的作業(yè)分量。3、培養(yǎng)良好的用眼工生習(xí)慣(

2、1)必須從小培養(yǎng)兒童良好得用眼衛(wèi)生習(xí)慣。從幼兒園、學(xué)前班開(kāi)始培養(yǎng)學(xué)生正確的讀、寫(xiě)、坐姿勢(shì)，做到一尺、一寸、一拳。(2)讀書(shū)、寫(xiě)字吋要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左方照射過(guò)來(lái)，不要在太暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。(3)看電視、用電腦時(shí)要注意熒光屏高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視、用電腦1—1.5小時(shí)后，要有一個(gè)短時(shí)間的休息；眼睛遠(yuǎn)眺，做眼保健操；經(jīng)?？措娨?、用電腦應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物，如西紅柿、胡蘿卜、

3、各種綠蔬菜及動(dòng)物肝、蛋黃等。4、改善學(xué)習(xí)環(huán)境（1）學(xué)校在每次開(kāi)學(xué)以前，耍檢查教室的采光和照明情況，教室墻壁要定期粉刷，黑板要定期刷黑，保持平整無(wú)反光。教室課桌椅的高度要按年級(jí)適當(dāng)調(diào)配，盡可能符合學(xué)生的身高。（2）認(rèn)真做好眼保健操。做操時(shí)，要止確按摩穴位，以感覺(jué)酸脹為適度，以達(dá)到消除疲勞，增強(qiáng)視力、放松調(diào)節(jié)的冃的，從而起到預(yù)防近視眼的作用。（3）定期檢查視力，全面掌握學(xué)生視力情況，實(shí)行分檔防治。每學(xué)期始、末，進(jìn)行全體學(xué)生視力普查，并及時(shí)統(tǒng)計(jì)分析視力變化原因，采取措施。一般可以分為四檔:視力好、習(xí)慣好

4、的為第一檔；視力好、習(xí)慣差的為第二檔；近視眼新發(fā)病例為第三檔；原有近視眼的為第四檔。笫一、二檔學(xué)生為重點(diǎn)防治對(duì)象；笫三、四檔應(yīng)積極矯治，防止進(jìn)一步發(fā)展。近視眼的治療方法和措施：一、矯治方法：1、雙眼遠(yuǎn)霧視法：每天戴300度老光眼鏡向5米以外遠(yuǎn)處注視30分鐘，每10-14次為一療程。2、推拿法：取主穴天應(yīng)穴，配穴拈竹、絲竹空、瞳子，四白，自己推拿或相互推拿，對(duì)準(zhǔn)穴位作小圓圈按摩，共10分鐘，手法輕柔，用力適當(dāng)，以感酸而不痛為度。每日推拿1?2次，一個(gè)刀為一療程。3、晶體操：通過(guò)反復(fù)凝視近處和遠(yuǎn)處，使

5、晶狀體充分仲展，以達(dá)到緩解或消除調(diào)節(jié)緊張的冃的，遠(yuǎn)點(diǎn)和近點(diǎn)交替凝視，一分鐘交替8次，持續(xù)幾分鐘，每口進(jìn)行2-3次。4、堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健操，每口兩次。5、選用正式廠家生產(chǎn)、可靠的治療儀進(jìn)行治療。6、藥物療法：可選用安全、療效高的藥物進(jìn)行治療。7、配鏡：患真性近視者，給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)一定影響的,可配戴眼鏡，因?yàn)榇麋R仍為近視的基本矯治方法。二、其它方法和措施：配戴一副合適的眼鏡：許多專家認(rèn)為配一副合適的眼鏡是冃前防止近視加深的最好方法。手術(shù)治療：目前國(guó)內(nèi)有準(zhǔn)分子激光（PRK）,放射狀角膜切開(kāi)（RK）后

6、鞏月莫加固術(shù)等，不適合于18周歲以下，度數(shù)未穩(wěn)定的青少年。滴眼藥水：我們常看到各種“滴藥水治近視”的廣告，其屮主要成分是后馬阿托品。專家意見(jiàn)：后馬阿托品滴眼液通過(guò)松弛睫狀肌，使晶狀體扁平，屈光度減小，這樣正好可以治療由于睫狀肌持續(xù)痙攣收縮而引起的晶狀體變凸、屈光度增大等變化，將假性近視眼矯正到正視狀態(tài),但其對(duì)真性近視的治療卻沒(méi)有效果。而且在不確定藥水質(zhì)量可靠的情況下，最好不用。角膜塑形（ok鏡）治療近視：角膜塑形技術(shù)（orthokeratology）是近幾十年逐步發(fā)展起來(lái)的一種非手術(shù)治療近視的方法

7、，通過(guò)配戴透氧硬性角膜接觸鏡（RGP）來(lái)增大角膜表面曲率半徑，達(dá)到減低角膜屈光度的目的。隨著RGP鏡片的更新?lián)Q代，其安全性、有效性和快速性進(jìn)一步提高。優(yōu)點(diǎn)：夜間配帶，白天摘鏡，運(yùn)動(dòng)不受影響；美觀;可矯止小于300度的近視，散光小于150度；可為7歲以上的人配戴，年齡限制少。專家意見(jiàn)：此治療目前并不成熟。OK鏡后在短時(shí)間內(nèi)眼鏡也不能戴；鏡片清洗與裝卸難易程度同軟性角膜接觸鏡；配帶初期常有角膜炎發(fā)生。各種治療儀器：最近數(shù)年市場(chǎng)岀現(xiàn)很多類型治療儀器，其設(shè)計(jì)原理不外乎松弛調(diào)節(jié)或應(yīng)用某種方式刺激眼部以求改善

8、睫狀肌功能。專家意見(jiàn)：儀器設(shè)計(jì)是否達(dá)到了預(yù)定目標(biāo)，并沒(méi)有客觀依據(jù)，在衡量療效吋乂都是以視力為標(biāo)準(zhǔn)，而影響視力檢查的因索又很多，例如睜眼與閉眼、用力調(diào)節(jié)和隨意調(diào)節(jié)等等都可引起視力的變化，因此目前也就沒(méi)有一個(gè)能客觀準(zhǔn)確評(píng)定儀器實(shí)際效果的方法。