勞動(dòng)部教材 NO.11

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1、第十一章催眠治療技術(shù)編輯人:羅淑華第一節(jié)催眠回溯一.年齡回溯催眠回溯的方法有很多種,這里我們簡(jiǎn)單介紹兩種回溯的技巧。年齡回溯是一種催眠治療中經(jīng)常使用的方法,這方法可以幫助被催眠者回到曾經(jīng)經(jīng)歷過的特定事件的時(shí)間點(diǎn),幫助其發(fā)現(xiàn)和解答影響其問題的原因。年齡回溯是打開意識(shí)與潛意識(shí)之間那扇封閉的門,直接進(jìn)入潛意識(shí)里去發(fā)現(xiàn)早年的創(chuàng)傷、壓抑的欲望等記憶。它所采用的方法是直接與潛意識(shí)對(duì)話,在宣泄被催眠者壓抑的情緒基礎(chǔ)上,找到影響目前問題的根源,從而使其心理或生理疾病消除掉。1.年齡回溯的方法(1)直接回溯:催眠保健師與個(gè)案通過事先的諮詢和溝通,已經(jīng)清楚知道個(gè)案發(fā)生創(chuàng)傷性事件的時(shí)間和地點(diǎn)。催

2、眠保健師可以通過催眠直接引導(dǎo)個(gè)案回到過去已知的時(shí)間和地點(diǎn),去重新體驗(yàn)和感覺當(dāng)時(shí)發(fā)生的事件,直接去面對(duì)創(chuàng)傷事件。(2)間接回溯:這個(gè)方法是個(gè)案的意識(shí)里已經(jīng)記不清楚過去創(chuàng)傷性事件的時(shí)間點(diǎn),通過其潛意識(shí)的記憶功能,催眠引導(dǎo)后回到尋找過去發(fā)生事件的時(shí)間點(diǎn)。具體的方法如下:自由漂浮:讓被催眠者的潛意識(shí)自由漂浮去尋找到過去發(fā)生創(chuàng)傷性事件的時(shí)間點(diǎn)。數(shù)數(shù)法:催眠保健師可以直接暗示個(gè)案:“接下來,我會(huì)從5數(shù)到1……當(dāng)我數(shù)到1的時(shí)候,你會(huì)立刻回到發(fā)生這件事的時(shí)間點(diǎn)”銀幕影像法:讓個(gè)案想像在觀看電影或電視電腦屏幕,在催眠保健師的引導(dǎo)之后,根據(jù)不同的時(shí)間段讓個(gè)案想像不同的場(chǎng)景。通常,一些在個(gè)案潛意

3、識(shí)中重要的記憶會(huì)在這個(gè)時(shí)候浮現(xiàn)在屏幕上,催眠保健師可以根據(jù)這些信息進(jìn)行處理和治療。2.催眠回溯時(shí)要注意的問題(1)保持鎮(zhèn)定的聲音在催眠過程中,會(huì)發(fā)生很多意想不到的突發(fā)事件,例如哭喊。催眠保健師要明白個(gè)案情感上的發(fā)泄是自然也是必要的。在發(fā)泄情緒時(shí),治療師必須鎮(zhèn)定,明白這種情緒反應(yīng)是在釋放一些存在潛意識(shí)里壓抑的能量。如果這個(gè)時(shí)候催眠保健師表現(xiàn)出驚慌,個(gè)案的潛意識(shí)還是能感受到這樣的信息,會(huì)影響治療的進(jìn)行。(2)不要輕易觸碰被催眠者在催眠狀態(tài)下,千萬不要輕易的觸碰被催眠者。如果被催眠者正好在催眠狀態(tài)下一個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn),很有可能催眠保健師的觸碰會(huì)成為其身上的“開關(guān)"。在日常生活中某些

4、比較特殊的時(shí)候,不小心觸碰到這個(gè)開關(guān),可能會(huì)導(dǎo)致被催眠者負(fù)面情緒的爆發(fā)。所以,一般情況下,催眠保健師和被催眠者之間是不允許有肢體上的接觸的。(3)特殊時(shí)刻在催眠回溯中,有時(shí)候被催眠者會(huì)回到自己沒有能力去面對(duì)和應(yīng)付的場(chǎng)景中。比如在溺水時(shí)或者受到一些嚴(yán)重侵害時(shí)場(chǎng)景,這個(gè)時(shí)候催眠保健師一定要隨時(shí)注意觀察被催眠者反應(yīng),遇到特殊情況被催眠者無法堅(jiān)持時(shí),催眠保健師可以冷靜的告訴被催眠者:“這一切都是幻象,景象會(huì)馬上消失,你很安全……"。催眠保健師可以多重復(fù)幾次類似的話語,把被催眠者從這個(gè)場(chǎng)景中帶出來。同時(shí),催眠保健師可以提醒被催眠者調(diào)整自己的呼吸,多嘗試做深呼吸,被催眠者身體緊張的狀況

5、會(huì)有所減輕。二“前世"回溯“前世”只不過是我們潛意識(shí)中很久遠(yuǎn)的記憶而已。不管前世現(xiàn)象存在與否,我們?cè)谶@里不做詳細(xì)討論。重要的是,個(gè)案相信前世回溯,了解到“前世”發(fā)生的某些事件影響到他現(xiàn)在的心理或生理疾病,個(gè)案可以在潛意識(shí)里去尋找一個(gè)方法來解決。這才是前世回溯的意義。我們要強(qiáng)調(diào)說明的是,“前世回溯"作為一種治療方法和研究工具,對(duì)于很多個(gè)案還是有治療效果的。第二節(jié)“心錨"的設(shè)置在NLP中,也有介紹到“心錨"技術(shù)。這個(gè)技術(shù)操作很簡(jiǎn)單,效果也很好。結(jié)合催眠,在催眠狀態(tài)下進(jìn)行“心錨"安裝,效果會(huì)更加的持久。因?yàn)槠渌恍┑胤揭矔?huì)提到這個(gè)方法,所以在此我們簡(jiǎn)單做個(gè)介紹。一什么是心錨NLP

6、中的心錨(Anchor)是一種改變一個(gè)人內(nèi)心情緒狀態(tài)的行為技術(shù)。心錨的運(yùn)作原理是建立在條件反射基礎(chǔ)上的。心錨可以分為視覺心錨、聽覺心錨、感覺心錨及嗅覺等心錨。當(dāng)某人處于某種心理狀態(tài)下,在身體上某個(gè)特別的地方進(jìn)行一個(gè)刺激,或者說是安裝一個(gè)“開關(guān)",這個(gè)“開關(guān)"便會(huì)與當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)連接在一起。二“心錨"的原理“心錨”技術(shù)看起來很簡(jiǎn)單,實(shí)際上它的原理也跟大腦神經(jīng)細(xì)胞的運(yùn)作很有關(guān)系。每一個(gè)人腦都有約1000億個(gè)神經(jīng)元,在出生之前這些神經(jīng)元已經(jīng)幾乎完全生長(zhǎng)好,但神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)是十分稀疏的。每一個(gè)神經(jīng)元都是一個(gè)細(xì)胞,有細(xì)胞體,信息由樹突傳入,在細(xì)胞體內(nèi)經(jīng)過處理,再由軸突傳給另一個(gè)

7、神經(jīng)元的樹突。一個(gè)神經(jīng)元的軸突末梢與另一個(gè)神經(jīng)元的樹突觸須之間,有一個(gè)細(xì)微的空隙,稱做突觸。三.心錨的設(shè)置(一)心錨設(shè)置的步驟:1.引導(dǎo)個(gè)案找到讓他感覺愉悅、成功的一次經(jīng)歷,不斷強(qiáng)化當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景、體驗(yàn)。2.當(dāng)個(gè)案感覺最強(qiáng)烈的時(shí)候,按下身上的某一處。這個(gè)位置的選擇是對(duì)于個(gè)案來說容易觸碰到,但不是經(jīng)??梢杂|摸的。3.按下這個(gè)“開關(guān)",再次讓個(gè)案去體驗(yàn)這種愉悅的正面的感覺,進(jìn)行強(qiáng)化。4.喚醒個(gè)案。5.進(jìn)行測(cè)試。在個(gè)案清醒狀態(tài)下,按下“心錨",測(cè)試個(gè)案是否能找到正面的感覺。(二)設(shè)置心錨的要點(diǎn):1.個(gè)案對(duì)回憶的這次經(jīng)驗(yàn)的體驗(yàn)

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