更年期失眠危害與治療方法

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1、文章來源：深圳廣濟醫(yī)院精神科失眠是很多人都會遇到的一種睡眠癥狀，但很多人對失眠都不夠重視，其實失眠對人體的危害是很大的。失眠會弓I起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。失眠的癥狀表現(xiàn)1、入睡困難：這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。這是最常見的失眠的癥狀。2、睡眠感覺障礙:缺

2、乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。3、睡眠質(zhì)量差、多噩夢：許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感，次晨感到頭昏,精神不振,嗜睡,乏力等,這些都屬于失眠的癥狀。4、其他癥狀：有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著，睡著后夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒。失眠到底有哪些危害呢？失眠可導致職業(yè)受挫、事故高發(fā)文章來源：深圳廣濟醫(yī)院精神科偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協(xié)調(diào)。長期失眠的人預示有職業(yè)行為不佳,

3、注意力不能集中,記憶出現(xiàn)障礙,工作力不從心,事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。據(jù)美國某空軍基地一項縱向研究發(fā)現(xiàn)，失眠的人與睡眠正常的人相比，升職比較難、工資偏低，常常不能延長服役期。二失眠可導致精神障礙有研究表明，持續(xù)1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟失調(diào),并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續(xù)失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進而影響社會功能。三、失眠可導致自殺率增大失眠可能導致的第三種后果，出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關(guān)系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀，此夕卜，失眠人群患抑郁癥

4、的人數(shù)為正常人的3倍，遇有抑郁癥伴嚴重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加，近年來，中、青年和大學生的自殺率有增無減，成為家庭、社會不安定的重要因素。四、失眠可誘發(fā)其他疾病失眠與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心、腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病，實踐證明手術(shù)后的病人睡不好，明顯延長響傷口癒合的時間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復的希望幾乎微乎其微。五、失眠可導致巨大社會損失文章來源：深圳廣濟醫(yī)院精神科睡眠不足間接引起的經(jīng)濟損失和危害性更是觸目驚心，由于白天身體疲勞、精神萎糜

5、大大增加了工作時意外事故發(fā)生的機會，不僅自己喪命還危及他人性命，對社會造成巨大損失。有資料表明，在美國由于失眠造成的車禍，占整個車禍發(fā)生率的7%。大家知道世界上幾個大事故如美國賓夕法尼亞核反應堆泄漏、烏克蘭切爾諾貝利核電站爆炸、美國阿拉斯加油輪擱淺與操縱人員睡眠不足不無關(guān)系。深圳I廣濟醫(yī)院精神科專家溫馨提示：專家指出，失眠的危害不容忽視，-旦患有失眠就要及時治療。在治療過程中親友的關(guān)懷也非常重要，除此之外，患者加強身體鍛煉、調(diào)整生活規(guī)律對于精神的康復將起到積極作用。