健康與健康的生活方式的課件

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1、第1課健康與健康的生活方式教學目標：1.理解生活方式的概念。2.認識生活方式對健康的影響，確立健康的生活方式。3.學生課前查找健康的定義和健康的標準，學會探尋、分析、能分辨生活方式是否健康。4.讓學生意識到關注生命、珍愛生命，珍惜生存權利的重要性，產生從我做起、從現在做起，就應該選擇健康的生活方式的情感。教學重點：認識生活方式對健康的影響；學會選擇健康的生活方式。教學難點：學會選擇健康的生活方式。教學用具：課件。課前準備：請同學們課前查閱健康定義和健康標準的資料，并搜集有關長壽老人生活習慣的內容。　　教學設計：一、創(chuàng)設情境激情導入5每個人都有生活

2、的權利，都有選擇生活方式的自由，而人的生命只有一次，我們要珍愛自己，珍惜生命。我們怎么做，才能讓健康、快樂相隨呢？就要選擇合適、健康的生活方式。那么，什么是健康？生活方式能影響身體健康嗎？讓我們通過這節(jié)課的學習來解決這個問題。大屏幕展示人成長過程具有代表性的圖片和人們快樂生活的圖片。（板書課題健康與健康的生活方式）二、健康指南針（一）交流探討健康標準你覺得健康包括哪些方面？引導學生自由回答。老師歸納并板書：健康包括生理健康、心理健康和社會適應能力三個方面。讓我們一起來看看世界衛(wèi)生組織提出的10條健康標準。大屏幕展示世界衛(wèi)生組織提出的10條健康標準

3、（1）精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不按到過分緊張。（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。5（1）善于休息，睡眠良好。（2）應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化。（3）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。（4）體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調。（5）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。（6）牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。（7）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（8）肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。學生對照10條健康標準自測。學生反饋自測情況；老師統(tǒng)計達標情況。（二）分析討論解決問題一個人要想擁有健康，就必須從

4、建立良好的生活習慣開始。那么，健康的生活習慣有哪些呢？小組討論：健康的生活方式有哪些？小組派同學做好記錄。小組派代表進行全班交流，組與組之間進行補充，師生共同梳理出以下內容：（1）合理膳食：全面、均衡、適量。老師講解洋快餐對健康的危害。5（1）適量運動（2）戒煙、戒酒。（3）樂觀、積極的心理。學生對照以上標準，看看自己的生活習慣中哪些是健康的，哪些是不健康的。（三）小貼士老師講長壽老人的“長壽秘訣”你還知道哪些長壽者的故事，說出來和大家一起分享吧?。▽W生交流課前搜集的資料）三、健康加油站有專家學者指出，看一個人生理機能是否正常，生理上是否健康，可

5、以通過是否做到“五快”來判斷。你知道這“五快”是哪五快嗎？吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。四、健康碰碰車1.談一談你對健康的理解，然后與同學一起交流。2.請對照健康10條標準、健康生活方式的四大基石，看看你做到了哪些？五、健康小寄語評選出本節(jié)課的最佳組合給予表揚，帶動全班的學習熱情。5師總結：健康的生活方式有利于提高人們的健康水平，提高生活質量。我們珍愛生命，珍惜生存的權利，選擇健康的生活方式，讓健康、快樂的生活永遠伴隨我們。板書設計：第1課健康與健康的生活方式合理膳食生理健康適量運動健康心理健康健康的生活方式戒煙、戒酒社會適應樂觀、積極

6、的心理課后反思：5