運(yùn)用潛意識(shí)的力量來(lái)調(diào)整心態(tài)

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1、運(yùn)用潛意識(shí)的力量來(lái)調(diào)整心態(tài)高考拼腦力，更要拼心態(tài)?？记皾M腦子的憂慮，總會(huì)顧慮考不好、擔(dān)心成績(jī)不理想；一肚子的焦慮，似乎有個(gè)“小鬼”在心里搗亂。考前情緒很糾結(jié)，怎么辦？下面給同學(xué)們介紹“潛意識(shí)解壓”，應(yīng)用“潛意識(shí)”的力量解除考前壓力。潛意識(shí)是由心理學(xué)家西格蒙徳?弗洛伊徳提出，是指潛藏在我們一般意識(shí)底下的一股神秘力量，是相對(duì)于“意識(shí)”的一種思想。乂稱“右腦意識(shí)”。它是人類(lèi)原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開(kāi)發(fā)與利用的能力。美國(guó)科學(xué)家史派利在研究中發(fā)現(xiàn)：人的左右腦有嚴(yán)格的工作區(qū)分，左腦負(fù)責(zé)邏輯、工作、學(xué)習(xí)；右腦負(fù)責(zé)睡眠、潛意識(shí)、感知音樂(lè)。腦疲勞形成的主要

2、原因是過(guò)渡使用左腦而忽視了右腦。潛意識(shí)最?lèi)?ài)的是不斷地白我暗示。不斷的白我暗示。就是用肯定和激勵(lì)H己的語(yǔ)言，為自己加油鼓勁。使用“積極口我暗示”的方法。暗示口己“我能行”、“通過(guò)努力是可以取得好成績(jī)的”、“我是有能力安排好時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率”、的等等。語(yǔ)言不只是說(shuō)給別人聽(tīng)的，其實(shí)我們的身體也聽(tīng)的見(jiàn)。那些鼓勵(lì)、積極的語(yǔ)言，身體都會(huì)收到；我們責(zé)怪自己很笨、貶損自己真傻、用不自信的語(yǔ)言評(píng)價(jià)自己，我們的身體都能聽(tīng)的見(jiàn)。我們常說(shuō)：我們不能左右環(huán)境，我們很難改變世界。但是，我們可以改變自己的世界。改變世界的第一步就是要改變自己，改變我們內(nèi)心的想法，所以，給我們的身心注入積極和止面的語(yǔ)言，增加我們的

3、自信，調(diào)整心態(tài)，讓潛意識(shí)的力量幫我們樹(shù)立信心，同學(xué)們?cè)囋嚳矗∵B吾丄運(yùn)用潛意識(shí)的力量來(lái)調(diào)整心態(tài)褚索拼腦力，更要拼心態(tài)。考前滿腦子的憂慮，總會(huì)顧慮考不好、擔(dān)心成績(jī)不理想；-?肚子的焦慮，似乎有個(gè)“小鬼”在心里搗亂。考詢情緒很糾結(jié)，怎么辦？下而給同學(xué)們介紹“潛意識(shí)解壓”，應(yīng)用“潛意識(shí)”的力屋解除考前壓力。潛意識(shí)是由心理學(xué)家西格蒙徳?架洛伊徳提出，是指潛藏在我們一?般意識(shí)底下的一股神秘力量，是相對(duì)于“意識(shí)”的一種思想。乂稱“右腦意識(shí)”。它是人類(lèi)原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開(kāi)發(fā)與利用的能力。美國(guó)科學(xué)家史派利在研究屮發(fā)現(xiàn)：人的左右腦有嚴(yán)格的工作區(qū)分，左腦

4、負(fù)責(zé)邏輯、工作、學(xué)習(xí)；右腦負(fù)責(zé)睡眠、潛意識(shí)、感知音樂(lè)。腦疲勞形成的主要原因是過(guò)渡使用左腦而忽視了右腦。潛意識(shí)授愛(ài)的是不斷地自我暗示。不斷的自我暗示。就是用肯定和激勵(lì)自己的語(yǔ)言，為自己加汕鼓勁。使卅“積極自我喑示”的方法。暗示自己“我能行”、“通過(guò)努力是可以取得好成績(jī)的”、"我是有能力安排好吋間、提高學(xué)習(xí)效率”、的等等。語(yǔ)言不只是說(shuō)給別人聽(tīng)的，其實(shí)我們的身體也聽(tīng)的見(jiàn)。那些鼓勵(lì)、積極的語(yǔ)言，身體都會(huì)收到；我們責(zé)怪口己很笨、貶損口己真傻、用不口信的語(yǔ)言評(píng)價(jià)自己，我們的身體都能聽(tīng)的見(jiàn)。我們常說(shuō)：我們不能左右環(huán)境，我們很難改變世界。但是，我們可以改變自己的世界。改變世界的笫一步就是要改變自己，

5、改變我們內(nèi)心的想法，所以，給我們的身心注入積極和正面的語(yǔ)言，增加我們的白信，調(diào)整心態(tài)，讓潛意識(shí)的力量幫我們樹(shù)立信心，同學(xué)們?cè)囋嚳?心理小故事一天晩上，一個(gè)年輕人的汽車(chē)輪胎爆炸了！年輕人下來(lái)翻遍了工具箱，也沒(méi)有找到千斤頂。怎么辦?他遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見(jiàn)一座亮燈的房子，決定去借千斤頂。在路上，年輕人不停的在想：“要是沒(méi)有人來(lái)開(kāi)門(mén)怎么辦？”“要是沒(méi)有千斤頂怎么辦？”“要是那家伙冇T斤頂，卻不肯借給我，那該怎么辦？”順著這種思路想下去，他越想越是生氣，當(dāng)走到那間房了前，敲開(kāi)門(mén)，主人剛出來(lái)，他沖著人家劈頭就是一句：“混蛋，你那T?斤頂冇什么稀罕的?！迸弥魅苏啥蜕忻恢^腦，以為來(lái)的是個(gè)神經(jīng)病人，“砰”

6、的一聲就把門(mén)給關(guān)上了。在這么-?段路上，年輕人走進(jìn)了一種常見(jiàn)的“自我失敗”的思維模式中去，經(jīng)過(guò)不停地否定，實(shí)際上已經(jīng)對(duì)借到千斤頂失去了信心，認(rèn)為肯定借不到了，以至于到了人家門(mén)口，就情不自禁地破口大罵了。在我們的?；钪校灿性S多人會(huì)對(duì)自己做出一?系列不利的推想，結(jié)果就真的把自己置于不利的境地。啟示：同學(xué)們，馬上就要高考了，你是否常在心中對(duì)白己說(shuō)：可能不行吧，萬(wàn)一怎么樣怎么樣，結(jié)果可能還迭去做，你就沒(méi)有信心了，事情十有八九就會(huì)朝著你設(shè)想的不利方向發(fā)展。所以，勇于決定，大膽去做，忑功的機(jī)會(huì)就越大，相信口已，讓我們擁有一個(gè)無(wú)悔的青春！大膽向前沖！■心理小故事一天晩上，一個(gè)年輕人的汽車(chē)輪胎爆炸

7、了！年輕人卜?來(lái)翻遍了工具箱，也沒(méi)有找到千斤頂。怎么辦?他遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見(jiàn)一座亮燈的房子，決定去借千斤頂。在路上，年輕人不停的在想：“要是沒(méi)有人來(lái)開(kāi)門(mén)怎么辦？”“要是沒(méi)有千斤頂怎么辦？”“耍是那家伙有千斤頂，卻不肯借給我，那該怎么辦？”順著這種思、路想下去，他越想越是生氣，當(dāng)走到那間房子前，敲開(kāi)門(mén)，主人剛出來(lái)，他沖著人家劈頭就是一句：“混蛋，你那千斤頂有什么稀罕的?！迸弥魅苏啥蜕忻恢^腦，以為來(lái)的是個(gè)神經(jīng)病人，“砰”的一聲就把門(mén)給關(guān)上了。在這么-?段路上，年