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《如何通過影響潛意識(shí)來掌控心靈的力量》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、如何通過影響潛意識(shí)來掌控心靈的力量作為心理游戲的一種，自我防衛(wèi)模式看似是有害的。它能消耗你身體里的能量，讓你內(nèi)心失去平衡。在生存模式中，恐懼控制了你的身體，大腦則從學(xué)習(xí)模式轉(zhuǎn)變?yōu)楸Ｗo(hù)模式，不再產(chǎn)生影響或者發(fā)生改變。如果你生氣，拒絕，責(zé)備，撒謊，辯解，退縮……就會(huì)在瞬間產(chǎn)生一股力量——輕微的發(fā)抖。當(dāng)你細(xì)想它們對(duì)你健康和人際關(guān)系的影響時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)它們的代價(jià)是慘重的。鼓起勇氣，改變是可能的，可以做很多事來運(yùn)用可靠的法則控制你內(nèi)心的力量。這些法則談到了如何最好地影響你頭腦中運(yùn)行身體機(jī)制的部分——潛意識(shí)，它對(duì)改變也有作用。為什么要影響你的潛意識(shí)？你潛意識(shí)的作用很
2、大程度上控制了你內(nèi)心的力量。它通過你身體的溝通網(wǎng)絡(luò)傳遞生理感覺信息，感受情緒。1、潛意識(shí)的主要指令是生存。當(dāng)潛意識(shí)認(rèn)為你不能控制那些能量時(shí)，換言之，不能處理失落、恐懼等情緒時(shí)，它將來掌控局面。另外，你希望自己能影響潛意識(shí)的首要原因，是想讓它保證你能積極地應(yīng)付脆弱，而不至于被打垮——這是形成情感上親密的重要能力。如果你的認(rèn)知告訴它你沒法應(yīng)付，通常這也是事實(shí)，它會(huì)自動(dòng)負(fù)責(zé)地把你置于保護(hù)模式中。2、潛意識(shí)的第二個(gè)指令是保證你成功。??你不僅僅要生存，而且被內(nèi)在的動(dòng)力強(qiáng)迫著要成功。你像精致的硬連線一樣完成兩個(gè)目標(biāo)：做有意義的接觸、在與周圍的人接觸的過程中做真
3、實(shí)的自己。舉個(gè)例子，在關(guān)于金錢、交流、性等問題的熱烈討論中，內(nèi)在的動(dòng)力通常驅(qū)使著你去愛，去接觸，去得到你最愛的人的認(rèn)可并發(fā)現(xiàn)生命中的價(jià)值。潛意識(shí)驅(qū)使你存活和成功，它塑造著你的每個(gè)行為。為了成功，你需要知道當(dāng)自己面臨被拒絕、挫折或被拋棄時(shí)，如何冷靜下來并弄清楚自己的本心。如果你沒有足夠的安全感去愛，你的身體將自動(dòng)地進(jìn)入保護(hù)模式?？梢哉f，對(duì)自己內(nèi)心不間斷的掌控是你生活中面臨的最有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。為了成功，了解你的頭腦和身體是如何工作的是很有必要的?，F(xiàn)在開始，介紹3條讓你徹底改變的法則。第一條法則：思想決定你的現(xiàn)狀和命運(yùn)你的潛意識(shí)總是偷聽你的想法。事實(shí)上，它
4、既聽取言語的指令，也聽取非言語的指令。雖然潛意識(shí)自身是不思考的，但它依賴于你對(duì)周圍的生活的理解與看法。舉個(gè)例子，如果潛意識(shí)沒有與你的觀點(diǎn)聯(lián)系上，它就不知道老虎對(duì)你來說是不是威脅。老虎看起來顯然是個(gè)的威脅，但是，如果你是個(gè)馴獸人，你很可能喜歡和你的“大貓”一起到籠子里去。另外，正是你的想法而不是事件本身造成了你不快的情緒或抵觸。你的那些驅(qū)使?jié)撘庾R(shí)的思想和潛在的信念，正是被潛意識(shí)用來點(diǎn)燃化學(xué)反應(yīng)的指令。當(dāng)你的人生觀——你的思想——觸發(fā)了生存恐懼，它們會(huì)產(chǎn)生一種可預(yù)見的模式。有限制作用的信念在你腦海中產(chǎn)生會(huì)造成恐懼的圖像，反過來，恐懼又觸發(fā)了你的生存反應(yīng)。
5、限制性的信念是阻礙20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender它們讓你關(guān)注你最害怕的東西：生活中的失敗，從而剝奪你的快樂。比如說，一種普遍的限制性信仰是這種
6、想法：其他人有決定你自我價(jià)值的力量，這取決于你是否符合了他們的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。如果你有那樣的想法，那么你越迎合別人，就越不相信你自己。無論你讀多少書，上多少課，參加多少訓(xùn)練，你都將一直承受著覺得自己不夠好的痛苦。第二條法則：意識(shí)到潛意識(shí)限制性和其他方面的信念構(gòu)成了這樣的看法：潛意識(shí)取決于過濾進(jìn)來的信息。也許你已將大部分生命花費(fèi)在證明你過得很好上面。這就是這些限制性信念的力量。你要知道：限制性信念是謊言，因?yàn)樗鼈儧]有為你或你的生活服務(wù)。它們限制你而不是讓你自由地去成為你想成為的人。比如說，通過讓你關(guān)注于生存恐懼，它們只會(huì)增加這種可能性：你和你的伙伴會(huì)使用加深
7、不快情緒的言語和非言語的動(dòng)作，而這可能引發(fā)持續(xù)數(shù)天的爭(zhēng)吵。限制性信念的力量就在于：大多數(shù)情況下，它們悄悄地對(duì)你產(chǎn)生作用，而你卻毫不知情，它們與你的意識(shí)是分開的。解決的方法？通過注意你的思想來辨別限制性信念，參與你的思考能幫助你形成有意識(shí)的認(rèn)知。而對(duì)你真正的挑戰(zhàn)是：你愿意通過檢查你的思想來檢查你的生活嗎？除非你愿意有意識(shí)地反省你的思想、感覺和行為，否則你為了改變而做的努力會(huì)因?yàn)闈撘庾R(shí)而遭到挫敗。當(dāng)你沒有意識(shí)到你和你愛人爭(zhēng)論時(shí)帶來的能量，那么很有可能在當(dāng)時(shí)你會(huì)反應(yīng)過激并責(zé)備他們。但是，每當(dāng)你這樣做時(shí)，你只是加深了內(nèi)心已有的不快情緒，比如說孤獨(dú)、抵觸或者羞
8、愧。渾渾噩噩的生活不值得過?！K格拉底感知潛意識(shí)的過程是改變你對(duì)自己和愛人防衛(wèi)模式的最重要的方式之一。第三
