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1、淺論體育舞蹈的教育價(jià)值［摘要］體育舞蹈集體育、音樂、舞蹈于一身，以其豐富的內(nèi)涵在高校中發(fā)揮著多方面的教育價(jià)值：強(qiáng)身健體，促進(jìn)人學(xué)生身體素質(zhì)的提高;美化心靈，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展；交流思想，促進(jìn)大學(xué)生人際交往能力的提升；愉悅身心，促進(jìn)大學(xué)生審美能力提升；怡情養(yǎng)性，提升大學(xué)生的道德修養(yǎng)；培養(yǎng)個(gè)性，促進(jìn)大學(xué)生智力開發(fā)。［關(guān)鍵詞］高校體育舞蹈教育價(jià)值體育舞蹈全稱為“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，原名稱為“社交舞”，英文名為uBallroomDancing”。它起源于古代土風(fēng)舞，在歷經(jīng)對舞、圈舞、行列舞、集體舞的不斷演變后，形成為一種應(yīng)用十分廣泛的社交舞蹈。它最初流行于歐洲貴族們的宮廷舞會屮，法國革命后流傳至民間
2、。十九世紀(jì)二+年代后，英國皇家舞蹈教育協(xié)會對其原有的“舞姿”、“舞種”進(jìn)行了規(guī)范與整理，制定了比賽規(guī)則，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞開始形成。體育舞蹈作為集體育、音樂、舞蹈為一體的綜合性藝術(shù)，同時(shí)又是一門人體的語言藝術(shù)，它是以男女的相互搭配并借助人體的動作進(jìn)行的步行式雙人舞，具有多姿多彩的感性形式，發(fā)揮著多重功能和價(jià)值。自1997年我國教育部正式將體育舞蹈列為高校體育教學(xué)的新興項(xiàng)目以來，它一直深受大學(xué)生的喜愛，在大學(xué)生的綜合素質(zhì)提升中始終發(fā)揮著多方面的教育價(jià)值。一、強(qiáng)身健體，促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的提高體育舞蹈以有氧運(yùn)動為主，動作的快慢、力度的強(qiáng)弱以及肌肉的緊張與放松有效配合。長期從事該項(xiàng)運(yùn)動可以對大學(xué)生的呼吸
3、系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響：增加肺活氣量，改善肺功能，從而擁有更強(qiáng)的有氧代謝能力；增強(qiáng)呼吸肌力量，使心肌纖維增粗，增強(qiáng)心肌收縮力，增大心輸出量，從而提高心臟供血能力，延緩血管碩化，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康。體育舞蹈動作奔放，音樂歡快、強(qiáng)勁，讓人感覺活力四射、精力充沛，可以使大學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的鍛煉。比如體育舞蹈中的華爾茲，拉丁等，跳舞時(shí)要求身體自然放松，踝關(guān)節(jié)用力，隨著踝關(guān)節(jié)的反復(fù)用力和膝關(guān)節(jié)的屈伸，使身體上下擺動，從而增強(qiáng)肌腱的彈性、關(guān)節(jié)的靈活性以及身體的柔韌性，長期鍛煉還可以進(jìn)一步提高人體神經(jīng)的均衡協(xié)調(diào)性和靈敏性。在進(jìn)行體育舞蹈練習(xí)時(shí)，一般要求學(xué)生抬頭挺胸，拉伸肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)
4、節(jié)、腿部，長期鍛煉，能消除身體中多余的脂肪，糾正低頭哈腰和愛駝背的壞習(xí)慣，從而改善身體曲線，使大學(xué)生體形更為挺拔，體態(tài)更加剛健，氣質(zhì)更加高雅，達(dá)到美體槊?形的目的。二、美化心靈，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展從心理學(xué)角度看來，體育舞蹈作為一項(xiàng)全身性的娛斥運(yùn)動，可以促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，具有明顯的心理學(xué)價(jià)值。當(dāng)大學(xué)生翩翩起舞時(shí)，注意力必然集中于對優(yōu)雅舞曲的欣賞以及依音樂節(jié)奏而抒發(fā)內(nèi)心情感的舞姿舞態(tài)上，注意力的集屮與轉(zhuǎn)移，能讓身體的別的機(jī)能得到暫時(shí)的休息與調(diào)整，從而消除疲勞、康復(fù)機(jī)體、陶冶情操、消除心理障礙；體育舞蹈節(jié)奏鮮明，動作優(yōu)美，它集中了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、爵士音樂舞蹈以及迪斯科舞動作的精華，具有極強(qiáng)
5、的表演性，經(jīng)常從事此項(xiàng)鍛煉，使大學(xué)生心情愉悅，消除煩惱、排解抑郁，改善心靈與性情；體育舞蹈音樂明快優(yōu)美，誘發(fā)心靈，充分釋放大學(xué)生情感，陶醉于美妙的意境當(dāng)中；體育舞蹈的編排可以體現(xiàn)個(gè)性，新穎獨(dú)特，從而滿足大學(xué)生創(chuàng)新欲望?？梢?，體育舞蹈可以滿足大學(xué)生的不同心理需求，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康；同時(shí)，也能很好地培養(yǎng)人學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣和體育意識，并進(jìn)而樹立終身體育的思想。三、交流思想，促進(jìn)大學(xué)生人際交往能力的提升從體育舞蹈的社會性方面來看，體育舞蹈是大學(xué)生消除隔閡、交流思想、相互溝通的良好方式。體育舞蹈最突出的特征便是男女的相互配合與協(xié)調(diào)，這首先給大學(xué)生提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)社交著裝、禮儀，以及如何健康地與異性
6、相處的機(jī)會；其次，舞蹈過程中男女的相互配合，可以使大學(xué)生自己封閉的意識與心靈徹底敞開，增加與人的交流，改善與調(diào)整人際關(guān)系；再次，體育舞蹈是一種群體運(yùn)動，它在集體場合進(jìn)行，舞場中和諧、融洽、高雅的氣氛也能增強(qiáng)大學(xué)生的交流溝通意識，并體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，從而將自身置于“我們”這一集體之屮，進(jìn)一步協(xié)調(diào)人際關(guān)系。這一切，當(dāng)學(xué)生步入社會也將會受益無窮。四、愉悅身心，促進(jìn)大學(xué)生審美能力提升體育舞蹈是一項(xiàng)融合了體育、音樂、舞蹈三位一體的綜合性運(yùn)動項(xiàng)目，它將咅樂美、人體美、服飾美、造型美等巧妙地融合于體育運(yùn)動為中，具有豐富的審美內(nèi)容，是藝術(shù)審美性極強(qiáng)的一種舞蹈類型。體育舞蹈的物質(zhì)載體——人體，就是審美的重
7、要客體之一。體育舞蹈對人體之美的呈現(xiàn)方式是全面、直觀而又豐富多樣的，舞蹈者可以運(yùn)用各種舞步、舞姿、舞態(tài),或跳躍、或平衡、或反身、或轉(zhuǎn)體、或升降等人體運(yùn)動方式，在優(yōu)美的音樂引導(dǎo)下，通過剛?cè)嵯酀?jì)的動作，將自己的服飾美、姿態(tài)美、形態(tài)美、情感美結(jié)合在一起，加上與舞伴之間默契的配合，以完美的形象作用于觀念的感官，使觀眾得到美的享受和美的感染。同時(shí)，在這個(gè)舞蹈過程中，舞蹈者自己也在不斷地進(jìn)行感知、想象，并梳理
