男人腎虛最有效的治療方法費下載

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1、男人腎虛最有效的治療方法中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本。所謂先天之本f是指來源于父母而又是下一代的誕生之源。因此，腎在人的天分和遺傳特征方面起著決定作用。腎藏精，主管生殖和生長發(fā)育；腎主水,負(fù)責(zé)人身的水液代謝；腎主骨生髓，髓通于腦，所以，腎與人的聰明和思維力量有關(guān)；腎主技巧f與人的動作和運動力量有關(guān)；腎開竅于耳■腎之精上通于目■腎之華在發(fā),所以,從耳.和頭發(fā)的事故也能夠看出腎氣的強弱。腎虛原因通?？煞譃橄忍觳粔?后天失調(diào).房勞過火和病后失養(yǎng)等幾種事故。先天不夠腎虛原因是因為母體虛弱精血不夠，或病后受孕,或孕婦營養(yǎng)欠佳，導(dǎo)致胎兒發(fā)育性惡,甚至早產(chǎn),胎兒長大之后

2、易腎虛。腎虛原因后天失調(diào)則是因為終年營養(yǎng)不夠或過火辛勞,腎精忌諱房事過度，日久則虛。終年過火辛勞和房勞過火則腎精耗損不復(fù),必定導(dǎo)致腎虛。大病之后,耗費太過f若不及時養(yǎng)護,也會累及腎虛。若能從以上幾方面節(jié)制養(yǎng)護，則能添置腎氣，延續(xù)興旺。服用中藥【前腎康】調(diào)理可以將體內(nèi)寒邪驅(qū)除殆盡，培補元氣,堅持治療,是可以治愈的f在治療過程中嚴(yán)禁房事f避免生氣和郁悶f使自己保持良好的4＞情詳情查看前腎康中醫(yī)中藥博客。推薦給大家8招保健按摩f輕松8招保護養(yǎng)腎護臟。1.握固方法：將大拇指扣在手心,指尖位于無名指（第四指）的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力，將大拇指握牢,如

3、攢握寶貝一般。握固可以2.提踵顛足方法：提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊,百會上領(lǐng)；向下顛足時身體放松f輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng),輕震地面還可以按摩五臟六腑。3.用腳后跟腱走方法：邁開大步,腳后跟先著地f不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球；前腳落地時f后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實際上就是刺激了〃腎經(jīng)"穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。4.按摩腎腌方法：并腿坐于床沿,兩手掌對搓至手心發(fā)熱,分別按在后背腰部,上下按摩腰背腎腌穴，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐椋勘榧s

4、200次,可補腎納氣。5、三元式站樁方法:兩腳分開f與肩同寬,兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高,兩臂抱圓；同時兩膝微屈,重心下沉,兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后.左右、上下都是,整個人顯得十分融。這是一個補益元氣的基本站樁法。常做能使腎元充沛.筋骨勁強。6.熱水泡腳方法：泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰f此時泡腳.按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱；以4(FC左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。7.

5、深呼吸方法：做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整,可以再做。■撞背方法：《堇帝內(nèi)經(jīng)》中有記載,腎有久病者，可以寅時面向南身放松f身體后仰,用整個背部撞擊墻壁,用力適度,借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立,如此反復(fù)進行，每次撞擊30下左右,每天可以做2-3次。這樣可強壯腰腎.疏通經(jīng)絡(luò).循行氣血.平調(diào)陰陽。