2、橫箱分腿騰越

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1、體育與健身課時計劃年級年級人數(shù)(性別)日期執(zhí)教班級組班形式男女混合周次8課次3內(nèi)容主題支撐跳躍5－2橫箱分腿騰越，輔助練習(xí)重點支撐頂肩，提臀分腿難點先跳后撐克服恐懼心理學(xué)習(xí)目標(biāo)1、改進(jìn)助跑起跳技術(shù)動作，體驗橫箱分腿騰越起跳后頂肩支撐、提臀分腿的技術(shù)要求。2、發(fā)展肩臂、腰腹力量，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)和合作互助的責(zé)任感。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分2′課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊、檢查并報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、安排見習(xí)生教師指導(dǎo)檢查著裝明確課的內(nèi)容和要求×××××××××××××××××××

2、×××××××××××××▲準(zhǔn)備部分4

3、61、慢跑200米。2、徒手操8節(jié)。（略）4×8拍40``1`-2`2`-3教法：1、簡扼練習(xí)要求，鼓勵學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)。2、教師適當(dāng)參與師生同樂。同上基本部分15

4、17一、支撐跳躍5-2橫箱分腿騰越，起跳練習(xí)。4次盡時教法：1、分組練習(xí)，保護(hù)與幫助組內(nèi)同學(xué)。2、相互提示要領(lǐng)，糾正錯誤（教師指導(dǎo)、巡視）3、反復(fù)跳的練習(xí)（聽口令）××××××××××××××××××××××××××××××××10

5、12二、學(xué)習(xí)直臂頂肩、提臀的動作。三、助跑起跳、提臀分腿4次教法：1、教師講解示范直臂頂提臀動作與保護(hù)與幫助方法。2、組織學(xué)生分組練習(xí)，巡視指

6、導(dǎo)，提醒學(xué)生注意安全。教法：1、教師示范，講解掌握動作的要領(lǐng)與練習(xí)的方法。2，直臂頂肩，提臀高度3、分組觀摩與展示點評。▲▲

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18、********?+++++++結(jié)束部分2-31、放松練習(xí)2、小結(jié)本課，布置回收器材1、動作與意念相結(jié)合2、結(jié)合音樂放松、調(diào)整呼吸3、根據(jù)練習(xí)的要求與練習(xí)的結(jié)果，自我反思。散點場地器材橫箱2個安全保障注意保護(hù)與幫助預(yù)計練習(xí)密度強度全課內(nèi)容主題中等強度49%44%課后小結(jié)一般身體素質(zhì)好的學(xué)生易做，男生比女生能做，在心理上，

19、男生也比女生要膽大，所以對女生的工作要做好。