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1、【MeiWei_81重點(diǎn)借鑒文檔】營(yíng)養(yǎng)食堂一周食譜C.星期一星期二星期三星期四早餐粥、雞蛋、蔥花花卷1兩紫米粥、雞蛋、小饅頭1兩大米粥、雞蛋、發(fā)糕1兩二米粥、雞蛋、鴛鴦卷1兩午餐主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩A三色雞柳：雞柳1.5兩、青紅椒個(gè)0.5兩A.孜然肉片：肉片：1.5兩、洋蔥1兩、青椒1兩A.溜肉片:肉片：1.5兩、土豆3兩A.蠔油牛肉牛肉：1.5兩、洋蔥、青椒各1兩B醬炒肉片：肉片1.5兩、土豆3兩B.五彩肉絲：肉絲：1.5兩、冬筍，青紅椒各1兩、木耳適量B.醋溜白菜
2、：白菜4兩B.香菇蒸雞雞塊2兩、香菇0.2兩、土豆0.5兩1蔥燴豆腐：豆腐2兩1.腐竹芹菜：腐竹：0.2兩、芹菜2兩餃子1.臘腸菜花菜花：3兩、臘腸0.2兩2肉絲蒜苗：肉絲0.5兩、蒜苗2兩2.紅燒豆腐：豆腐：2兩2.家常豆腐：豆腐：2兩、胡蘿卜、青椒適量3蒜蓉蒿子稈：蒿子桿：4兩3.雙耳嗆快菜：快菜：3兩、木耳銀耳各適量3.肉炒青筍：肉片1兩、青筍3兩晚餐主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩A肉片鮮蘑：肉片1.5兩、鮮蘑：2兩、油菜2兩A.上湯排腿：雞腿4兩A.紅燒肉鵪鶉蛋：紅燒肉
3、2兩、鵪鶉蛋3個(gè)A.紅燒帶魚：帶魚2兩1皮蛋青瓜：皮蛋1/4、青瓜2兩1.肉炒四季豆：肉片：0.7兩、四季豆：2兩1.圓白菜豆腐絲：圓白菜：3兩、豆腐絲0.3兩1.肉末黃豆芽：肉末：0.2兩、豆芽2兩2肉末海帶：肉末0.5兩、海帶2兩2.西紅柿雞蛋：雞蛋：1/3個(gè)、西紅柿4兩2.青椒土豆片：土豆：3兩、青椒：1兩2.紅燒豆腐：豆腐：2兩3地三鮮：土豆1兩、茄子1.5兩、青椒1兩3.蒜蓉油麥菜：油麥菜：4兩3.金豆菜心：菜心3兩、黃豆適量3.肉片燒土豆：肉片0.5兩、土豆：2兩注：每日每份副食總鹽量不超過6g、總油量不超過25g營(yíng)養(yǎng)食堂一周食譜C星期五
4、星期六星期日【MeiWei_81重點(diǎn)借鑒文檔】【MeiWei_81重點(diǎn)借鑒文檔】紅豆粥、雞蛋、火腿花卷1兩大米粥、雞蛋、椒鹽花卷1兩小米粥、雞蛋、腐乳卷1兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩冬筍肉絲：肉絲：1.5兩、冬筍2兩、青椒1兩冬瓜汆丸子：豬肉1.5兩、冬瓜2兩陳皮雞?。弘u丁1.5兩、胡蘿卜1兩、陳皮適量素炒油菜：油菜4兩雞塊土豆：雞塊2兩、土豆3兩青椒豬柳：豬肉2兩、青椒、紅椒各1兩包子臘肉荷蘭豆：荷蘭豆：2兩、臘肉適量肉絲拉皮：肉絲1兩、拉皮2兩、黃瓜適量湯肉絲香芹：肉絲1兩、香芹2兩魷魚蒜苗：蒜
5、苗2兩、魷魚適量麻辣豆腐：豆腐：2兩燒二茄：茄子2兩、西紅柿1.5兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩主食：小饅頭1個(gè)、米飯2兩青瓜雞丁：雞?。?.5兩、黃瓜、胡蘿卜個(gè)2兩肉片油菜：肉片：1.5兩、油菜：3兩紅燴牛腩：牛肉2兩、芹菜0.5兩、胡蘿卜、洋蔥各0.5兩、西紅柿適量苜蓿蒜苗：蒜苗：2兩、雞蛋1/3個(gè)木須萵筍：萵筍：3兩、雞蛋1/3個(gè)青椒土豆絲：土豆絲：2兩、青椒適量豌豆玉米粒：玉米粒：2兩、豌豆、胡蘿卜個(gè)0.5兩肉絲洋蔥：肉絲：1兩、洋蔥3兩蒜蓉扁豆：扁豆2兩肉燒胡蘿卜：肉片1兩、胡蘿卜3兩海米冬瓜：冬瓜3兩、海米適量肉片
6、西葫蘆：肉片1兩、西葫蘆3兩半流片湯雞蛋羹掛面湯餛飩流食勻漿混合奶藕粉杏仁露蔬菜汁補(bǔ)湯注：每日每份副食總鹽量不超過6g、總油量不超過25g糖尿病一周食譜C星期一星期二星期三星期四早餐豆?jié){、雞蛋、蔥花花卷1兩牛奶、雞蛋、小饅頭1兩豆?jié){、雞蛋、發(fā)糕1兩牛奶、雞蛋、鴛鴦卷1兩【MeiWei_81重點(diǎn)借鑒文檔】【MeiWei_81重點(diǎn)借鑒文檔】午餐主食：1300kcal：米飯1兩1500kcal：米飯0.5兩、饅頭1兩1800kcal：米飯1兩、饅頭1兩主食：1300kcal：米飯1兩1500kcal：米飯0.5兩、饅頭1兩1800kcal：米飯1兩、饅頭1
7、兩主食：1300kcal：米飯1兩1500kcal：米飯0.5兩、饅頭1兩1800kcal：米飯1兩、饅頭1兩主食：1300kcal：米飯1兩1500kcal：米飯0.5兩、饅頭1兩1800kcal：米飯1兩、饅頭1兩木須肉：肉片1兩、雞蛋1/4個(gè)、黃瓜木耳適量五彩肉絲：肉絲：1兩、冬筍，青紅椒各1兩、木耳適量溜肉片：肉片1兩、黃瓜2兩、木耳適量滑溜牛肉：牛肉：1兩、黃瓜：2兩、冬筍適量蔥燴豆腐：豆腐2兩腐竹芹菜：腐竹：0.2兩、芹菜2兩醋溜白菜：白菜3兩臘腸菜花：菜花：2兩、臘腸適量肉絲蒜苗：肉絲0.2兩、蒜苗1.5兩紅燒豆腐：豆腐2兩餃子紅燒豆腐
8、：豆腐：2兩蒜蓉蒿子稈：蒿子桿：3兩雙耳燴快菜：快菜：3兩、木耳銀耳各適量肉片青筍：肉片0.5兩、青筍2兩晚
