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《曲黎敏教授講座《黃帝內(nèi)經(jīng)與精深中醫(yī)養(yǎng)生》》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、實(shí)用文檔中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 我們每個(gè)人的生命都是存在、活動(dòng)于父母、環(huán)境、自我耕耘所形成的土壤或溫床——體質(zhì)上。多樣化的土壤生長出異彩紛呈的樹木花草；不同的溫床養(yǎng)育著強(qiáng)弱不同的幼苗；不同的體質(zhì)帶給我們不同的生命體驗(yàn)。呵護(hù)生命、關(guān)注健康、保健養(yǎng)生，就要先了解、關(guān)注自己的體質(zhì)。第一章體質(zhì)是先天稟賦加后天養(yǎng)成我們每個(gè)人的生命都是存在、活動(dòng)于父母、環(huán)境、自我耕耘所形成的土壤或溫床——體質(zhì)上。多樣化的土壤生長出異彩紛呈的樹木花草；不同的溫床養(yǎng)育著強(qiáng)弱不同的幼苗；不同的體質(zhì)帶給我們不同的生命體驗(yàn)。呵護(hù)生命、關(guān)注健康、保健
2、養(yǎng)生，就要先了解、關(guān)注自己的體質(zhì)。一、體質(zhì)偏頗是常見現(xiàn)象什么是體質(zhì)？讓我們先看看生活中的一些常見現(xiàn)象：比如從形態(tài)上來看，有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人嬌小玲瓏，女性更是環(huán)肥燕瘦，體態(tài)各有不同。從皮膚上來看，有的人皮膚非常好，膚如凝脂，不用花很多的錢去買化妝品，一年四季皮膚都非常有光澤；有的人皮膚干燥，尤其到了秋冬季，天天離不開油膩的、滋潤的護(hù)膚品；而有一些人是油性皮膚，終年毛孔粗大，油光滿面，時(shí)不時(shí)地臉上還長痤瘡，令人煩惱。從頭發(fā)上來看，有的人的頭發(fā)濃黑茂密；有的人的頭發(fā)則稀疏黃
3、軟。從性格心理方面來看，有的人心胸寬，有的人心眼?。挥械娜吮容^敏感，有的人比較遲鈍；有的人外向開朗，有的人內(nèi)秀沉靜。從疾病方面來看，高血壓、糖尿病、精神病、癌癥，或者支氣管哮喘等疾病，通常都有比較明顯的家族史，在一個(gè)家族里面，可以有多個(gè)患者。這些病本身不遺傳，但是因?yàn)檫@個(gè)家族的先天稟賦有共性，體質(zhì)遺傳，使得他們對(duì)這些疾病具有非常高的易感性。從治療效果來看，同樣藥物治療同樣疾病時(shí)會(huì)得出迥異的效果：多數(shù)病人體現(xiàn)了很好的藥物療效；有些人就會(huì)過敏或不適；而個(gè)別病人只反映了藥物的毒副作用，毫無療效可言。所以醫(yī)生會(huì)
4、感嘆“人之所病病疾多，醫(yī)之所病病方少”。這也是體質(zhì)使然。冬天來了，大家都非常喜歡吃火鍋。有的人一吃火鍋就渾身發(fā)熱，面色紅撲撲的，非常舒服；而有的人一吃火鍋，第二天早上就會(huì)牙痛或者扁桃體發(fā)炎，或者臉上生很多痤瘡，或者小便很黃，或者大便干結(jié)。我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，他晚上吃了狗肉火鍋，第二天早上，嘴里起了七個(gè)潰瘍面，舌頭上有，頰黏膜上也有，非常疼，疼得連著幾個(gè)晚上都睡不好覺。夏天很熱，人們?cè)谕夤ぷ饕惶旎氐郊依?，通常都喜歡吃冰鎮(zhèn)的西瓜或者喝冰鎮(zhèn)的飲料，有的人吃喝以后會(huì)覺得非常舒服，有的人卻馬上會(huì)拉肚子，非常敏感。為什么
5、會(huì)有這些反應(yīng)？因?yàn)檫@兩種人是不同的體質(zhì)。還有的人喝涼水都增膘，而有的人“浸油缸都不肥”。不同的體質(zhì)對(duì)于季節(jié)的感受也不一樣，熱性體質(zhì)的人通常怕熱不怕冷，寒性體質(zhì)的人通常怕冷不怕熱，這些現(xiàn)象在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中叫做“能冬不能夏”、“能夏不能冬”。……以上這些生活中的常見現(xiàn)象，實(shí)際上都是體質(zhì)現(xiàn)象?？梢钥闯?，體質(zhì)和健康的關(guān)系非常密切。我們的健康出現(xiàn)問題，通常就是體質(zhì)出現(xiàn)了問題，是體質(zhì)出現(xiàn)了明顯的偏頗。二、中醫(yī)自古就重視辨體識(shí)病文案大全實(shí)用文檔體質(zhì)直接關(guān)系到人的生命體驗(yàn)、生存質(zhì)量，中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，因此自古以
6、來就非常重視體質(zhì)。大家知道中醫(yī)治病的精華是辨證施治，重視個(gè)體差異，而精華中的精華就是辨體識(shí)病、治療和養(yǎng)生，也就是觀察、把握病人的體質(zhì)，在此基礎(chǔ)上分析疾病、制定治則、因人養(yǎng)生?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞•通天》就認(rèn)為“古之善用針艾者，視人五態(tài)（五種體質(zhì)）乃治之，盛則瀉之，虛則補(bǔ)之我們的”。中醫(yī)發(fā)展史上凡是名留青史的名醫(yī)大家，在治療和養(yǎng)生方面也都非常重視病人的體質(zhì)。比如被中醫(yī)界尊為“醫(yī)圣”的西漢人張仲景，在其《傷寒雜病論》中，處處都有“異病同治，同病異治”的智慧閃光，異病同治是因?yàn)轶w質(zhì)相同，同病異治是
7、因?yàn)轶w質(zhì)不同。盡管“體質(zhì)”一詞是在清代的醫(yī)書中才明確出現(xiàn)，但是其精神、思維則滲透、顯現(xiàn)在……經(jīng)典醫(yī)籍、歷代醫(yī)案中。比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《素問•上古天真論》就詳細(xì)描述了男女兩性在生、長、壯、老、已的生命過程中生理性的體質(zhì)差異：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，
8、腎氣實(shí)，發(fā)長齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八肝氣衰，筋不能動(dòng)；八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒發(fā)去?！边@段話是說，女性發(fā)育成熟后有月經(jīng)，血脈暢通，沖任充盈，按時(shí)施泄。女性衰老也是從血液充盛的足陽明經(jīng)和任脈、沖脈開始，因此女性體質(zhì)養(yǎng)生要重視養(yǎng)血、和血、活血。男性形體健碩，骨骼粗壯，陽氣偏盛，
