中式全身保健按摩程序與步驟

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1、中式全身保健按摩程序與步驟中式全身保健按摩程序與步驟中式保健按摩是以中醫(yī)基本理論為指導(dǎo)，已經(jīng)絡(luò)、氣血、精髓、津液、皮肉、筋腱、骨骼、五官、九竅、四肢、百胲等為物質(zhì)基礎(chǔ)，采用按摩手法施于受術(shù)者提標(biāo)之上，以刺激人體進(jìn)而促使其內(nèi)部產(chǎn)生一系列的變化，從而達(dá)到防治疾病的目的。一、頭部保健按摩頭面是手三陽經(jīng)與足三陽經(jīng)教會(huì)的部位，又居于人體的最高處，故稱“諸陽之會(huì)”；屬于奇恒之腑的“腦”居于其中，人之九竅有七竅——五官，在頭面部開通，是接受外界事物和刺激、引起人體反應(yīng)、表達(dá)人之情感、調(diào)節(jié)人體機(jī)能的樞紐；面部又是人類心靈外露之窗，代表著人的精

2、神面貌；同時(shí)它又是美貌的象征；體現(xiàn)著機(jī)體精氣神的盛衰。因此對(duì)頭面部進(jìn)行按摩保健的主要的是振奮人體陽氣、保持人的青春長駐。施術(shù)時(shí)，手法應(yīng)非常的輕柔緩和，手法的走形方向應(yīng)充分注意面部肌肉的結(jié)構(gòu)，原則上在眼和口唇周圍多座圓形或半圓形的運(yùn)行軌跡；垂直于皺紋施手法；順行于眉毛定方向。再配以適合的介質(zhì)，起到美容保健的雙重作用。受術(shù)者取仰臥位，并可隨施術(shù)者手法的進(jìn)行變換為側(cè)臥位、俯臥位。術(shù)者取坐位，于受術(shù)者的頭側(cè)，面對(duì)受術(shù)者的顛頂部。1、面部保健按摩在面部行保健按摩，其目的在于保護(hù)并保持受術(shù)者的容貌、調(diào)節(jié)人的精神、維護(hù)五官的功能。1.1前額部的施術(shù)1.1.1開天門：術(shù)者以兩手拇指腹著力，

3、輕柔緩和的交替從印堂穴向上推至上星穴，共12次。1.1.2分推眉弓：術(shù)者用雙手拇指指腹著力，輕柔的從眉頭之?dāng)€竹穴開始，沿眉弓向兩側(cè)分推至眉梢的絲竹空穴，共12次。1．1．3分推前額：術(shù)者用兩手拇指的橈側(cè)（自指根至指端）著力，同時(shí)至于任脈兩側(cè)，然后分別向兩側(cè)顳部分推，共六次。注意，兩拇指的橈側(cè)著力要均勻1．1．4按揉魚腰穴：術(shù)者用兩手拇指腹至于魚腰穴，按揉6次。注意按揉要輕柔。1．1．5揉太陽穴：術(shù)者以兩拇指指腹置于受術(shù)者兩太陽穴上，輕柔的向耳后果方向揉12次1．2眼部的施術(shù)：1．1．1揉睛明穴：術(shù)者以兩手中指指端置受術(shù)者兩睛明穴處，做輕柔和緩的揉動(dòng)6次。1．2．2點(diǎn)揉絲竹穴

4、：術(shù)者以兩手之短枝一受術(shù)者兩側(cè)絲竹穴，做點(diǎn)揉6次。1．2．3按揉眼眶上緣：術(shù)者以兩手中指指腹端部置于受術(shù)者兩眼眶的上緣正中與眼球之間，略向深部點(diǎn)進(jìn)，繼之按住眼眶的上緣做緩緩的揉動(dòng)6次。1．2．4按揉承泣穴：術(shù)者以兩拇指腹端部置于受術(shù)者兩眼眶的下緣正中與眼球之間，此部位為承泣穴，略向深部點(diǎn)進(jìn)，繼之按住眼眶的下緣做緩緩的揉動(dòng)6次。1．2．5按揉四白穴：術(shù)者用兩手拇指指腹端按在四白穴上，做輕巧地揉動(dòng)6次。1．2．6環(huán)推眼周：術(shù)者以一手拇指指腹端置于受術(shù)者一側(cè)眉頭，順其眉毛的走形方向向外推至眉梢，沿眼眶的邊緣向下、彎向內(nèi)推至下眼眶，再彎向商跨經(jīng)山根穴推至對(duì)側(cè)眉頭，按前述循環(huán)進(jìn)行。環(huán)

5、繞兩眼眶環(huán)推6次。注意方向絕對(duì)不能與眉毛的走形方向相反。1．3面部的施術(shù)：1．3．1術(shù)者以兩手拇指指腹著力，自受術(shù)者山根穴兩側(cè)開始至迎香穴做較緩慢的擦法6遍。1．3．2分推顴骨：術(shù)者用兩手拇指指腹著力，自受術(shù)者必兩旁分別經(jīng)顴骨向面頰兩側(cè)分推，第一遍推至耳門穴，第二遍推至聽宮穴，第三遍推至聽會(huì)穴，重復(fù)叁次。推法要緩慢，推至耳門、聽宮、聽會(huì)穴時(shí)可在其穴位上稍做按揉。1．3．3術(shù)者以一手中指端于水溝穴做按揉12次。1．3．4術(shù)者以兩手中指指腹端置于受術(shù)者的地倉穴，做按揉法，共12次。]1．3．5承漿穴：術(shù)者用兩手拇指指腹置于水溝穴兩旁，沿上口唇的弧形向兩側(cè)分推至地倉穴，然后將指腹

6、再置于承漿穴，沿下口唇的弧形向兩側(cè)分推至地倉穴，反復(fù)幾次，注意，再分推時(shí)，手指不準(zhǔn)碰到受術(shù)者的唇線以內(nèi)的部位；分推至地倉時(shí)，可做按揉。1．3．6推下頜骨：術(shù)者用量拇指指腹著力，分置于受術(shù)者下關(guān)穴，自該穴開始沿下頜支向上經(jīng)下頜角（頰車穴）、下頜骨推至承漿穴，反復(fù)6次。推至承漿穴后，可在穴位上稍做按揉。1．3．7按下頜骨：術(shù)者以兩手食、中、無名、小指至于下頜骨下緣任脈兩側(cè)，以前二指或三指著力，依次向下頜角方向邊按邊移動(dòng)直至按到醫(yī)風(fēng)穴，反復(fù)6次。1．3．8分抹面頰：術(shù)者以兩手心相對(duì)抱住受術(shù)者的面頰，以食、中、無名、小指的掌側(cè)著力，在做掌指關(guān)節(jié)屈曲的動(dòng)作時(shí)，用指腹在受術(shù)者的兩側(cè)面頰

7、部由下向上進(jìn)行抹法，反復(fù)12次。1．4耳部施術(shù)：1．4．1推耳門、聽宮、聽會(huì)穴：術(shù)者以兩手拇指著力，自耳門穴開始，向下經(jīng)聽宮穴推至聽會(huì)穴，反復(fù)6次。1．4．2揉乳突：術(shù)者手心向上，將手伸到受術(shù)者的枕骨下抱其枕后部，用中指指腹著力置于乳突部位，做揉法，反復(fù)6次。1．4．3捻耳：術(shù)者兩手拇指、食指分別捏住受術(shù)者兩側(cè)耳朵的得上部，自上而下以兩手指做捻動(dòng)，反復(fù)6次，注意要將其耳部的每一個(gè)小的部位均捻到；捻后受術(shù)者感耳部微微發(fā)熱為宜。1．4．4搓耳：術(shù)者以手掌心相對(duì)抱住受術(shù)者的頭兩側(cè)，手掌心對(duì)準(zhǔn)其外耳道口，然后坐上下的搓動(dòng)，