《背越式跳高》教學(xué)設(shè)計(jì)

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1、《背越式跳高》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)【知識(shí)與技能】掌握背越式跳高的動(dòng)作要點(diǎn)，學(xué)會(huì)八步丈量法，大部分學(xué)生能根據(jù)自己的步點(diǎn)進(jìn)行跳躍?！具^程與方法】通過分組練習(xí)，分解練習(xí)等多種練習(xí)方法，發(fā)展速度、爆發(fā)力、靈敏等身體素質(zhì)?！厩楦袘B(tài)度與價(jià)值觀】激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，敢于挑戰(zhàn)自我，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】助跑有節(jié)奏;起跳快而有力?！倦y點(diǎn)】全身協(xié)調(diào)用力，助跑起跳緊密結(jié)合。三、教學(xué)過程(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，師生問好，介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。導(dǎo)入：不知道大家是否還記得之前學(xué)過的跳高方法?沒錯(cuò)，有跨越式，

2、團(tuán)身式。在田徑運(yùn)動(dòng)逐漸發(fā)展的過程中，跳高的姿勢(shì)也在不斷更迭，曾經(jīng)出現(xiàn)過的剪式、滾式基本上已經(jīng)被淘汰，大型賽事中更多的使用背越式，說到背越式還有一個(gè)很有趣的小故事，創(chuàng)造者福利貝斯在一次體育課上練習(xí)跳高，輪到他時(shí)正在思想開小差，來不及轉(zhuǎn)身助跑，只能背對(duì)橫桿起跳于是就發(fā)明了背越式跳高，今天我們就來學(xué)習(xí)一下這種廣為流行的跳高姿勢(shì)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。要求：快、靜、齊。(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)1.慢跑摸高熱身方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)在籃球場(chǎng)慢跑3圈，慢跑過程中單腳起跳觸碰在場(chǎng)地邊線設(shè)置的不同高度摸高橫桿。2.配樂徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)

3、運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。(三)基本部分(30分鐘)1.示范方法：完整常速動(dòng)作示范提問：誰來說一說助跑的路線和之前學(xué)習(xí)的跨越式跳高有什么區(qū)別?組織教學(xué)：全班成扇形圍繞在跳高架前2.講解動(dòng)作要點(diǎn)：講解八步丈量法，助跑自然積極，倒數(shù)第二步步幅稍大，起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌，擺動(dòng)腿向上擺起，兩臂積極上擺，身體在空中成反弓姿勢(shì)。3.練習(xí)(1)單腳起跳后背越式過桿練習(xí)。組織教學(xué)：分為四組在四個(gè)跳高架進(jìn)

4、行練習(xí)。(2)先直線后弧線的助跑練習(xí)。組織教學(xué)：分為四組在四個(gè)跳高架進(jìn)行練習(xí)。(3)分梯度不同高度的跳高練習(xí)。糾錯(cuò)：練習(xí)的時(shí)候?qū)W生容易出現(xiàn)“坐著過桿”的現(xiàn)象，在接下來的練習(xí)中強(qiáng)調(diào)空中的身體姿勢(shì)以及勇敢的使用背部著墊。4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示。(1)自薦：以體育小組為單位，每組自由推選一名代表進(jìn)行展示。(2)評(píng)價(jià)：表揚(yáng)做得好的，鼓勵(lì)有不足之處的，幫助其改正。(四)結(jié)束部分(5分鐘)1.放松活動(dòng)—配樂放松操組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見、回收器材。

5、四、場(chǎng)地器材跳高架4個(gè)、墊子4個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。五、預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。六、課后反思略