第20課急行跳遠(yuǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn).doc

《第20課急行跳遠(yuǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn).doc》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、《跨越式跳高》教案時間：2019-5-13授課教師：姚煒授課班級：64班人數(shù)：44教學(xué)內(nèi)容1、跳躍練習(xí)：頂氣球2、跨越式跳高教學(xué)目標(biāo)1、初步建立跨越式跳高的運(yùn)動概念，讓學(xué)生了解跨越式跳高的基本動作形式2、發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高彈跳能力，80%的學(xué)生能在學(xué)習(xí)之后初步作出擺動一次過竿的動作4、促進(jìn)學(xué)生間團(tuán)結(jié)協(xié)作和交流，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的競爭意識。教學(xué)重點(diǎn)直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法教學(xué)難點(diǎn)區(qū)分?jǐn)[動腿，起跳有力教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)活動學(xué)生

2、主體活動組織隊形時間教學(xué)意圖導(dǎo)入與熱身1、課堂常規(guī)1、師生問好2、宣布課的任務(wù)1、認(rèn)真聽講。2分鐘集中注意力，明確任務(wù)，精神飽滿1、游戲：頂氣球1、教師語言導(dǎo)入：今天我們來上一堂跳躍課，學(xué)習(xí)跨越式跳高，我希望這節(jié)課能夠帶給大家快樂和知識。老師有信心把這堂課上好，大家有沒有信心？首先我要看一下你們的彈跳怎么樣？請大家看一看這邊地上，這么多五顏六色的氣球，拿來做什么用呢？……不是用來踩，相反是用頭來頂1、講述頂氣球的方法。1、學(xué)生活動：學(xué)生兩人一個氣球進(jìn)行頂氣球游戲，只能用頭頂氣球，看誰頂?shù)酶?。散點(diǎn)5分鐘5分鐘激發(fā)興趣，針對跨越式跳

3、高做好熱身。用游戲的形式分解動作難度，為學(xué)習(xí)跨越式跳高做好身心準(zhǔn)備。三、輔助練習(xí)1、助跑單腳起跳頭頂氣球練習(xí)（感受用單腳起跳）（1）教師講述練習(xí)方法并示范。（2）強(qiáng)調(diào)用單腳起跳要向上跳。（1）教師講述練習(xí)方法并示范。（1）學(xué)生成四路橫隊，認(rèn)真聽講，看示范。（2）分成男女四組分別進(jìn)行練習(xí)。5分鐘1、幫助學(xué)生分清起跳腿和擺動腿，為后面跨跳橡皮筋作預(yù)熱；實(shí)踐與提高2、騰空飛腳（體驗(yàn)騰空動作）1、跨越式跳高（1）原地跨越練習(xí)強(qiáng)調(diào)：直腿往前擺動、腿踢高▲三步起跳直腿擺動練習(xí)（看圖解）強(qiáng)調(diào)：外側(cè)腿先邁，靠近繩子的腿先擺▲跑幾步起跳直腿擺動跨

4、跳過竿②跳高練習(xí)（（看圖解））③分層次練習(xí)（2）強(qiáng)調(diào)用騰空時兩腳都要伸直。1、教師示范，講解練習(xí)要求；2、指導(dǎo)學(xué)生有序練習(xí)；3、展示與評價，強(qiáng)調(diào)擺動腿與起跳腿的區(qū)分；4、完整示范，引出本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；5、教師指導(dǎo)學(xué)生用左腳起跳的方法進(jìn)行練習(xí)；6、教師調(diào)整四種高度，分層次進(jìn)行練習(xí)。7、展示，提問：為什么能跳過這么高的高度？（腿擺得高、踏跳有力）（1）學(xué)生成四路橫隊，認(rèn)真聽講，看示范。（2）成體操隊形原地練習(xí)騰空飛腳。（3）三步助跑騰空飛腳1、學(xué)生根據(jù)示范動作依次練習(xí)；2、個別展示，評價；3、學(xué)生根據(jù)自己水平選擇合

5、適的高度練習(xí)，組內(nèi)評價；4、展示與評價5、學(xué)生自由選擇跨越高度，進(jìn)行跨越式跳高完整練習(xí)25分鐘2、鞏固練習(xí)效果展示自我，關(guān)注個體差異讓弱勢群體也獲得成功感調(diào)節(jié)與評價1、放松游戲：踩氣球2、小結(jié)評價3、回收器材，師生再見1、教師引導(dǎo)學(xué)生放松；2、激勵性評價；3、宣布下課1、整理放松；2、師生互評，相互鼓勵。散點(diǎn)5分鐘身心放松安全預(yù)案練習(xí)中或多或少會存在安全隱患，教師要先進(jìn)行會安全教育，活動進(jìn)行中不斷提醒。強(qiáng)調(diào)落地時踝關(guān)節(jié)緊張，避免落地時崴腳預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷練習(xí)密度35％－45％場地器材足球場、標(biāo)槍5根、皮筋4條、氣球20個平均心率12

6、0－135次/分