初中體育課全套優(yōu)秀教案.doc

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1、體育課教案教材內容：短跑；基本素質。要求：提高身體協(xié)調用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學內容練習分量組織教法與教學要求時間次數開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內容與要求。3、檢查服裝，安排見習生。4、集中注意力練習。2’111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、

2、要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。3、見習生參加服務工作。準備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運動2、體側運動3、體轉運動4、擴胸運動5、振臂運動6、腰部運動7、壓腿運動8、跳躍運動9、整理運動4’2’21、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。122、要求：（1）動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉弧⑼局信軇幼髯匀?，腿后蹬時快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調。23'(1)教法：教師講解、示范動作要領。(

3、2)學生分組練習小組合作學習(3)教師巡回指導34/34要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點：發(fā)展學生的反應速度解決：進行反應訓練難點：兩腿蹬擺的協(xié)調配合解決：原地高抬腿（二）身體素質1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×27’（4）、找一位同學做示范動作（5）教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負責整隊及紀律；2、與身體素質采取分組輪換的練習形式。器材結束部分1、放松活動。2、總結，課

4、中情況。3、布置任務，值勤，師生再見，下課。2’1111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項任務的要求及課后訓練的注意事項。課后小結體育課教案34/34教材內容：快速跑基本素質。要求：提高身體協(xié)調用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學內容練習分量組織教法與教學要求時間次數開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況

5、，師生問好。2、教師宣布本課的內容與要求。3、檢查服裝，安排見習生。4、集中注意力練習。2’111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。3、見習生參加服務工作。準備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運動2、體側運動3、體轉運動4、擴胸運動5、振臂運動6、腰部運動7、壓腿運動8、跳躍運動9、整理運動4’2’1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。122、要求：（1）動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩?/p>

6、★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、生明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習。原地擺臂練習要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。原地高抬腿23'(1)教法：教師講解、示范動作要領。(2)學生分組練習小組合作學習(3)教師巡回指導34/34要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點：發(fā)展學生的反應速度解決：進行反應訓練難點：兩腿蹬擺的協(xié)調配合解決：原地高抬腿（二）身體素質1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26

7、、縱跳30次×27’（4）、找一位同學做示范動作（5）教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負責整隊及紀律；2、與身體素質采取分組輪換的練習形式。器材結束部分1、放松活動。2、總結，課中情況。3、布置任務，值勤，師生再見，下課。2’1111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項任務的要求及課后訓練的注意事項。課后小結體育課教案34/34教材內容：快速跑。基本素質要求：提高身體協(xié)調用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的

8、瞪與擺配合協(xié)調3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力及堅強意志，體驗跑的