五年級(jí)體育教案站立式起跑及起跑后的加速跑.doc

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1、《站立式起跑及起跑后的加速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)?目標(biāo)??1．認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解站立式起跑及起跑后的加速跑技術(shù)的動(dòng)作概念，明白起跑的重要性。?2、技能目標(biāo)：使85%以上的學(xué)生能夠初步掌握站立式起跑及起跑后的加速跑技術(shù)。?3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，提高學(xué)生相互合作、共同探究的能力。?教學(xué)?內(nèi)容?起跑及起跑后的加速跑。安全?預(yù)案?1、?做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。?2、合理調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形。?重點(diǎn)?難點(diǎn)?重點(diǎn)：起跑動(dòng)作準(zhǔn)確、反應(yīng)快。?難點(diǎn):?蹬擺快速有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)。?教學(xué)?流程?課堂常規(guī)——準(zhǔn)備活動(dòng)——快速起動(dòng)練習(xí)——學(xué)習(xí)站立式起跑——學(xué)習(xí)起跑后的加速跑——完整

2、練習(xí)與展示評(píng)價(jià)——身體素質(zhì)課課練——放松練習(xí)——評(píng)價(jià)小結(jié)?教學(xué)?過(guò)程?開(kāi)?始?部?分?1、課堂常規(guī)。???2、師生問(wèn)好！??明確課堂要求與學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生保管好自己手中的羽毛球。?1、教師巡回檢查，并且給每個(gè)學(xué)生發(fā)一個(gè)羽毛球。?2、宣布課的內(nèi)容與要求。?3、強(qiáng)調(diào)安全，安排見(jiàn)習(xí)生。?1、組織：?2、要求：快、靜、齊。????準(zhǔn)??備??部??分?1、趣味慢跑。?根據(jù)老師指令要求，各小組跑成不同的形狀。?2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。?（1）腳尖走?（2）腳后跟走?（3）腳外側(cè)走?（4）最偉大拉伸?（5）原地?cái)[臂練習(xí)?充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。????1、組織學(xué)生進(jìn)

3、行慢跑。??2、帶領(lǐng)學(xué)生一起做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。?1、組織：先分四小組進(jìn)行趣味慢跑，再圍成一個(gè)大圈做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。?2、要求：積極、主動(dòng)。??基???本???部???分???1、快速起動(dòng)練習(xí)。?規(guī)則：羽毛球從手中落下開(kāi)始快速高抬腿，羽毛球落地高抬腿停止。使學(xué)生注意力集中，鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和快速起動(dòng)能力。???1、講解練習(xí)要求。??????2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。??1、組織：?2、要求：積極、認(rèn)真。?????2、學(xué)習(xí)站立式起跑。?動(dòng)作要領(lǐng)口訣：?兩腿屈膝前后站，?重心落在前腳上，?異側(cè)手臂放在前，?哨響蹬地快擺臂。???????????????利用學(xué)生不想被羽毛球碰到的心

4、理，使學(xué)生集中注意力聽(tīng)發(fā)令，并且在聽(tīng)到發(fā)令后快速反應(yīng)向前跑出。通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握站立式起跑技術(shù)，解決本課教學(xué)重點(diǎn)。?教師活動(dòng)1、教師示范講解站立式起跑，并與學(xué)生一起展示站立式起跑的練習(xí)方法。??2、組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。?1、組織：?2、3排學(xué)生先扔羽毛球，1、4排學(xué)生向外進(jìn)行站立式起跑練習(xí)，每次練習(xí)后交換位置。??2、要求：仔細(xì)觀察，積極認(rèn)真。?3、學(xué)習(xí)起跑后的加速跑。?動(dòng)作要領(lǐng)：上體保持前傾，蹬擺快速有力，步幅逐漸加大。利用學(xué)生想在羽毛球落地前跑過(guò)線的心理，使學(xué)生的蹬擺快速有力，從而突破本課的教學(xué)難點(diǎn)。?1、教師示范講解起跑后的加速跑，并與學(xué)生一起展示起跑后

5、的加速跑的練習(xí)方法。2、組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。?1、組織：?1、4排學(xué)生先拿羽毛球，2、3排學(xué)生向外進(jìn)行起跑后的加速跑練習(xí)，每次練習(xí)后交換位置。?2、要求：積極、認(rèn)真。?4、完整練習(xí)與展示評(píng)價(jià)。??????用羽毛球作為標(biāo)志物，讓學(xué)生進(jìn)行站立式起跑及起跑后的加速跑完整練習(xí)。?通過(guò)完整練習(xí)，鞏固提高學(xué)生的站立式起跑及起跑后的加速跑技術(shù)。展示評(píng)價(jià)的目的是培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力和表達(dá)能力。?1、示范講解完整練習(xí)，并口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。??2、選出優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示，組織學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。?5、身體素質(zhì)課課練：?（1）俯臥撐。10次/組，共4組。?（2）俯撐傳接羽毛球。?16次/組，共

6、4組。??????????本課的教學(xué)內(nèi)容主要鍛煉學(xué)生的下肢，通過(guò)俯臥撐和俯撐傳接羽毛球練習(xí)使學(xué)生的上肢和腰腹也得到鍛煉，從而達(dá)到了全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的目的。?1、示范練習(xí)動(dòng)作并講解練習(xí)要求。??????2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。?結(jié)??束??部??分?1、?拉伸放松練習(xí)。??2、?給予學(xué)生表?yè)P(yáng)與肯定。??3、小結(jié)并布置課后訓(xùn)練任務(wù)。??4、回收器材，師生再見(jiàn)。?通過(guò)拉伸放松使學(xué)生身體機(jī)能恢復(fù)到課前水平，通過(guò)總結(jié)，讓學(xué)生知道本課的收獲與不足，明確課后訓(xùn)練任務(wù)的要求。?1、帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸放松練習(xí)。?2、評(píng)價(jià)總結(jié)本課及布置課后訓(xùn)練任務(wù)。?場(chǎng)地?器材?羽毛球42個(gè)。?預(yù)計(jì)練習(xí)密

7、度?50%~55%?平均?心率?125－135次/分鐘