小暑節(jié)氣短信.doc

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1、2011小暑節(jié)氣短信　　　　　　隨著夏季的臨近，小暑就要來(lái)了，本周，我們將進(jìn)入小暑節(jié)氣，“火熱”一詞仍將是這一周的主旋律。廈門(mén)這邊天氣也達(dá)到了38攝氏度，給廣大出行的朋友造成了不便，下面給大家送上小暑節(jié)氣短信，讓大家度過(guò)一個(gè)健康歡快的2011夏日　　午睡時(shí)間，不要過(guò)長(zhǎng)。趴著打盹，影響健康。蓋床薄被，免受風(fēng)寒。方法正確，有利調(diào)養(yǎng)，方法不對(duì)，適得其反！小小短信，祝你健康！　　夏季順口溜串燒--汗水沒(méi)有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鮮；夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方；貪涼又失蓋，必定把病害?！　⌒木匙匀粵?，夏日養(yǎng)生重

2、養(yǎng)心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態(tài)好。多吃蔬果來(lái)消暑，吃出涼意好心情。合理調(diào)理?yè)肀Ш眯那?，愿你安然度夏季！　　【夏季飲食注意】黃瓜加花生，腹瀉難止；蛋糕加豆腐，肉肉狂飆；茶葉同雞蛋，胃液抗戰(zhàn)；海鮮加水果，中毒仰臥；牛奶加橘子，不易吸收。　　夏天到了，你還在擔(dān)心被曬黑嗎？教你一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，解決這個(gè)棘手的問(wèn)題。你只需將草莓榨成汁，放上蛋清，2-3天擦一次臉效果就會(huì)很好了?！　∠奶鞈?zhàn)高溫，身體多補(bǔ)水，出門(mén)要防曬，當(dāng)心會(huì)中暑，起居有規(guī)律，飲食宜清淡，感冒要預(yù)防，千萬(wàn)莫貪涼，工作別太累，愿健康平安將你追隨?！　〗崭邷夭煌?，

3、每天熱得遭罪，注意珍愛(ài)自己，工作不要太累，白天多吃水果，晚上心靜去睡，遇事別急別火，養(yǎng)心護(hù)肺寶貴，上述提醒，朋友免費(fèi)?！　”晃米佣５胶蟛灰俗希蝗黄つw里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個(gè)包，就會(huì)越抓越癢！可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開(kāi)，在紅腫處涂擦，能消腫止癢?！　裥笆窍奶斓囊淮笮皻?，加上夏日脾胃功能低下，人們常感覺(jué)胃口不好，易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常服健脾利濕之物，如藿香、蓮子、佩蘭等！　　夏季白天動(dòng)一動(dòng)就出汗是氣虛的表現(xiàn)，可通過(guò)飲食、練太極拳調(diào)理；半夜出汗是盜汗現(xiàn)象，可選用百合、雪梨等滋陰；頭面部汗多

4、屬氣虛，應(yīng)該注重清淡飲食！　　體育鍛煉是好事。但方式不對(duì)，其結(jié)果可能適得其反。早晨，大家看來(lái)是最佳鍛煉時(shí)間段，然而科學(xué)證明晨練不利于身體健康，特別是心臟病患者尤為突出……