瑜伽社團(tuán)活動表格.doc

《瑜伽社團(tuán)活動表格.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、表一：無錫市山北中學(xué)學(xué)校校本課程綱要課程名稱瑜伽適用年級初一、初二總課時15課程類型實踐課課程簡介（200字內(nèi)）首先通過介紹瑜伽的起源、歷史等知識，讓學(xué)生對瑜伽有一個大概的了解。接著通過瑜伽體式的學(xué)習(xí)，達(dá)到放松學(xué)生身心的目的。背景分析（500字內(nèi)）1、通過每天一小時陽光體育運動，培養(yǎng)學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣；2、對常規(guī)體育課的補(bǔ)充，給學(xué)生結(jié)合自己的興趣愛好自由選擇的權(quán)利；3、瑜伽可以鍛煉身體又能放松心理，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)之余得到放松。課程目標(biāo)1、通過瑜伽課教學(xué)，使學(xué)生了解瑜伽理論知識；2、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生熟練掌握瑜伽基本體式；3、培養(yǎng)學(xué)生瑜伽學(xué)習(xí)興趣及終身體育意識。學(xué)習(xí)主題/活動

2、安排（請列出教學(xué)進(jìn)度，包括日期、周次、內(nèi)容、實施要求）1、第一周---第二周：瑜伽理論知識2、第三周---第八周：瑜伽體式---坐式3、第九周---第十三周：瑜伽體式---站式4、第十四周---第十五周：瑜伽體式組合---拜日式評價活動/成績評定瑜伽體式考核（60%）、瑜伽理論知識（20%）、態(tài)度與參與（20%）主要參考文獻(xiàn)1、萊斯利.卡米諾夫（美）《瑜伽解剖學(xué)》2、艾揚(yáng)格（印）《瑜伽之光》備注第1課時:課程名稱瑜伽模塊名稱理論課題起源、歷史課題課時2執(zhí)教教師鐘晴晴授課對象初一初二學(xué)生背景分析首先對瑜伽有個系統(tǒng)的認(rèn)識教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解瑜伽的起源、歷史、呼吸、瑜伽與脊柱課前準(zhǔn)備教

3、材、器材教學(xué)活動教師活動：1熱身活動2教師講解示范動作要領(lǐng)；3教師巡回指導(dǎo)學(xué)生活動：1熱身充分2認(rèn)真聽講，觀察動作要領(lǐng)3認(rèn)真練習(xí)動作第2課時:課程名稱瑜伽模塊名稱體式課題坐式課題課時6執(zhí)教教師鐘晴晴授課班級初一初二學(xué)生背景分析先從坐式開始練習(xí)，循序漸進(jìn)教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生掌握瑜伽的坐式動作，了解相關(guān)的關(guān)節(jié)活動、肌肉工作機(jī)制、調(diào)息課前準(zhǔn)備教材、器材教學(xué)活動教師活動：1熱身活動2教師講解示范動作要領(lǐng)；3教師巡回指導(dǎo)學(xué)生活動：1熱身充分2認(rèn)真聽講，觀察動作要領(lǐng)3認(rèn)真練習(xí)動作第3課時:課程名稱瑜伽模塊名稱體式課題站式課題課時7執(zhí)教教師鐘晴晴授課班級初一初二學(xué)生背景分析練習(xí)站式體式，為學(xué)習(xí)瑜伽

4、組合動作打基礎(chǔ)教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生掌握瑜伽的站式動作，了解相關(guān)的關(guān)節(jié)活動、肌肉工作機(jī)制、調(diào)息課前準(zhǔn)備教材、器材教學(xué)活動教師活動：1熱身活動2教師講解示范動作要領(lǐng)；3教師巡回指導(dǎo)學(xué)生活動：1熱身充分2認(rèn)真聽講，觀察動作要領(lǐng)3認(rèn)真練習(xí)動作