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1、亳州一中王烈慧走進心理健康教育一、什么是心理學二、健康的定義三、心理健康教育的具體目標四、關于心理健康的常見誤區(qū)五、心理健康教育的主要內(nèi)容導航欄1、心理學是研究心理活動及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學。一、什么是心理學2、在中國，人們習慣認為思想和感情來源于“心”，又把條理和規(guī)則叫做“理”，所以“心理”是指心思、思想、感情等，心理學則是關于心思、思想、感情等規(guī)律的學科。二、健康的定義〓身體健康心理健康社會適應健康健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。—世界衛(wèi)生組織宣三
2、、心理健康及心理健康教育1、心理健康的定義心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。2、心理健康的標準a智力正常情緒適中b意志健全c人格統(tǒng)一完整d自我意識正確e社會適應良好f心理特點符合年齡特征g3、心理健康教育的具體目標使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力。A培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。B對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，
3、增強自我教育能力。C四、關于心理健康的常見誤區(qū)身體健康就心理健康誤區(qū)一國際衛(wèi)生組織（IHO）早在1981年就指出健康不僅指身體健康，還包括心理健康和良好的社會適應能力?！佟偕眢w健康健康心理健康心理不變態(tài)就算心理健康誤區(qū)二純白淺灰色深灰色純黑完全健康的人，人數(shù)極少。因學習、生活、工作等壓力而產(chǎn)生心理沖突與障礙的人，人數(shù)占絕大多數(shù)，需要心理咨詢員、社會工作者的幫助。各種變態(tài)人格及人格異常，人數(shù)較少，需要心理醫(yī)生的幫助。精神病人，人數(shù)較少，需精神病醫(yī)生治療。心理健康心理變態(tài)亞健康心理健康與心理問題是靜
4、態(tài)的、不可變化的誤區(qū)三一切頑固沉重的憂慮和焦慮，足以給各種疾病打開大門。誤區(qū)三有心理問題就是有精神病人經(jīng)常會有心理困惑，調解不當就會形成心理問題，長久得不到解決就會發(fā)展為心理疾病。幾乎每個人都會有一般的心理問題，但不會都發(fā)展為精神病，所以一般心理問題與精神病沒有必然的、內(nèi)在的聯(lián)系。誤區(qū)四去看心理醫(yī)生是丟人的事情誤區(qū)八心理咨詢是一種享受而不是痛苦，是明智的選擇而不是愚蠢的做法。----哈佛大學心理學博士香港城市大學副教授岳曉東誤區(qū)五紀律、道德、思想問題與心理健康問題毫無關系誤區(qū)六學生一到上課時就咳
5、嗽不止或喜歡東張西望，老師往往以為是紀律或品德問題。事實上，這也可能是過重的學業(yè)負擔產(chǎn)生的心理壓力引起的軀體反應或是心理逆反。一次心理咨詢就可以解決問題誤區(qū)七心理問題解決需要多長的時間，一般取決于兩方面的因素：冰凍三尺，非一日之寒求助者的配合程度1病程和泛化程度2五、心理健康教育的主要內(nèi)容1、自我意識自我意識行為習慣命運信心，決定行為；行為會養(yǎng)成習慣；習慣左右著命運！2、學習心理時間管理學習動機輔導學習策略輔導考試心理輔導3、人際關系人不是魚，怎會了解魚的憂愁；魚不是鳥，怎會了解鳥的快樂；鳥不是
6、人，怎會了解人的荒唐；人不是鳥，怎會了解鳥的自由；鳥不是魚，怎會了解魚的深沉；魚不是人，怎會了解人的幼稚；你不是我，怎會了解我……異性交往4、誰曾從誰的青春里走過，留下了笑靨；誰曾在誰的花季里停留，溫暖了想念；誰又從誰的雨季里消失，泛濫了眼淚。青春的寂寞是生命的點綴；沒有寂寞的青春是悲哀的；然而寂寞的青春不是沒有幸福，而是我們不懂幸福。謝謝大家！
