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《社交禮儀之個(gè)人禮儀.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、第三講個(gè)人禮儀個(gè)人禮儀形象塑造個(gè)人儀表:儀容服飾儀態(tài)儀態(tài)禮儀立姿坐姿走姿蹲姿鞠躬手勢微笑立姿良好的立姿能襯托出一個(gè)人的氣質(zhì)和風(fēng)度.立姿的基本要求:挺直、舒展、精神煥發(fā).男子立姿要領(lǐng):穩(wěn)健頭端、頸直，頭部略抬起，目視前方；全身從腳心開始微微上揚(yáng)，收腹挺胸；雙肩撐開并稍向后展，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)；后腰收緊，雙腳平行，大致與肩同寬，間距不超過一腳之長，腿部肌肉繃緊，膝部必須伸直.女子立姿要領(lǐng):優(yōu)美頭端、頸直，下頜略收、目光平視；全身從腳心開始微微上揚(yáng)，收腹挺胸；雙肩撐開并稍向后展，雙臂自然下垂，雙手疊放或相握于腹前；后腰收緊，提臀，雙腿并攏、腿部肌肉繃緊，膝蓋內(nèi)
2、側(cè)夾緊、兩膝間無縫隙.雙腳腳跟并攏，腳尖分開，其張角約為45度角.(或雙腳腳跟并攏,腳尖也合攏.)如何進(jìn)行立姿練習(xí)?坐姿優(yōu)雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時(shí)也顯示出高雅莊重的良好風(fēng)范.坐姿要領(lǐng)頭端、頸直，目視前方，挺直上身，雙肩稍向后展;女子就坐后，必須要并攏雙腿，雙手疊放或相握；男子就坐后，雙腿可稍微張開，但不應(yīng)大于肩寬，雙腳可平行或稍呈外八字狀，雙手應(yīng)掌心向下，置于雙腿之上.正式場合，上身與大腿、大腿與小腿，應(yīng)均為直角;社交禮儀正確坐姿應(yīng)坐在椅子的2/3處.女子就坐后雙腿可疊放或斜放.雙腿斜放，與地面構(gòu)成45度角為佳.走姿走姿是立姿的延續(xù)動(dòng)作，是在立姿的基礎(chǔ)上展
3、示人的動(dòng)態(tài)美.在社交場合，走路往往是最引人注目的身體語言，也最能表現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和活力.走姿要領(lǐng)行走的時(shí)候，頭部抬起，上身挺直,目視前方，雙肩平穩(wěn)，雙臂自然下垂，手掌心向內(nèi)，并以身體為中心前后擺動(dòng).(擺動(dòng)幅度以30度為佳.)腿部伸直，腳尖前伸，步幅適中，直線前進(jìn)，步伐勻速并富有節(jié)奏感.(正常步幅應(yīng)為一腳之長.)如何進(jìn)行走姿練習(xí)?走姿練習(xí):將一本書放在頭頂上，放穩(wěn)后再松手.把雙手放在身體兩側(cè)，用前腳慢慢從基本立姿起步走.關(guān)鍵是行走時(shí)要擺動(dòng)大腿關(guān)節(jié)部位，而不是膝關(guān)節(jié)，才能使步伐輕捷.不同場合的正確走姿走進(jìn)會(huì)場、走向講臺、迎向賓客，步伐要穩(wěn)健大方；進(jìn)入辦公場所、拜訪別人，在室內(nèi)腳
4、步應(yīng)輕而穩(wěn)；辦事聯(lián)絡(luò)，步伐要快捷、穩(wěn)重，以體現(xiàn)效率、干練；參觀展覽、探望病人，腳步應(yīng)輕而柔，不要出聲響；參加喜慶活動(dòng)，步態(tài)應(yīng)輕盈、歡快、可稍有跳躍感；參加吊唁活動(dòng)，出席肅穆場合，步態(tài)要緩慢、沉重，以反映悲哀的情緒.蹲姿蹲姿，是由立姿或走姿變化而來的相對處于靜態(tài)的體位.蹲姿注意事項(xiàng):在下蹲時(shí)，應(yīng)和身邊的人保持一定距離.不要突然下蹲.蹲下來的時(shí)候，不要速度過快.不要方位失當(dāng).在他人身邊下蹲時(shí)，最好是和他人側(cè)身相向.在公共場合，尤其是身著裙裝的女士，一定要避免毫無遮掩就下蹲.在公共場合不要蹲在凳子、椅子上.鞠躬鞠躬是對他人“彎身行禮，以示恭敬”.鞠躬的要領(lǐng)鞠躬時(shí)，施禮者通常距離受
5、禮者2米左右，脫帽，保持正確的立姿，雙腿并攏，雙手疊放或相握于腹前，上身向前以髖關(guān)節(jié)為軸、向下15度至30度彎曲，然后恢復(fù)原狀.鞠躬時(shí)應(yīng)注意:鞠躬的深度:應(yīng)視受禮對象和場合而定.鞠躬時(shí)，目光應(yīng)向下看，表示一種謙恭的態(tài)度.鞠躬后視線落在對方腳尖部位.鞠躬禮畢起身時(shí)，應(yīng)有禮貌地注視對方.切忌邊走邊看邊躬身.鞠躬時(shí)脖頸應(yīng)挺直.手勢手勢宜少不宜多手勢應(yīng)簡約明快,文雅自然.多余的手勢，會(huì)給人留下裝腔作勢、缺乏涵養(yǎng)的感覺.注意地域性差異注意手勢的地域性差異“OK”手勢該手勢源于美國，現(xiàn)已廣為流行.在美國表示“同意”,“順利”,“很好”,“了不起”；在法國表示“零”或“毫無價(jià)值”；在日本
6、、緬甸、韓國表示“金錢”；在泰國表示“沒問題”；在印度表示“正確”；在印尼表示“什么也干不了”或“不成功”；在某些地中海國家常被用來影射同性戀；在巴西表示粗俗.舉大拇指的手勢在中國人表示“夸獎(jiǎng)”、“贊賞”之意；在美國、英國、澳大利亞和新西蘭，可表示“搭便車”，也可表示“OK”；在希臘等國家，主要表示“夠了”；在意大利，豎起拇指是表示“一”，加上食指是表示“二”；而在美國和英國則是食指是“一”，加上中指是“二”，拇指是“五”.V形手勢食指和中指分開豎起，掌心向外.該手勢是二戰(zhàn)時(shí)英國首相丘吉爾首先使用的，表示“勝利”之意（victory的第一個(gè)字母），現(xiàn)已傳遍全世界.在西歐，如
7、果該手勢掌心向內(nèi)，就變成“侮辱別人”的手勢.鼓掌鼓掌的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作：面帶微笑，抬起兩臂，舉起左手手掌至胸前，掌心向上，用右手除拇指外的其他四指輕拍左手中部.鼓掌應(yīng)掌握時(shí)機(jī).表示歡迎或引導(dǎo)的手勢保持正確立姿，上身略向前傾斜，目光親切注視對方，點(diǎn)頭微笑;手勢動(dòng)作應(yīng)文雅，掌心朝上，四指并攏，拇指張開，指向前進(jìn)方向，向?qū)Ψ秸f:“您好!歡迎光臨/請往這邊…”．微笑微笑的要領(lǐng)嘴角兩端一齊往上提，露出6到8顆牙齒，眼帶笑意.嘴角一齊上升時(shí)假如會(huì)歪，可利用木筷子進(jìn)行訓(xùn)練.用門牙輕輕咬住木筷子，使嘴角兩邊都同時(shí)翹起，并觀察連接嘴角兩端的
