籃球高低手運球教案.doc

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1、籃球高運球低運球教案授課地點：年級：六年級籃球運球單元第1課次學生人數(shù);40教師：劉晉時間：2015.12.2學習目標1.認知目標：能區(qū)分、說出籃球高運球低運球的動作要領(lǐng)；2.技能目標：能完成籃球以肩為軸的高運球、以肘為軸低運拍按球的運球動作；3.情感目標：培養(yǎng)遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的品質(zhì)。場地器材籃球場1塊，籃球41個。小墊子41塊。重點難點重點：手心空出，指根接觸球。難點：以肩肘為軸的高低運球。教學流程原地高運球低運球練習→行進間變速高低運球練習→行進間繞障礙物運球練習→10分鐘體能練習課的結(jié)構(gòu)時間次數(shù)學習內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1′3′3′3′4

2、×81.課堂常規(guī)：①體委整隊、報告人數(shù)、師生問好。②安排見習生，宣布目標、內(nèi)容。2.每人一球，跟著教師運球，自己會什么運球都表演出來。3.球操滾、繞8字。靜態(tài)拉伸，縱橫叉?zhèn)葔和取⒀雠P側(cè)伸腿，跪后倒。1.師生問好。教師宣布上課。安排見習生宣布課的內(nèi)容與任務(wù)2.教師做前后2個方向的運球、帶領(lǐng)學生熱身。3.教師通過口令領(lǐng)學生練習地面8字、跨立8字、座位抬腿繞8字，各一分鐘。1.體育委員整隊。報告人數(shù)。學生聽教師講解。2.注意觀察，用自己會的運球方式運球，避免碰撞。3.學生在教師的帶領(lǐng)下進行球操練習和靜態(tài)拉伸。1.組織：成四列橫隊★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

3、★★★★★★★★★★★★★★★☆2.組織：在個籃球場地進行運球。運球完原地進行球操、拉伸練習。3.組織：在一個籃球場散開練習球操和拉伸?；静糠?5分鐘3′4′4′4′10′160次60次12圈140140140140秒1.高低運球要領(lǐng)口訣：兩腿屈膝降重心，運球落點兩腿間，以肩為軸高運球，以肘為軸低運球。2.一人一球，體驗原地高運球和低運球動作。3.行進間變速高運球低運球練習。4.四人一組，在比賽的情景中快速運球繞籃球場4小墊子，往返運球。5.體能練習10分鐘①變換節(jié)奏模擬跳繩②俯臥抱頭背屈伸③跪臥撐④仰臥蹬車輪每個練習2分20秒。1.教師對球籃講解示范高低運球動作要領(lǐng)。

4、重點：手心空出。難點：以肩肘為軸拍按跟隨球。2.體驗原地高運球和低運球。爭取左右手各完成80次3.行進間練習高低運球。4.教師講解練習規(guī)則，運球必須繞過墊子，先完成往返12圈的小組獲得勝利。5.教師選一個學生領(lǐng)做。要求學生堅持持續(xù)、不停頓完成每次練習。采用集體練習的教學組織形式。1.學生在球籃的兩側(cè)，圍成半圓，自己找合適的角度觀察教師的講解示范。2.一人一球，體驗運球，分散拉開一定的距離練習。3.體驗速度變換中的高低運球，加速高運球，減速低運球。4.運球中注意高低運球技術(shù)的合理運用，在比賽情景中完成練習。5.體能練習。練習2分20秒換下一個練習。組織：學生有人一球，在籃球

5、場地同時進行練習?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢睢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢两Y(jié)束部分5分鐘324＊84＊84＊8放松坐位拉伸、仰臥側(cè)交叉腿拉伸抱膝團身拉伸小結(jié)本課：①歸納評價。②宣布下課。③收拾器材。教師與學生一起做放松練習。選擇舒緩的音樂。教師進行小結(jié)：①教師總結(jié)，評價。②布置還器材，課外作業(yè)。要求動作柔和、舒展。身心得到充分放松。6秒內(nèi)快速集合。組織：在一個籃球場地成圓圈拉伸。成四列橫隊易犯錯誤預防糾正：手腕后翻不到位；出手點靠前或過高；掌心沒有空出；垂直加速慢；過早向前伸臂加速；最后出手不是指尖撥球。預計心率曲線預計平均心率135～140次/分鐘預計練習密度70﹪～

6、75﹪安全隱患1.衣褲口袋中不要放硬物，如眼鏡，發(fā)夾等（課前提示）。2.熱身運球注意抬頭觀察，速度不要過快，避免碰撞。3.注意不要踩到球。學與教的課后反思還體育課的最基本的面貌，在有了密度和強度的基礎(chǔ)上，加入改革的元素，如果沒有這兩個基礎(chǔ)，任何改革就失去了意義。這是一節(jié)常規(guī)課，是在飛機上備的一節(jié)體育課，沒有排練，沒有表演，沒有裝修，突出密度和強度。小學初中40分鐘的體育課，學生的練習時間應(yīng)該是30分鐘，也就是75%。（季瀏2015年6月23日）