中醫(yī)養(yǎng)生ppt課件.ppt

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1、中醫(yī)與養(yǎng)生“中醫(yī)”指中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)?！梆B(yǎng)生”是保養(yǎng)生命之意。1針灸zhēnjiǔ2拔火罐báguàn3人體穴位圖Xuéweì4號脈hàomài5草藥6冬蟲夏草7人參8人參的故事9人參的故事10人參的故事11人參12夏季中醫(yī)養(yǎng)生夏天來了，同學(xué)們有什么感覺呢？請同學(xué)們想出一些形容詞來描述夏天吧。一起來試試中醫(yī)養(yǎng)生。13漸進(jìn)式放松--建立內(nèi)心的花園島14養(yǎng)生—眼睛精神不好的話，眼睛會？干澀，容易發(fā)脾氣多休息，喝枸杞泡的水。15養(yǎng)生—眼睛日常護(hù)眼敲門：（1）搓熱雙手，用掌心撫雙眼。（2）按揉“后眼”。后腦勺對應(yīng)眼睛的地方，有兩個小坑，可以時常地閉上眼睛，按摩這個地方。如

2、果這個地方鼓起來了，說明眼壓過高，也要多按摩。16養(yǎng)生—耳朵耳朵保護(hù)耳朵的方法:(1)調(diào)整情緒，不要過度焦慮、過度疲勞。(2)“鳴天鼓”，雙手搓熱，手心壓緊耳朵。(3)雙手托后腦，用食指敲擊后腦勺。17養(yǎng)生—頸椎篇日常鍛煉方法——龜息法：仰臥或側(cè)臥，凝神靜臥，伸脖子吸氣，輕微地呼吸，動作要緩慢。像小烏龜一樣。18溫習(xí)剛才看的中國醫(yī)術(shù)有哪些呢？冬蟲夏草是什么東西？剛才學(xué)習(xí)了哪些按摩方法？19中醫(yī)養(yǎng)生祝愿同學(xué)們能夠有所收獲！在學(xué)習(xí)漢語的同時，也能夠了解來自中國的養(yǎng)生之道，收獲健康！20謝謝！21