《健康飲食》PPT課件.ppt

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1、WhatHowWhy飲食是日常生活中不可缺少的,隨著社會的發(fā)展,越來越多的不健康食品被曝光,人們也面臨著食品安全的重大危險。所謂健康飲食就是吃的好、吃的安全、吃的干凈。并且有良好的飲食習慣,不挑食,按時就餐。所謂“養(yǎng)生之道,莫先于食”,飲食是人類維持生命的基本條件,而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧,則不僅僅滿足于吃飽肚子,還有有健康的飲食,來補充人體需要的各種營養(yǎng),若吃的不健康不衛(wèi)生,則會有許多疾病困擾我們。健康飲食,首先必須養(yǎng)成良好的飲食習慣。不可忍饑挨餓,也不能暴飲暴食,不可偏嗜某種食物,也不可偏廢某種食物。還要注意飲食的衛(wèi)生,并根據(jù)自身的身體特殊狀況禁忌某些食物,這樣才有利于

2、防止疾病的發(fā)生,達到健康飲食的目的。作為學生,首先要控制自己不能買路邊小攤的食品,即使看上去很“美味”,其實這充滿了地溝油和一些來路不明的肉的小攤,對健康的危害是很大的。其次愛美的女學生們不能只要身材不顧健康,選擇“不吃飯”來減肥,這是最不可行的方法,如果想要保持好身材,多運動才是王道。Theend

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