秋季幼兒皮膚干燥怎么辦.doc

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1、秋冬幼兒皮膚干燥怎么辦皮膚干燥的原因表皮本身無法正常補(bǔ)足皮膚表面所失去的水分，由于秋冬季的空氣更干燥，加上刺骨的寒風(fēng)，會促進(jìn)皮膚表皮的水分加速被帶走，因此秋冬季皮膚失去水分的速度很快，而且隨著溫度的降低，使得毛孔及汗孔都收縮了，流汗和皮脂的分泌減少，表皮水分的供給也相對減少，皮膚當(dāng)然變得干燥了。還有許多人，到了秋冬時，黑斑就浮在臉上，這是因?yàn)樵谙奶於鄷窳艘恍┨?，冬季保濕不夠，因此，秋冬季?jié)無論何種膚質(zhì)都要注意皮膚的保濕。寶寶秋天皮膚干燥起皮怎么辦增加各種維生素的攝入。維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔?。如維生素a缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素b2

2、時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素a的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素e有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素e較多的食物：如蜂蜜、芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。經(jīng)常注意飲水。皮膚細(xì)嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水或是喝

3、積安堂洋槐花蜂蜜水最好。增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收?！∫虼?，補(bǔ)充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等?！×硗猓渲閮?nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老和起皺。